[velogera] Как и от чего растут мышцы (Георгий Елгин)

[Кукарек]

Ссылка на картинку

- Только новые мета-анализы
- современные знания, собранные из зарубежных источников
- сухие факты, никакой воды
- подробная инструкция к применению
Всего за 90 минут ты узнаешь:
сколько нужно качаться, чтобы вырасти
сколько нужно есть, чтобы набрать и похудеть
какие необходимы веса
сколько именно подходов
сколько восстанавливаться между подходами
через какое время мышцы «сдуются»
через какое время они вырастут
И ещё огромное количество нужной тебе информации!

Показать больше

 

[Кукарек]

Станьте профессиональным нутрициологом уже сегодня

https://s10.skladchiki.org/threads/...inutyj-kurs-uroven-2-0-mixail-gamanjuk.96206/