[sveta_pp_bloger] ПП Рацион на 1300 ккал. Август 2022. Тариф Basic (Светлана Нестерова)

[Кристина22055]

Ссылка на картинку

Данный рацион- это программа питания, на несколько месяцев!
Он сделан в очень удобном формате конструктора, все рецепты эквиваленты по КБЖУ.
Ты сама сможешь выбрать, что съесть сегодня и худеть без ограничений!
В рацион входят 14 рецептов завтраков, 14 обедов, 14 ужинов и 28 перекусов.
Всего получается 70 блюд и к каждому рассчитано КБЖУ.
Рацион подойдёт не только для похудения.

Многие девочки используют его как книгу рецептов,блюда очень вкусные и понравятся всей семье

Показать больше