Смелость быть собой. Сборник важных инсайтов (Алена Смокотина)

[Танцующий пёсика]

Ссылка на картинку

Смелость быть собой.
Сборник важных инсайтов, ведущих к переменам в жизни

Автор книги Алена Смокотина — практикующий психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, популярный блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость проявляться и быть собой.

Эта книга — путеводитель по саморазвитию.
О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.
Вы выбираете главу, которая вам интересна, и начинаете с нее. Зачем переходите к следующей.
Легкая и простая подача материала, практические задания и примеры делают эту книгу максимально полезной и приятной.

Эта книга поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:

⁃ как понять, чего ты хочешь
⁃ как перестать откладывать дела на потом
⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы
⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы
⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться
⁃ как отпустить обиды
⁃ как построить гармоничные отношения
⁃ как мотивировать себя на новые свершения

Формат: скан PDF

Показать больше