[Первая школа биохакинга] Стресс под контролем (Ирина Баранова)

[Салютов]

Ссылка на картинку

Вы знаете, что стресс, особенно хронический – спусковой крючок к множеству болезней?

Мы с вами, жители городов, постоянно находимся в стрессе. Надо ли говорить, что в 21-ом веке мы
стремительно несемся по жизни, пытаясь успеть всё.

Мы имеем миллион возможностей – прогресс и информационная лавина накрывает нас с головой, попутно разрушая изнутри. И главный виновник этих разрушений – стресс!

• Какое место в вашей повседневной жизни занимает стресс?
• Насколько вы придаете этому значение?
• Какие факторы окружающей среды, быта приводят к стрессированию?
• Замечаете ли вы вообще свое пребывание в стрессе? Или это состояние стало нормой жизни?

Значимость этого вопроса явно недооценена в сегодняшнем мире. Огромное количество информационного и внешнего «мусора» постоянно воздействуют на сознание.

Подобное поступление информации сильно дробит сознание на части, которые начинают конфликтовать между собой, по-простому их называют “тараканами”. Или есть другой модный термин – клиповое мышление.

Удел современного человека – постоянный бег за морковкой, которая никогда не приближается.

• Вы узнаете, как справиться с хроническим стрессом
• Вы научитесь ключевым принципам стресс-менеджемта
• Вы научитесь управлять стрессом
• Вы узнаете, как поддержать надпочечники
• Вы узнаете, как улучшить качество и продолжительность жизни

Вы получаете все материалы мероприятия в записи.

Показать больше