Скачать
Скачать
Скачать
ПРИВЕТИК
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 0
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Fitstars] Йога для беременных (Лера Буры)
- Ссылка на картинку
-
02.12.2024 г.
О программе
Цикл самых нежных практик. Йога в период беременности помогает отмечать и замечать изменения состояния от триместра к триместру, а также поддерживать физическую форму.
Вас ждут функциональные асаны на расслабление поясничного отдела. Мобилизация тазобедренных суставов, раскрытие грудного отдела, а также лимфодренажные и противоотёчные техники. В конце каждой практики медитативная успокаивающая шавасана.
В программе 8 неспешных классов по 30 минут. Практики направлены на мягкую работу со всем телом и подойдут для любого триместра.
Автор:
Лера Буры – преподаватель по виньяса флоу йоге, хатха-йоге.
Окончила профессиональную переподготовку в Институте Восточных Методов Реабилитации по направлению «тренер хатха-йоги».
Владеет навыками массажа и медитаций с тибетскими чашами, йогатерапией дисфункций тазового дна.
В йоге более 6 лет.
О программе
Цикл самых нежных практик. Йога в период беременности помогает отмечать и замечать изменения состояния от триместра к триместру, а также поддерживать физическую форму.
Вас ждут функциональные асаны на расслабление поясничного отдела. Мобилизация тазобедренных суставов, раскрытие грудного отдела, а также лимфодренажные и противоотёчные техники. В конце каждой практики медитативная успокаивающая шавасана.
В программе 8 неспешных классов по 30 минут. Практики направлены на мягкую работу со всем телом и подойдут для любого триместра.
Автор:
Лера Буры – преподаватель по виньяса флоу йоге, хатха-йоге.
Окончила профессиональную переподготовку в Институте Восточных Методов Реабилитации по направлению «тренер хатха-йоги».
Владеет навыками массажа и медитаций с тибетскими чашами, йогатерапией дисфункций тазового дна.
В йоге более 6 лет.
Показать больше