Скачать
Скачать
Скачать
Свинтанцы
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 50
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Базовое меню. Растительное меню на каждый день (Александра Ефимова)
- Ссылка на картинку
-
Данные планы питания рассчитаны на 7 дней и состоят из 3-х приёмов пищи с подробной рецептурой. Меню НЕ содержат продукты животного происхождения, сахар, глютен и соевые продукты.
Все приёмы пищи учитывают потребность организма в белке и составлены с учётом оптимальной сочетаемости продуктов для лучшего пищеварения. Каждый рецепт сопровождается его минеральной и витаминной составляющей.
Данная программа составлена с целью обучить основам растительного питания. В меню подобраны рецепты максимально напоминающие привычные блюда, но без использования животных продуктов.
В программу включен большой объём информации и расскажет о том как наладить пищеварение, где взять белок, витамины и минералы. А также познакомит с новыми продуктами здорового питания. Подходит как для новичков, так и веганов со стажем.
Примеры: «Греческий салат», «Паста», «Фаршированный перец».
Все приёмы пищи учитывают потребность организма в белке и составлены с учётом оптимальной сочетаемости продуктов для лучшего пищеварения. Каждый рецепт сопровождается его минеральной и витаминной составляющей.
Данная программа составлена с целью обучить основам растительного питания. В меню подобраны рецепты максимально напоминающие привычные блюда, но без использования животных продуктов.
В программу включен большой объём информации и расскажет о том как наладить пищеварение, где взять белок, витамины и минералы. А также познакомит с новыми продуктами здорового питания. Подходит как для новичков, так и веганов со стажем.
Примеры: «Греческий салат», «Паста», «Фаршированный перец».
Показать больше