Этот курс посвящен бесконечно притягательной теме - изображение человека, его самой выразительной части образа - лица. Портрет - это умение передавать внешний облик модели и, что максимально интересно как задача для рисующего, его внутренний мир. Курс нацелен на самые базовые знания и основы по...
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как правильно и безопасно набрать вес
Сможешь составлять для себя программу тренировок
Узнаешь, как распределить нагрузку в разные периоды цикла
Изучишь разные виды питаний для набора массы
Сможешь рассчитывать свою норму калорий и БЖУ
Получишь рекомендации от...