Результаты поиска по запросу: 5 тренировок - привычек, кардинально меняющих жизнь (Екатерина Сиротова)

Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, специалист по здоровому питанию, блогер В своей книге Алёна рассказывает: как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек»; почему не стоит считать калории; как справиться со...

Дата перевода: 2015 Дата написания: 2014 Объем: 370 стр., 20 иллюстраций 12 форматов Описание: Эта книга – для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно 5забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому...

Мы не откроем Вам секрет, если ответственно заявим, что диеты не работают! И причина этому одна: они не учат нас, как в течение жизни никогда не переедать. Ответ на вопрос, как похудеть, кроется в наших привычках, точнее – в умении ими управлять. Именно набор наших привычек является отражением...

Книга посвящена такому важному аспекту как деньги. Включает в себя 7 действенных техник, направленных на привлечение в свою жизнь финансового изобилия.

Жизнь вещей – история людей. «Вещи могут рассказать о людях значительно больше, чем люди о вещах», говорит Шерлок Холмс в известном советском фильме. Это совершенно верно. Часто человек не обращает внимания на вещи, которым пользуется ежедневно. Между тем, вещи окружают людей и являются главной...

1-3 модули Здоровое похудение, приводим мышцы в тонус. Привыкаем к новому образу жизни, учимся правильно выполнять упражнения, приучаем тело к нагрузкам, формируем правильный подход к питанию. Научимся ставить правильные цели и достигать их. Запускаем стабильный процесс похудения / ускоряем...

ДЕЛАЙ СЧАСТЬЕ (Алла Гурфинкель - рисующий город) СТАРТ 25 января Если ты замечаешь за собой: - Что живёшь на автомате, как будто просто плывёшь по течению - У тебя есть сильный дисбаланс в жизни: например, всё хорошо с работой/учебой, но плохо с личной жизнью или наоборот - Тебе не удаётся...

О курсе: Ребёнок сможет справляться с сильными эмоциями и экологично выражать их Вы перестанете кричать и срываться, став терпимее к себе и своему ребёнку Узнаете, как обучить ребёнка разным стратегиям самозащиты от агрессии и булинга Выведете ребёнка из роли агрессора и жертвы, выстроив...

78 страниц 150 наглядных схем и фото 8 блоков 65 тем В учебник входит все, от азов до подологии: 1. Дезинфекция и стерилизация 2. Оборудование рабочего места 3. Строение стопы и ногтевого аппарата 4. Инфекционные и неинфекционные заболевания кожи и ногтей 5. 3 техники обработки стоп и ногтей 6...

Базовый курс позволит изучить основные структурные единицы разговорного языка. Снять языковые барьеры в общении. Выучить минимальный запас слов, который позволит вести короткие диалоги на повседневные темы. 28 занятий Занятия 1-7 идут с разсинхронизацией видео и аудио. Остальные занятия нормально.

Аудиовизуальная программа «Формирование полезных привычек» предназначена для четкого закрепления желаемого поведения на уровне подсознания. Она внедряет в глубинные слои психики серию мощных позитивных установок, помогающих максимально легко выработать любую полезную привычку. ЗАЧЕМ НУЖНЫ...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ЗАРЯДКИ» Сформируй важную и полезную привычку! Зарядка - это маленькая тренировка. Занимаясь всего по 8 минут каждое утро, вы увидите, что это доставляет удовольствие. А всё, что доставляет удовольствие, входит в привычку.

Как избавиться от бесполезных привычек и приобрести (две) полезные? Итенсивный тренинг проработки убеждений и формирования новых привычек. * Десять трансформирующих аудио-сеансов * Восемь метафор, меняющих убеждения и настраивающих на результат * Набор упражнений и домашних заданий *...

Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами. Аудиокнига Описание книги Книга описывает простой и результативный метод постепенного достижения целей маленькими шагами. Используя его для улучшения всех аспектов своей жизни, вы увидите, что можно легко справляться со страхом...

-10 базовых комплексов по работе с лицом, шеей и декольте (более 50 массажных приемов). -Индивидуальная программа занятий, разработанная с учетом ваших данных и образа жизни. -Прямые эфиры с ответами на вопросы. -Бонусный урок с продвинутыми техниками массаж на овал лица. -5 комплексов по...

«Стройная и гибкая Я» - это 12-недельная программа для самостоятельных занятий. ⠀ Программа тренировок и питание включает: 9 получасовых видео-уроков. Это интенсивные жиросжигающие тренировки для стройности и йога с акцентом на растяжку для гибкости. Вы получаете ссылку на скачивание серии...

В этой книге много полезных техник, помогающих разобраться в себе, преодолеть инерцию жизни, рационально организовать ее, успешно достигать целей. Она базируется на оригинальном подходе к формированию устойчивых привычек — освоении их в виде ритуалов. Полезные примеры и практические задания...

Комплект из 12-ти жиросжигающих тренировок на все группы мышц Урок по грамотной мотивации Урок по работе с эмоциональным голодом Дополнительная информация по похудению

Курс от Вячеслава Дубынина, профессора МГУ, доктора биологических наук Включает 8 уроков, конспекты, тесты для проверки понимания материала и воркбук. Пройдя этот мини-курс, вы узнаете что такое привычки, почему важно осознавать и отслеживать их, а также сколько времени требуется для...

2 часа, которые изменят жизнь! Наше поведение, наше счастье и наша жизнь управляются не логикой, а бессознательными процессами. Именно поэтому одни люди страдают, обладая всеми благами мира, а другие счастливы даже в заточении. С помощью этой книги ты поймёшь, как работает твоё...