Результаты поиска по запросу: [Академия Голтиса] Талия-пресс 9-ти сет (Голтис)

Сет из пяти книг : "цуккини и не только" "авокадо" "тыква и не только" "овсянка, сэр" "я, он и паста" АВОКАДО Авокадо – совершенно уникальный продукт. Вкусный и полезный. Но авокадо это не только привычный авокадо тост. Мне захотелось показать весь спектр его возможностей. В этой книге я...

Откуда берется талия? Как поднять грудь и расправить плечи? На этом мастер-классе Вы получите ответы на эти и многие другие вопросы. Вы увидите взаимосвязи в теле, ощутите, как изменение привычного положения тела на правильное и естественное вызывает изменение состояния. Научитесь простым и...

Интенсив Плоский живот и тонкая талия. Черная пятница 7 шагов к животу и талии «как до родов». Без сумасшедших упражнений и тренировок на износ Внутри: Упражнения для конкретной зоны Массажные техники Подсказки по питанию Лекции с анатомией Комплексный подход (упражнения для позвоночника...

Комплекс из 24 наших лучших тренировок. Для тех, кто хочет укрепить мышцы кора, улучшить осанку и подтянуть живот. Держим курс на красивый пресс! - «Курс на пресс» — это сборник лучших тренировок на пресс из наших сезонных и комплексных программ. - Интенсив длится три недели. Этого времени...

Обычно предлагают 3 варианта «стройной талии за 20 минут» Делать вакуум Выглядит здорово, но почему-то часто не даёт никакого результата. А ещё может привести к опущению органов малого таза, обострению гипертонии и заболеваний желудочно-кишечного тракта. Качать пресс Скручивания, планка...

Представьте, что сидите рядом со мной и мировой лидер открывает нам секреты своего разума. По сравнению с последними съемками, качество первоначальных записей оставляет желать лучшего, но мы все равно включили их, чтобы передать вам эту глубокую мудрость. Добро пожаловать в проект «Менторство...

Чем опасно дружить против одного? Как не стать жертвой травли? Что делать, если видишь, что травят, но не знаешь, как помочь? Как заступиться за друга и не пострадать самому? Как выбирать безопасных друзей? Об этом на уроке.

Защита от кибербуллинга и манипуляции сверстников. Правильные реакции на троллинг, оскорбления, исключение и другие проявления травли в сети.

Все о том, как поведение в виртуальном мире может повлиять на реальную жизнь. Учим беречь репутацию и анализировать, прежде чем лайкать, комментировать, выкладывать, делиться и показывать в сети.

Незнакомцы в сети, опасное поведение в сети, реальные встречи с друзьями из интернета, опасные группы и способы избежать неприятностей.

Защита от интернет-мошенничества. Четкие правила, простые настройки, понятный алгоритм действий.

Курс ведет Руководитель кафедры развития и восстановления физического тела Академии МакроСознания: Марина Быченко. Тренер высшей категории, персональный тренер со стажем работы более 12 лет. вы сможете стать архитектором своего тела и создать свое уникальное творение, фигуру своей мечты...

Если вы меня спросите, что качать в первую очередь, чтобы улучшить форму и внешний вид? Я без раздумий отвечу: "2 самые мощные мышечные группы - ягодицы и пресс". Тренировки выходят 3 раза в неделю, длительностью 50-60 минут (всего 24 тренировки) Курс ориентирован для тренировок дома, но также...

Очень хочу тренить, но чёт все дорого Мини-курсы для самостоятельного прохождения (на курсах есть несколько уровней сложности и проходить их можно несколько раз) 14 мощных разнообразных тренировок на пресс и косые мышцы живота! Участники курса пишут о заметном результате уже через 2 недели! А...

Универсальное решение для работы с различными креативными задачами. Тотал сет состоит из всех доступных на русском наборов. Он поможет вам штормить идеи для любого проекта. Нет такого брифа, который был бы слишком сложным для этого инструмента решения! Можно сочетать по 2, 3 или 4 набора...

УЗНАЙ О ИНТЕРЬЕРНЫХ ТРЕНДАХ 23/24 ВСЁ, ЧЕРЕЗ ПРИЗМУ ПСИХОЛОГИИ И РЕАЛЬНОЙ ТРЕНД-АНАЛИТИКИ 1. Как меняются предпочтения потребителей в РФ 2. Что будет пользоваться спросом у платежеспособной аудитории 3. Сегментация Ц.А. Выбирай осмысленно для кого ты хочешь работать и кому продавать 4. Основные...

Тренируйся в комфортной обстановке без персонального тренера и дополнительного инвентаря Выстраивай тренировочный процесс с первого дня Миксуй упражнения и выстраивай программу тренировок самостоятельно Познакомься с техникой выполнения упражнений Получи простые, но очень эффективные упражнения...

Программа состоит из 6 тренировок. В каждой из них Михаил демонстрирует универсальные упражнения, которые хорошо подходят и девушкам, и мужчинам. В одно занятие тренер рекомендует включать 4-6 упражнений, выполняя их в 2-3 подхода с отдыхом не более 30-60 сек. Тренировка в таком темпе принесет...

Платье с глубоким V-вырезом №124 — выкройка из Burda 9/2021 размер 44-52 С приближением осени не придется отказываться от очаровательных платьев с цветочным принтом. Чтобы лето не кончалось, мы создали эту модель с глубоким вырезом, длинными рукавами и отрезной летящей юбкой, которая прекрасно...

Авторская программа для идеального пресса от Анастасии Завистовской! Идеальный пресс это не только красиво, но также необходимо для вашего здоровья. Программа подходит и мужчинам и женщинам в равной степени. Тренировки из программы Идеальный пресс за 15 минут помогут вам укрепить мышцы живота...