Старт: 5 августа
Формат: посты, гайды, схемы, подкасты
Продолжительность: 3-4 недели
Как оказалось, многие люди не умеют… есть! По крайней мере, есть правильно — так, чтобы от еды становилось лучше и легче.
Ведь после еды энергия и силы должны расти, а не идти на спад.
Я знаю, как выстроить...
Рецепты, которые я предлагаю, базируются на средиземноморской кухне, адаптированной к нашим условиям
Они приготовлены из доступных во всех смыслах продуктов. Это то, что каждый день готовлю я сама, и именно поэтому здесь так много овощей. Это интересная и небанальная еда, но при этом не...
Этот вебинар для вас, если вы хотите:
Лучше понимать сигналы тела, свои чувства и потребности
Сделать питание упорядоченным, осознанным и удобным
Разобраться в причинах переедания
Получить практические задания для самостоятельной работы
Содержание вебинара:
1. Еда — враг? Бесполезные мысли о...
Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и...
Видеолекция "Технология продукции и организация общественного питания: технология приготовления кондитерских изделий" представляет собой уникальную возможность углубленно изучить процессы приготовления кондитерских изделий в сфере общественного питания. Видеолекция предлагает подробное...
Основы здорового питания. Третий поток
10 лекций в видео-формате, доступ для тех, кто пропустил.
Домашние задания, чек-листы.
Два прямых эфира с разбором ваших вопросов.
Группа поддержки и обсуждения в закрытом ТГ-чате.
Программа:
Психология питания. Зачем мы едим и почему переедаем...
ЕленаМотова, врач-диетолог
В этом путеводителе собрано то, чем я пользуюсь сама и что собираюсь дарить родным, друзьям и коллегам на зимние праздники. Здесь есть всё, что порадует опытных и начинающих кулинаров, взрослых и детей: кулинарные гаджеты, посуда и текстиль, красочные книги о еде...
Семейная нутрициология
Вебинар для вас, если вы:
Осознанный взрослый, который заботится о родителях
Устали ходить по врачам и хотите помочь себе и своей семье самостоятельно
Мама, которая следит за здоровьем всех членом семьи и хочет сделать так, чтобы дети, муж, родители болели меньше...
Стресс и питание на карантине
Автор и ведущая – врач-диетолог ЕленаМотова
Лекция №1 Питание и физическое здоровье
1. Профилактика инфекций и повышение иммунитета с помощью питания – возможно ли? А витамины и антиоксиданты пригодятся? Имбирь, лимоны, чеснок и прочие суперфуды.
2. Как сохранить...
Поскольку поступило много вопросов о профилактике диабета, оценке тех или иных факторов риска, диагностике, питании, я просто обязана напомнить вам, что вся эта информация доступна (понятна и применима).
Диабет и предиабет – диагностика, профилактика, питание, образ жизни
Это видеозаписи трех...
ЕленаМотова – врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера “Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей” и фанатка средиземноморской кухни. В ее новой книге “Еда для радости” вы найдете актуальные исследования питания и популярных диет с точки зрения доказательной медицины, гид...
В рамках курса подробно изучаются принципы организации грудного и искусственного вскармливания: правильная техника прикладывания к груди, показания к докорму, особенности выбора смеси и многое другое.
Также, разбирается порядок и правила введения прикорма, особенности формирования
разнообразного...
-Расчет калорийности, организация рациона и управления ими
-Составление тренировок под конкретные цели
-подходы/повторения/интенсивность/частота тренировок и выбор упражнений
-Анализ результатов и корректировка тренировочного процесса
-Подводные камни в тренировках и питании
Авторский курс о вкусной и здоровой пище для самых заботливых и любящих хозяек.
Можете ли вы сказать со 100% уверенностью, что вы знаете и делаете все, чтобы ваша семья и ваши близкие были здоровы? Здоровье ваших детей, мужа, молодого человека, близких родственников, внуков зависит от того, что...
Видеолекция «Технология продукции и организация общественного питания: технология приготовления вторых блюд и кулинарных изделий» - это уникальная возможность получить полезные знания о правильной организации процесса приготовления высококачественных вторых блюд и кулинарных изделий в сфере...
Предназначен для каждого, кто страдает инсулинорезистентностью, хочет справится с нею раз и навсегда и боится ее появления
Цель курса?
Простым и доступным языком объяснить, что такое инсулинорезистентность
Каковы последствия инсулинорезистентности
Методы работы и профилактика...
Когда вы худeeте, обычно приходится готовить для себя отдельно, потому что домашние отказываются есть вашу похyдaтельную еду😔
Говорят, что она пресная, невкусная и вообще, как ты это ешь?😮
💁🏼♀️А вы и сами мечтаете скорее о пюрешке с мясом или о пасте с грибами и сливками, чем о сухой грудке с...
Психология семьи. Учебник для вузов
Книга в формате EPUB
Новое издание учебника посвящено дисциплине «Психология семьи», которая входит в учебный план подготовки бакалавров по направлениям 050400 «Психолого-педагогическое образование» и 050100 «Педагогическое образование». Указанная дисциплина...
Когда вы худeeте, обычно приходится готовить для себя отдельно, потому что домашние отказываются есть вашу похyдaтельную еду😔
Говорят, что она пресная, невкусная и вообще, как ты это ешь?😮
💁🏼♀️А вы и сами мечтаете скорее о хачапури, вкусной пасте карбонаре или картошечке, чем о сухой грудке с...
Про здоровое питание без фанатизма и изнуряющих диет
Определим, какие цели необходимы лично для вас, и выберем комфортный и удобный путь
Научимся выбирать нужные инструменты, при помощи которых можно наконец-то получить результат
Разложим по полочкам информацию о диетах, которые имеют под собой...