✓ Хочешь похудеть и начать заниматься спортом
✓ Мечтаешь развить баланс, гибкость и координацию своего тела
✓ Давно хочешь подтянуть фигуру и прокачать мышцы
✓ Устал от однообразных упражнений
✓ Хочешь улучшить свою физическую форму
✓ Ищешь новые и эффективные тренировки
✓ Хочешь увеличить свою...
Секреты упражнений.
Последовательный набор практических миофасциальных манипуляций, которые можно выполнить самостоятельно или порекомендовать своим клиентам.
Самые удобные техники самомассажа.
Оздоровительная для расслабления височно-нижнечелюстного сустава
От состояния височно-нижнечелюстных суставов зависит качество жизни и красота лица.
Испытываете дискомфорт при жевании, открывании рта?
Беспокоят щелчки, хруст и боль в нижней челюсти?
Эта мягкая практика наладит работу суставов...
Было много запросов на эту тему.
И мы сделали для вас обучающее видео «Дыхание».
Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса.
А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания?
Как всегда начинаем с азов:
анатомия...
Рассмотрим основную последовательность работы с поясом верхних конечностей, тесты, которые подскажут вам, готов ли ваш клиент жать и тянуть, подскажем пути решения наиболее распространённых проблем -
«Я тяну, а спины нет», «я жму, а прогресса нет», «я жму, и у меня болит плечо», «я жму, а у меня...
Вы получите: тренировкана руки делаем 3 подхода по 15-20 раз
+ Бонусы: видео Работа со стопами, мфр на все тело, комплекс «Здоровая спина», комплекс для мобильности тбс, комплекс на тазовое дно
Для кого подходит: у кого нет противопоказаний по здоровью (суставы, позвоночник, варикозное...
На грани авангарда
Конец XIX века — эпоха больших перемен в искусстве. Появлялись такие направления как импрессионизм, модерн, символизм. Все эти же стили были представлены и в скульптуре. Мало кто знает, что были скульпторы — импрессионисты. И это не только художник Э. Дега, но и знаменитый...
Stretching & Mobility vol.2 Новые идеи. Шаблоны тренировок. Серия 13. Антон Шапочка, АннаВоронина
6 рабочих блоков + разминка и заминка.
Из доп оборудования: кирпич для йоги и гантеля.
Все в 3D
Продолжая тему физиологической мобильности, мы предложим вам несколько новых идей для улучшения...
Интервальная домашняя тренировкана 20 минут
Курс направлен на похудение, повышение тонуса, увеличение силы и выносливости.
Язык: Русский
Автор: Сенин Александр, Меженин Евгений
Лекций: 25
Продолжительность: 2 часа
Требования
Отлично подходит как начинающим, так и продвинутым!
Три двадцати...
Программа курса «Неврология мечты»
Диагностические мощности
Фарма
Малая психиатрия
Наконец-то неврология!
Приступы, пароксизмы и атаки
Дегенерация
Не-неврология
Хотите Летать? Научитесь Прыгать! Курс Роуп Скиппинга с Анной Карельской
Знаете это чувство невесомости и восторга, когда в детстве прыгали через скакалку? А что, если я скажу, что можно вернуть эти ощущения, да еще и с пользой для тела? 😉
Меня зовут Анна Карельская, и я приглашаю вас на свой...
Ленивый марафон - это сбалансированные получасовые тренировки без прыжков, без выпадов, без приседаний, проходящие исключительно на коврике, направленные на проработку всех групп мышц, которые помогут избавится от лишних килограммов и сделать ваше тело подтянутым "не вставая с дивана".
Марафон...
Плечо. Запястье. Локоть.
Новое видео о том, как снизить травматизм, развить функционал, сделать более сильный хват, улучшить координацию и контроль, избавиться от боли при помощи простых движений, которые можно делать без оборудования. И, поверьте, многие не смогут их сделать с первого раза...
TRX (TRON) комиссия копейки (0.0...), TON комиссия от 10 до 29 рублей, а USDT TRC-20 комиссия за транзакцию 3$
Почему именно TRX (TRON) самый выгодный способ пополнения баланса?
Данная монета не такая дорогая на 2024 год
Сумма минимального пополнения от 15 рублей!
Комиссия при переводе самая...
Скульптура, как и любой вид искусства, имеет свои композиционные законы: это и пропорции, и передача движения, угол обзора и техники обработки материала. Практически все эти правила были созданы в период античности: эпоху искусства Древней Греции и Рима. Нанашей лекции мы изучим все эти...
Мантра - это особый сакральный слог, слово или стих.
Мантры обладают удивительной способностью привлекать в жизнь человека то, чего он хочет. С помощью такой практики можно излечиться от заболеваний, привлечь в свою жизнь любимого человека, обрести здоровье, богатство, личное счастье, гармонию...
Дидактические материалы Идеальная логика
Комплект заданий Графические задачи - комплекс заданий, которые развивают геометрическую и математическую интуицию с раннего возраста! Учимся прогнозировать результаты своих действий, тренируем внимание, терпение, воображение! Формируем навыки...
Совсем недавно мы отмечали 100-летие русской революции. Переломный момент отечественной истории. 98 лет назад появилось новое государство - Советский союз, новая общность – советский народ и новое искусство – соцреализм. Нарком просвещения А. Луначарский сформулировал его основные принципы...