Не можете взять себя в руки и начать новую жизнь?
Нет сил самостоятельно тренироваться?
Не знаете как кардинально изменить свое питание?
Мечтаете избавиться от вредных привычек?
ТОГДА ЭТА ПРОГРАММА ТОЧНО ДЛЯ ВАС! ЧТО ВАС ЖДЁТ В ЛЕТНЕЙ РАСКАЧКЕ ОТ ЛАНЫ ШИ?
Крутейшая схема смены привычек «21...
Эта программа не о похудении, эта программа для здоровья. Стройность вы получите бонусом ❤️
Живот вздувается по любому поводу? От важного разговора, сборов в дальнюю дорогу, от прочтения новостной ленты или приема пищи? БАДами ни себя, ни свой живот не успокоить! Нужно сбалансировать нервную...
Этот курс - не просто гимнастика или зарядка. Здесь мы за счет работы мышц вырабатываем ряд гормонов, которые затем с кровотоком попадают в суставы и помогают их восстановлению, а также в жировые отложения, где, связываясь с рецепторами жировых клеток, помогают выводить их из организма. Таким...
Продолжительность : 160 Минут
Кто из нас не хочет иметь красивое и здоровое тело, не тратя при этом много средств и часов на достижение цели? Эдуард не даст волшебную таблетку, но расскажет, как прийти к своей мечте в домашних условиях и с помощью подручных средств. Самые эффективные и несложные...
Окружающий мир полон волнующих загадок. Они повсюду: на просторах космоса, на земле и под водой, среди растительного и животного мира. Много неведомого сокрыто в сознании самого человека... Современная наука не стоит на месте, каждый год ученые делают потрясающие открытия, разрабатывают...
Авторский проект Дениса Семенихина "Супер-тело": тренировки и оптимальное питания для мужчин и женщин
Программа с собственным весом тела или с резиновыми эспандерами.
Детальный рацион питания на каждый день для мужчин и женщин
Видео инструкции
Тренировки с весом собственного тела либо с...
#Рациональное питание
-Как выйти из замкнутого круга диета-срыв
-Полезные и вредные продукты
-Что такое рациональное питание и его основы
-Жизнь без запретов и ограничений
-Никаких подсчетов
#Стрейчинг
Ратяжка это про гибкость вашего тела, и это не только красиво, но и здорОво. Стрейчинг...
Именно в этом курсе вы сможете ударить по всем фронтам одновременно.
Максимальный результат за короткий промежуток времени.
С нашей поддержкой и мотивацией – слиться шансов нет.
Подходит для
Женщин
Мужчин
Лиц от 17+
Для всех уровней подготовки
Направлен на
Похудение
Набор веса
Рельеф ...
12 функциональных тренировок
12 эфиров с растяжкой
12 силовых тренировок
1 эфир по ЛФК (в записи)
Психолог (8 сеансов)
Участие в "move to fit / move to earn"
Участие в розыгрышах призов
Конструктор рационов питания
Вебинар по питанию
Кастомный калькулятор калорий
Книга по питанию без подчтета...
О тренировочном цикле
12-недельный цикл программы adventure функциональных тренировок для качества жизни и ОФП без сложных кроссфит элементов.
В тренировках будет работа над всем спектром физических качеств - скоростью, скоростной силой, силой, выносливостью, гибкостью и координацией.
При этом...
Этапы пути
1 уровень - Запуск тела
Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии
Начало формирования...
Давайте уже признаемся себе:
Мир – это не только солнце, радуга и цветочки. Временами он мерзкий и жестокий. И не важно насколько вы сильны, рано или поздно мир может сбить вас с ног. И оставит стоять на коленях навсегда, если вы ему это позволите.
Да, жизнь часто наносит нам удары. Но боль...
Полный список рецептов курса:
ПИРОГИ И ЗАПЕКАНКИ
Овощная мусака под грибным соусом
Деревенский картофельный пирог с чечевицей
Летняя запеканка из зеленых овощей
ЗАКУСКИ
Паровые булочки на кокосовом молоке с овощами вок
Намазка из печеных баклажанов с чесноком и кинзой
Хумус из чечевицы с...
What is FlowFit 101?
Does your fitness increase your flow in life? Flow exemplifies “health-first” fitness. It encompasses the full range of human movement, incorporating intuitive awareness, integrating structural alignment, synchronizing breath and allowing movement to become unbound in all...
07.11.2017 12:00 – 13:30
1. Знакомство с ЗУП 3
Основные возможности программы в части кадрового учета и управления персоналом
Ключевые отличия от ЗУП 2.5 в части кадрового учета
Концепция кадрового учета в ЗУП 3
Интерфейс ЗУП 3, особенности работы, навыки быстрой работы в интерфейсе «Такси»
2...
Этапы пути
1 уровень - Запуск тела
Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии
Начало формирования...
Онлайн-курс о том, что, когда и как нужно есть, чтобы нормализовать и удерживать желаемый вес, без строгих пищевых ограничений и тяжелых тренировок. Идеально подойдет для женщин, отчаявшихся в борьбе за стройную фигуру. Автор курса — врач-диетолог, магистр наук по клинической нутрициологии...
Формула стройности. Авторский марафон Марины Марущик
Старт 13 апреля
Это не просто программа питания, это уникальная методика трансформации здоровья «здесь и сейчас»
Вы научитесь:
Проводить лабораторную диагностику своего организма самостоятельно и выбирать СВОЙ ТИП ПИТАНИЯ с учетом вашим...
Программа питания на 1600ккал
Рацион рассчитан на 21 день и включает в себя три приёма пищи.
Все рецепты продуманы так, чтобы тратить минимум времени на кухне.
Меню сбалансировано и составлено с использованием мяса, рыбы, морепродуктов, молочных продуктов, овощей и фруктов.
Диеты, голодание и изнурительные нагрузки - это уже прошлый век!
Сегодня всё больше людей снижают вес с помощью осознанного питания и психологии!
Вы хотите узнать, как можно есть вкусно, сытно и полезно, при этом снижая вес?
Мы предлагаем вам видеокурс снижения веса, основанный на осознанном...