Тренировки ЛФК-марафона:
НЕ ТРЕБУЮТ НИКАКОГО СПОРТИВНОГО ИНВЕНТАРЯ
ИДЕАЛЬНЫ ДЛЯ ДОМА, ДЛЯТСЯ НЕ БОЛЕЕ 20 минут
ПОДХОДЯТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ СТАРШЕ 40-50 ЛЕТ И ИМЕЮЩИХ ЛИШНИЙ ВЕС
Что входит:
✔ 100 тренировок (5 месяцев)
Тренировки начнутся в ближайший понедельник и будут приходить к Вам на e-mail каждый...
Погрузись в мир творчества с марафонами по скетчингу!
Удобный формат, быстрое развитие в узком направлении, интересные темы, уроки для разного уровня подготовки.
Каждый марафон - это возможность расширить свои горизонты и получить новые знания. Выгодно и увлекательно!
Марафон по Fashion...
Вы получите:
аудиозаписи,
картинки и другие материалы марафона.
Марафон полезен всем, кто хочет:
изменить свою жизнь,
поменять свое мышление, чтоб все его желания выполнялись волшебным образом.
5 простых шагов к вашим потрясающим осенним фотографиям
В закрытом канале вас ждут 10 эффективных видеоуроков
За 5 дней вы научитесь делать яркие и разнообразные фотографии на свой телефон
Поймете как правильно выстраивать кадр и позировать одной или с детьми
Разберетесь как обрабатывать и...
Что входит в программу?
1. Готовые силовые статодинамические тренировки для дома и зала.
2. Подробные разборы питания для любой цели: рекомпозиция, набор мышечной массы, похудение.
3. Кор-тренировки на активацию и проработку глубоких мышц пресса.
Четвертый модуль основной сертификационной программы, аккредитованной международной федерацией коучинга ICF
Программа включает в себя 4 модуля, на каждом из которых вы осваиваете коучинг на более глубоком уровне, на практике отрабатываете все техники и инструменты и повышаете мастерство владения...
Второй модуль основной сертификационной программы, аккредитованной международной федерацией коучинга ICF
Программа включает в себя 4 модуля, на каждом из которых вы осваиваете коучинг на более глубоком уровне, на практике отрабатываете все техники и инструменты и повышаете мастерство владения...
На трансформационном вебинаре 2И жили они долго и счастливо» мы будем осознавать, как далёкое прошлое влияет на нас нынешних.
СТРУКТУРА ВЕБИНАРА:
Как формируется жизненный сценарий
При чем здесь сказки?
Что нам могут сказать сновидения
Как на нас влияют травмы поколений
Что необходимо для того...
Огненный мини-курс от Анны Анкудиновой
мастер-тренера с 20-ти летним опытом работы по активации ресурсных состояний тела и психики, Чемпиона Мира по Цигун
"Лежим не просто - "а возлегли со смыслом!"
Если ты хочешь стать лучше, войти в ресурсное состояние и горы свернуть, не вставая с дивана...
Для кого?
- Для тех, кто не чувствует поддержки и борется со страхами.
- Кто не может найти своё место в жизни и постоянно выживает.
- Кто накопил обиды на родителей, которые мешают жить счастливо в своей семье.
12- Кто чувствует, что способен на большее, но что-то мешает.
- Для тех, кто...
Погрузись в мир творчества с марафонами по скетчингу!
Удобный формат, быстрое развитие в узком направлении, интересные темы, уроки для разного уровня подготовки.
Каждый марафон - это возможность расширить свои горизонты и получить новые знания. Выгодно и увлекательно!
Марафон "Красота в...
• Видео-урок с объяснением того, как преподавать 21-дневный марафон
• Методическое пособие с пошаговым планом проведения марафона
• Презентация
20 Марафон проводится в закрытом Инстаграм-аккаунте, где размещаются все задания и проходят прямые эфиры
Задачи марафона:
21 Проработать состояние...
Марафон Уроки тетушки Совы
Мастер-класс в формате записи прямых эфиров и видео-уроков.
На видео я подробно разбираю процессы готовки по рецепту, сборки и оформления торта.
Начинка:
Торт Тыква 22 Апельсин
Рецепты:
Бисквитный мох
Нейтральный гель в домашних условиях
Марафон Ваза с васильками...
Дорогие друзья! Сегодня я хочу пригласить вас в стильный вязальный обучающий марафон
В этом марафоне мы подобрали для вас изделия, чтобы это лето вы встретили с удвоенным удовольствием! Мы вместе свяжем с вами:
1 футболка country
2 клатч #mozaica_bag
3 бактус botanica
4 шляпку-канотье
Наш...
Марафон28 29Бочка"
Лепим бочку из самоотвердевающей массы на стеклянную банку.
Изучаем создание форм в пространстве.
Учимся создавать фактуру самостоятельно с помощью созданного штампа.
Акриловые краски нам в помощь для создания работы.
Дополнительный бонус: вылепили помидоры, редьку и...
Марафон 32 "Колодец"
За основу заготовки взята пластиковая банка
Использовали 2 рецепта массы
Полностью вылепили колодец, все камни вылеплены из массы
Изучение как сделать бревна из массы
Лепим лозу и листики
Полная сборка колодца
Материалы: пластиковая банка, клей ПВА, крахмал, шпатлевка...
Это наш новый весенний марафон
А значит, мы снова будем встречать первых птичек и первых проснувшихся насекомых, сажать цветы и встречать весну
Присоединяйтесь!
4 готовых работы.
Разные интересные техники. Разные направления: от иллюстрации до коллажа и pop up
Дополнительный иллюстративный...
Обновленный Марафон желаний!
Твой первый шаг на пути к жизни мечты
Если ты заблудился и не знаешь, куда идти дальше, значит ты свернул в сторону чужой мечты
Разберись со своим внутренним миром
Вспомни себя настоящего
Вспомни свои истинные мечты
Твои желания - это путь к себе.
Истинные желания...