Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса!
Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб FITSPO – ваш зал на дому!
Задача и миссия Клуба – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными...
экспресс-курс за 4 дня
21-24 июня
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ:
Как делать красивый цвет кожи на фотографиях
Какие ошибки допускают при обработке и что приводит к грязному цвету
Научимся исправлять грязные тени
Как делать цвет кожи и подстраховать себя если монитор выдает не те цвета
Научимся сводить...
Хочешь самостоятельно делать лёгкий и быстрый макияж с помощью контуринга
Ищешь профессиональный курс с мастер-классами и подробными объяснениями
Хочешь освоить разные техники работы с кистями и контурингом
Не знаешь, как подчеркнуть свою индивидуальность и природную красоту
Не хочешь наносить...
Познавательный семинар доктора наук Ивана Пигарёва. Он много лет исследует состояние сна - на основе множества экспериментов и исследований активности нейронов мозга. В результате: он создал новую теорию, которую назвал висцеральной теорией сна.
Суть его теории: большинство людей уверены, что во...
Пришло время научиться правильно ухаживать за волосами и подружиться с ними!
Только представьте: Ваши волосы блестящим шелком нежно струятся по спине или тяжелым атласом спадают на плечи.
И это исключительно Ваша заслуга!
Программа курса:
Теоретическая база и диагностика
Вы познакомитесь со...
В феврале 2023 года Андрей Шашков завершил первую в мире научную статью по сравнительному анализу техник углубления осознанных снов (фазы). На основе почти тысячи отчетов практиков из проекта «Элайджа» были определены не только самые эффективные техники улучшения реалистичности ощущений, но и их...
Почему наше тело так любит жир и почему мы его ненавидим?
Сильвиа Тара раскрывает истинное значение жира для нашего организма. Именно жир воздействует на половое созревание, активизирует репродуктивную и иммунную системы и даже влияет на размер мозга. «Правильный жир» расскажет, как жир...
Программа состоит из 12 тренировок, которые обучают правильной технике бега, самоконтролю над своим состоянием, основам восстановления, правильному дыханию и другим важным вещам.
Правильная техника бега позволит избежать травм, самоконтроль - не допустить перетренированности, постепенно...
Стандартная тема – человек жалуется на прокрастинацию, апатию, упадок сил, тревожность и прочее. Начинаем разбираться, в чем дело, и оказывается – уже на уровне фундамента процессы выстроены «криво». И один из таких фундаментальных процессов – сон. При условии, что он правильно выстроен.
Решил...
Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса!
Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб FITSPO – ваш зал на дому!
Задача и миссия Клуба – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными...
Лекция для родителей, которая сохранит и приумножит здоровье ребёнка
На лекции вы узнаете:
Актуальность данной темы;
Последствия неправильного подбора обуви;
Чек-лист в подборе обуви;
Правила подбора летней обуви;
Правила измерения стопы;
Покупка обуви через интернет;
Особенности детской...
Продающие тексты - это обязательный финал цикла «Клиент о вас узнал - клиент купил».⠀
То есть, сначала с собой знакомите, показываете ему, что проблемы его решаемы, и вы лучше всех это сделаете. Этому учились в пособии «Как писать в Инстаграм».⠀
Проводите его ещё раз по всему пути клиента...
Мы расскажем:
Как прокачивать
аккаунты
Оформлять, вести
и продвигать аккаунты. Общаться с клиентами
в комментариях так, чтобы росли показатели
Как создавать правильный контент
Использовать разные типы контента, общаться на одном языке с аудиторией
и выделяться на фоне конкурентов
Как работать
с...
Что конкретно я предлагаю?
УРОКОВ
САМЫХ АКТУАЛЬНЫХ ТЕМ
ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАДАНИЙ
После которых ваш главный блок - Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО ПИСАТЬ, исчезнет сам по себе
Урок 1
Эссе. Как написать о себе
Очень часто перед нами возникает необходимость написать о себе - это может быть раздел на
сайте, пост в соц...
Гайд от косметолога, чтобы сделать кожу здоровой и сияющей. Вместо тысячи перепробованных средств и дорогих процедур.
Блок 1
Основы здоровой кожи
1)Типы кожи
(16 минут)
2)Какие ошибки совершают 90% девушек?
(13 минут)
3)Четыре главных правила домашнего ухода
(11 минут)
Блок 2
Как самостоятельно...
Как правильно ухаживать за комбинированной кожей, чтобы не пересушить её, но при этом качественно очистить и напитать?
Пошаговый план ухода за комби кожей с помощью натуральной и эффективной косметики. Без воды, в легкой и доступной форме — бери и применяй.
Продукты подобраны российского и...
Высохли фонтаны⠀
Лето кончилось нежданно,⠀
Но я продолжаю,⠀
Марафонить вместе с вами!⠀
⠀
И с огромным удовольствием приглашаю вас на очень крутой и Мега полезный марафон! ⠀
Практически после каждого вышивального марафона я получаю множество сообщений, что сделать хорошее фото, гораздо труднее...
Онлайн-курс из пяти уроков, посвященных правильному штриху. Здесь вас ждет нескучная теория, свежий взгляд на техники, лайфхаки от Анны, а также множество тренировок. Ученикам предстоит даже попробовать штриховать под метроном!
УРОКИ НА КУРСЕ:
Правильное движение
Движение под метроном
Штрих...
Это страшное слово “верстальщик”.
Нарисовать сайт можно, но нужно знать тонкости в отрисовке. Иначе, весь труд и потраченное время сойдут на “нет”, если дизайн сайта нельзя будет корректно сверстать.
У многих начинающих дизайнеров есть вопросы что же такое верстка сайта, кто ее делает и зачем...
Алина Гизатуллина - независимый эксперт по подбору белья, сертифицированный по западным стандартам бра-фиттер. Алина первая в России начала заниматься бра-фиттингом - искусством подбора бюстгальтера для женщин с учетом их индивидуальной анатомии, посадки и конструкции бюстгальтера. За время...