Доступ к образовательной платформе.
50 видео-уроков, чтобы смотреть в любое время.
40 рабочих документов для усиления компетенций
ДЗ для самостоятельной проработки.
Цель №1 — Определиться с выгодной специализацией.
Цель №2 — Создать личную продающую презентацию.
Цель №3 — Разработать авторские...
В этом интенсиве:
7 жиросжигающих тренировок на все тело по 30 минут
5 рационов, в том числе вегетарианские (готовые рецепты + калькулятор расчета нормы калл)
+ Антицеллюлитный комплекс
Кому точно будет полезен интенсив:
Тем, кто хочет быстро похудеть к лету и не стесняться своего тела
Тем...
Этапы пути
1 уровень - Запуск тела
Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии
Начало формирования...
Частенько бывает такое, что в конце рабочего дня вы чувствуете, что где-то что-то там "зажато". Что-то ноет постоянно. Доставляет сильнейший дискомфорт.
Это может быть поясница, или верхняя трапеция. Или икры - так что сводит!
А еще знаете как бывает - утром проснулся, все хорошо. Вечером...
Тренировки для мам. Только тренировки, без питания.
Не нужно ждать завтра или понедельника, начни сегодня приводить себя в форму благодаря программе восстановления после родов.
Сытая, стройная и здоровая мама - счастливая мама. Счастливая мама - здоровый малыш !
Втренировкивходит:
•...
Домашние тренировки могут быть безопасными
и эффективными!
Это не просто "закачка". Это смесь "умного" фитнеса с силовой работой.
Мы будем работать над мобильностью, будем улучшать движение в теле, работать с осанкой, дыханием и тазовым дном.
Но для устойчивого результата этого не достаточно...
1 - белое на белом;
2 - контражур (источник света за предметом).
Вместо белых яиц и кубовДенис Никонов пишет белые розы на подоконнике, за окном зима.
Денису удается показать градацию оттенков белого от холодного, почти серого, до теплого, охристого.
Отдельное внимание Денис уделяет работе...
Онлайн- видео тренировки по абонементам.
Что это?
- продольный шпагат + спина (12 тренировок)
- поперечный + спина ( 12 тренировок)
Длительность тренировок от 50 до 60 минут.
Каждая тренировка включает в себя
- разминку
- суставную гимнастику
- локальную растяжку
- активную гибкость
-...
Ежедневно-в течении 21 дня ты будешь получать меню питания и тренировки
⛔️тренировки для дома(видео урок)♀️
⛔️Для тренировок нужен только коврик
☘️рацион ПП(меню на каждый день)+ Веган Меню
Продающий сайт:
В книге 9 глав. В первой главе даны основы общих знаний, необходимых тренеру. Вторая глава описывает процедуру первичной оценки клиента, обозначает исходные точки тренировки. Также во второй главе рассказываю о моём текущем представлении Концепции нейтральных положений.
Следующие шесть глав...
Хотите увидеть, на что способен наш метод функциональной фитнес-тренировки? Получите доступ к тысячам тренировок по запросу и ежедневным двусторонним виртуальным занятиям в прямом эфире
Вы научитесь всему, что нужно знать, чтобы начать работу с методом Pvolve и нашим уникальным способом...
Разбор тридцати фраз в стиле Хард Рок, которые оживят и обогатят вашу игру, импровизацию и соло
32 Урока
Сложность: Для всех
О курсе:
В этом курсе мы собрали хард-роковые фразы и лики в стиле таких мастеров жанра, как Тони Айомми, Рэнди Роудс, Ричи Блэкмор, Слэш и многих других. Вы...
Курс 2018года
Не выходя из дому, вы научитесь:
Погружать в глубокий гипноз (сомнамбулизм) за 1-4 минуты.
Решать большинство проблем клиентов за 1-8 часов (страхи, фобии, зависимости, панические атаки и т.д.).
Вызывать каталепсию, амнезию, анестезию, подлинную регрессию, галлюцинации у людей...
ЛЕГЕНДАРНОЕ ОНЛАЙН-ОБУЧЕНИЕ НА КУРСЕ «АЛЬФА»
Я, Денис Байгужин, провожу свой последний, юбилейный поток в рамках курса «Альфа»
Это онлайн-обучение, где ты, моя дорогая байгужаночка, снова начнешь:
Ценить и любить себя
Научишься правильно и гармонично выстраивать отношения с мужчинами
Получать...
Если бы хотели:
радовать близких: сочными, мягкими и вкусными стейками, как в ресторанах.
понять, как готовить правильные стейки на своей собственной кухне.
познать все методы приготовления стейков под любую сочную прожарку.
подружиться с 12 видами говяжьих стейков, а также гарниров, соусов...
Курс «Горячие бургеры» 2020 г.
Научитесь за 2 недели готовить бургеры из разнообразных начинок и хрустящих булочек.
У большинства людей бургеры ассоциируются с быстрым перекусом, когда нет времени на «посиделки» в кафе или ресторане и нужно быстро утолить голод. Но настоящие бургеры – это не...
Анатомический курс☝
Моя задача сделать так, чтобы получилось у всех как минимум круто и красиво!
Имейте ввиду ваши торты станут на много лучше если на них будет стоять фигурка ручной работы
Вы получите ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ:
Как правильно подготовить место для лепки?
Как сделать красивую...
Outdoor тренировки.
Комбинированные тренировки: элементы CrossFit, функционального многоборья
10 академических часов
Два домашних задания
Бонусы:
- Анатомия выполнения упражнений
- Программа с наглядной схемой мышц, суставов и скелета
- Разбор выполнения основных движений
Программа OutDoor...
Семинар снят в ноябре 2017
Общий объем записи 5 часов 25 мин.
Принципы Движения в 3D разработан специально для тренеров и специалистов, работающих с движением. Данный курс раскроет понимание биомеханики движения в 3D и показать, насколько может быть уникальной тренировка и лечение для...
Впервые!
самый долгожданный онлайн мастер-класс!
2 Образа
подробная демонстрация 2 фирменных макияжей от Дениса!
6+ часоввидео
в макро деталях и ответами на все вопросы
Индивидуальный график
прохождения мастер-класса в любое удобное для вас время в течение 30 дней!
О мастер-классе
Если ты...