1. Мейма

    Скачать Комплекс по «Йоге намерения» №9 (Андрей Сидерский)

    редставляем вашему вниманию комплекс по «Йоге Намерения» №9 Умеренно высокого уровня сложности! Данная серия комплексов от Андрея Владимировича ориентирована на настройку характеристик деятельности мозга, позволяющее человеку более адекватно функционировать в повседневных ситуациях, более...
  2. Бана-НА

    Скачать [goltisclub] Вебинар Грудь. Комплекс от Голтиса

    В чем суть? Занимаясь по комплексу «Грудь» возможно восстановить, восполнить и поддержать здоровье и форму груди. К тому же я дам режимы тренировок для увеличения и уменьшения груди. Примечание. Речь буду вести только о женских тренировках. «Для кого», «как» и «почему» упражнения работают по...
  3. ПРИВЕТИК

    Скачать [Школа движения] Anti Age комплекс: Фигура (Татьяна Сахарчук)

    28/04 - 26/05/25 Цикл занятий Anti Age комплекс: Фигура— забота о себе в комфортном формат С возрастом мы начинаем иначе относиться к телу. Всё больше хочется не подгонять себя под чужие стандарты, а научиться чувствовать себя хорошо — в своём ритме, в своём теле, без давления и спешки. Цикл...
  4. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Оздоровительный комплекс упражнений (Елена Плужник)

    Елена Плужник - инструктор-методист по лечебной гимнастике, мастер-инструктор по оздоровительной аэробике! Елена имеет свою систему оздоровления и методику коррекции позвоночника физическими упражнениями Предлагаемый комплекс универсален! Упражнения для спины доступены и подойдут абсолютно всем...
  5. Джери без Тома

    Скачать Комплекс Корсет 2025 (Татьяна Деряга)

    Решение которое собирает весь расплывшийся корпус в один гибкий и упругий корсет Длительность: 30 мин Автор: Татьяна Деряга Профессиональный физический терапевт и реабилитолог с 16-летним практическим опытом и профильным высшим образованием. Авторские методики восстановления женского тела в...
  6. Космос

    Скачать Восстанавливающий комплекс (Елена Попович)

    Описание: Комплекс на 45 минут для восстановления сил. Подходит для любой ситуации — после тяжёлого рабочего дня, путешествия, после чрезмерных праздников и тд. Также хорошо подходит, как зарядка, но не утренняя, а вечерняя. Очень хорошо восстанавливает силы. После комплекса хорошо посидеть...
  7. Валерка

    Скачать [МИП] Комплекс жертвы: диагностика и векторы развития терапии (Гузель Махортова)

    Если вы хотите освоить простые и экологичные техники работы с жертвами абьюза, этот семинар - для вас! Мы обсудим основные концепции виктимизации, рассмотрим различные типы жертв и стратегии работы с ними. Вы узнаете о понятии виктимности о психологических характеристиках жертвы о том, как...
  8. Мiкки

    Скачать [puzzlebrain] Комплекс для турников (Илья Самарцев)

    Благодаря курсу: Научись делать австралийские подтягивания с перехватыванием Разучи упражнения для мобилизации кистей и шеи Улучши силу тяговых мышц в вертикальной плоскости Самостоятельно регулируй интенсивность упражнений Программа курса Урок: 1 Мышечный отказ. Рассмотрим упражнения для...
  9. Космос

    Скачать Комплекс отличника (Дмитрий Токмаков)

    Зависимость от внешней оценки. Стремление всегда точно знать ответы. Боязнь ошибки. Страх неудачи. Умение учиться и неумение применять знания. «Правильность» действий, взглядов, образа жизни. И стремительный удар о реальность с разбега. Это несколько признаков отличника. Есть и другие. Хотя все...
  10. Носок

    Скачать Дыхательный комплекс для восстановления после респираторных болезней (Дарья Есипова)

    Самое важное после любых респираторных заболеваний — восстановить дыхание. Положительный эффект будет гораздо шире, чем вы могли ожидать! Улучшится работа сердца и обменные процессы, нервная система получит мощный стимул к расслаблению и успокоению, наладятся сон и пищеварение.
  11. Ананасина

    Скачать Комплекс упражнений для исправления сутулости и формирования правильной осанки (Антон Алексеев)

    Комплекс упражнений для исправления сутулости и формирования правильной осанки Автор - Антон Алексеев Идеальная осанка. Самый быстрый способ исправить сутулость вообще не делая упражнений никогда
  12. Аноним

    Скачать Топ на бретелях «Aya» [Вяжи.ру]

    Легкий летний топ, связанный по кругу одной деталью сверху вниз и украшенный милым ажурным узором по вырезу, украсит ваш гардероб, добавив в него нотку женственности. Размеры готового изделия: окружность бюста 83.75 (92, 99.75, 109.75, 118, 127.75, 136)см. Рекомендованная прибавка на свободу...
  13. Лягушатор

    Скачать [puzzlebrain] Комплекс упражнений для здоровой спины (Светлана Бычик)

    Регулярное выполнение упражнений поможет: Избавиться от головной боли Избавиться от боли в спине Похудеть без диет Избавиться от бессонницы Тебе нужен этот курс, если у тебя: Сидячая работа, либо работа с большой физической нагрузкой Трудности с потерей лишнего веса Постоянные мигрени и боли...
  14. sasha.akhmedov

    Скачать Комплекс упражнений: Прожарка бедер 2025 (Татьяна Деряга)

    Стройные бедра и упругие ягодицы Убирает «ушки» на бедрах, формирует четкие линии Прокачивает ослабленные мышцы для изящного рельефа бедер Убирает складки и провисание под ягодицами Кому подойдет комплекс? Стремитесь иметь красивые и подтянутые бедра в любом возрасте Вы знаете слова «ушки»...
  15. Пика-Пика

    Скачать Линия жизни. Комплекс оживления. часть 1 (Ольга Николаева)

    Все хотят "хорошо жить , быть богатым, счастливым и успешным"! Так должно быть со всеми и у всех. Хотя , люди думают и живут по другому. Есть 1000 и один способ как этого достичь ! Я думаю, что Вы , читающий эти строки , прошли много всего и еще больше читали и знаете. Есть очень много...
  16. Котофейкина

    Скачать [МИФ] Визуальный молоток. Как образы побеждают тысячи слов (Лаура Райс)

    Визуальный молоток. Как образы побеждают тысячи слов (Лаура Райс) Лаура Райс убедительно доказывает, что, какой бы хорошей ни была вербальная позиционируемая идея (так называемый «вербальный гвоздь»), ей трудно пробиться в сознание потребителя, если не подобрать к ней правильный «визуальный...
  17. Pac-Man

    Скачать Линия жизни. Комплекс оживления. часть 4 (Ольга Николаева)

    Часть 4. ОЖИВЛЕНИЕ Курс пройдет 27-28 февраля У меня очень много информации , которую я хочу всем вам сообщить на этой встрече, и я не хочу расписывать их в ограниченном виде . Но все же , что будет ? 1. Объединение: Я покажу, как работать и использовать для повседневной жизни все то, что вы...
  18. Можно Лизу

    Скачать [Прана] Здоровая спина (Анастасия Леонова)

    3 урока, продолжительность каждого 40 мин. Качество жизни напрямую зависит от здоровья спины и позвоночника. Многие из нас по различным причинам сталкиваются с болями в спине. Сидячая работа, стресс, увлеченность гаджетами, неправильное распределение нагрузки на позвоночник, отсутствие...
  19. Это Я

    Скачать Линия жизни. Комплекс оживления. часть 3 (Ольга Николаева)

    Часть 3. ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ Эта часть курса полностью и целиком направлена на изменение наших представлений о самих себе. Предупреждение ! Результативность процесса напрямую зависит от вашей активности :) Эта часть курса очень интенсивна ! Нам важно и нас угнетает : То что думают о нас...
  20. Гусяка

    Скачать Линия жизни. Комплекс оживления. часть 2 (Ольга Николаева)

    Вторая часть курса Состояние - Наиболее тонкая , "капризная" и чувственная часть этого курса Она требует большого внимания к Себе. Она требует точности и дисциплинированности в исполнении практики. Наше мгновенное состояние , как мы ощущаем себя ! Состояние - это ясное осознание...
Сверху