Результаты поиска по запросу: Само спокойствие: как контролировать тревожность (Александра Нещадим)

В нашей жизни бывают ситуации, на которые мы никак не можем повлиять. Это как полёт в самолёте: вы сидите в кресле, и от вас совершенно ничего не зависит, вы никак не сможете ускорить взлёт, изменить траекторию полёта, повлиять на его безопасность и посадку. Коронавирус – как яркая метафора всех...

Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие. Длительность: 4 ч. 05 мин. 04 сек. Формат: mp3, m4b

Приглашаем вас принять участие в клиническом online-семинаре "Приватное я: этюды из клинический практики Масуда Хана". Рассмотрим теоретический анализ и клинический авторский взгляд на "новый тип пациентов", который будет назван как "шизоидная личность". Рассмотрим подробный клинический отчет о...

Ароматерапия как эмоциональный щит Сохраняем нервы с эфирными маслами ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ: На мастер классе вы узнаете, как с помощью эфирных масел: Снять тревожность, чувство неопределенности Устранить панические атаки Убрать страхи и успокоиться Наладить сон и устранить бессонницу Эфирные масла...

Ум - лучший друг для того кто его обуздал, но величайший враг для того, кто находится во власти своего ума... На вебинаре ты узнаешь: 1. Как перестать думать о том, о чём не хочешь думать 2. Как работает мозг человека 3. Почему наши мысли влияют на происходящие с нами события 4. Как работает...

Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы...

Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ ВЛИЯЕТ НА ВСЕХ, А НЕ ТОЛЬКО НА ЛЮДЕЙ С ДИАБЕТОМ! Его резкие повышения (скачки) могут негативно сказываться на: - настроении; - сне; - весе; - иммунной системе; - состоянии кожи; - чувстве...

«Я само совершенство» - серия звонков по мотивам книги «За пределами утопичного идеала» с Мариной Кульпиной CF Эта книга была написана Гэри после 7-дневного класса, который прошел в Новой Зеландии в 2012 г. для тех людей, кто привык строить свою жизнь базируясь на идеальном сценарии. Вы все еще...

О книге: Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой! Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность: • Выполняйте разные техники и упражнения •...

[Аудиокнига] Баловать нельзя контролировать: Как воспитать счастливого ребенка (Робин Берман) Современные родители впали в очередную педагогическую крайность: сегодня считается правильным всячески баловать, поощрять детей, одобрять каждый их шаг и ни в коем случае не ругать и не огорчать...

Книга расскажет о таком распространенном явлении, как тревожность, и научит ею управлять. Для многих людей тревожность становится постоянным жизненным спутником. Мы часто волнуемся и переживаем даже тогда, когда реального повода нет. А еще пытаемся предсказать будущее (причем представляем худшие...

Поговорим о восприятии денег Какие существуют модели восприятия денег Новый взгляд на свое отношение к деньгам 2 Обсудим расходы и реальную стоимость товаров и услуг Как грамотно управлять своими расходами 3 Поговорим о доходах Какие бывают доходы Налоги на доходы 4 Узнаем, как...

О книге Книга от эксперта в области Эмоционального интеллекта и известного детского психолога, которая поможет прийти к душевному равновесию и избавиться от стрессовых факторов. Виктория Шиманская – доктор психологии, ведущий российский эксперт в области развития эмоционального интеллекта и...

Сегодня эмпатия пробуждается у многих Википедия говорит, что Эмпатия – это осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения происхождения этого переживания. А что такое эмпатия для многомерных существ и как её можно объяснить с точки зрения тонких...

Как определить, что пора к психологу? Почему люди тревожатся? Когда тревога может быть полезна, а когда приносит только вред? Как помочь себе без применения медикаментов? Внутри вы найдете не только случаи из практики и истории из кабинета, но и практическую программу безмедикаментозной помощи...

Сессия «Я само совершенство!» - мощная аудиовизуальная программа для женщин, формирующая в подсознании комплекс ультраэффективных установок на красоту, омоложение, безупречный внешний вид, сексуальную привлекательность, улучшение состояния кожи, волос, ногтей. Внимание, для максимального...

Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях Доктор Марио Алонсо Пуиг является одним из крупнейших специалистов в мире по самосовершенствованию и созерцательной нейробиологии. В своей новой работе он рассказывает о медитации осознанности —...

Узнайте как организовать контроль в компании (подразделении), чтобы раз и навсегда покончить с дорогостоящими ошибками сотрудников, «пожарами», просроченными и некачественно сделанными задачами с помощью пошагового алгоритма и комплекта регламентов в моём мини-тренинге «КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ...

О книге Дневник для женщин, желающих лучше себя узнать и настроить баланс между умом и сердцем, между личной жизнью и карьерой. Само-коучинг — это отличный способ глубже разобраться в себе. Когда ты работаешь с дневником, то становишься своей собственной наставницей. Ты сама выбираешь, когда и...

Обязательно слушать в наушниках, т.к. программа имеет бинауральные звуки. Рекомендуемое время работы: комфортное время. Программа работает циклами. Т.е. она проработает информацию по семи чакрам и вернётся к началу. Если Вам нужно повторить, то снова нажимаете "Начать". Таких циклов Вы можете...