Результаты поиска по запросу: [SU] Умный стретчинг (Ксения Тимохина)

Программа: Модуль 1. Теория. - Что такое гибкость? - Как гибкость влияет на амплитуду движений? Примеры. - Физиологичен ли шпагат? - Мышечное волокно и сухожильно-мышечный комплекс. - Центрально-нервная система. - Нервно-мышечное веретено и комплекс "Гольджи". - Мышца → пучки → волокна →...

12 архетипов в жизни и стиле. 5 поток, январь 2019 (Екатерина Тимохина) Вы глубже познакомитесь с теорией "12 архетипов" и ее воплощении в жизни, стиле, доме, отношениях и т.п. Определите свои базовые и целевые архетипы Сможете разобраться со своими ценностями и целями, и найти свое...

Курс с онлайн-тренировками по растяжке для людей с низким уровнем физической подготовки, которые хотят сделать тело сильным, гибким, стройным и подтянутым, тренируясь 10-20 минут в день, без ударной нагрузки на суставы и позвоночник. Автор курса — сертифицированный фитнес-инструктор с 20-летним...

Описание: Курс отражает современные подходы к развитию гибкости и мобильности как основных факторов здорового образа жизни. Классические методики стречинга сочетаются с научно обоснованными методиками работы с мягкими тканями и суставами Предотвратить травмы, улучшить технику выполнения...

Коррекция и стретчинг Подборка занятий онлайн-клуба Комплекс для снятия напряжения с рук (март) Работа с лопатками (апрель) Дыхание и удлинение (апрель) Стретчинг (май) Функциональное тазовое дно (май) Внутренняя поверхность бедра (июнь) Стретчинг (июнь) Миофасциальный релиз на все тело (июль)...

Освой навыки ведения блога стабильно и с удовольствием! В 4 эксклюзивных уроках вы узнаете, как монетизировать блог, привлекать подписчиков через грамотную упаковку профиля, создавать рилс, которые набирают аудиторию, и вести сторис, от которых невозможно оторваться. Всё это с простыми и...

Онлайн-клуб специально для вас, если: Вы хотите снять накопленное напряжение в теле в результате стрессовых ситуаций Вы хотели бы комплексно поработать со всем телом Вам интересно познакомиться с упражнениями против складок и морщин лица Вам интересны занятия на разные темы: стретчинг, пилатес...

Список уроков Дыхание, удлинение «Не хмурим брови» Плоский живот Подвижность лопаток Раскрываем грудную клетку Апоневроз головы, задняя линия туловища Силовая тренировка на все тело Функциональное тазовое дно Стретчинг: подвздошно-поясничная мышца Ползание - вспоминаем первый год жизни Снимаем...

Стретчинг: правильный разогрев и растяжка мышц Каждая тренировка в любом виде спорта или в танцах должна открываться разминкой, благодаря которой мышцы, связки и суставы подготавливаются к предстоящим нагрузкам. Подобная разминка необходима и по завершению упражнений, так как резкий сброс...

Кому подойдет акселератор? Ты ищешь работу, но постоянно сталкиваешься с отказами Прокачанные гибкие навыки позволят тебе без труда проходить собеседования в топ-компании, правильно упаковывать и презентовать свои достижения, прошлые рабочие кейсы и помогут тебе стать востребованным на рынке...

Вам знакомы эти проблемы? Хотите выделяться, быть не как все Нет ресурса для изменений Достигли потолка в своем развитии Выросли из своего круга общения Не можете найти подход в реализации Не знаете как жить в неопределенности и беспокоитесь о будущем #для кого Предпринимателям Ищущим себя в...

Основы растяжки. Разминка - Основная тренировка Практические и теоретические навыки и знания для начинающих Практические эффективные упражнения для продольных шпагатов Техники выполнения правильной растяжки. Как предотвратить травмы. Принцип растяжки простым языком Требования Отсутствие...

Вы узнаете: Глобальные смыслы времени, закодированные в моде. Как мода предсказывает будущее. «Переход» и мода. Как тренды отражают социальные и духовные процессы Словом, куда катится этот мир и что надеть этим летом!

Вам нужно быть на этой лекции, если: Есть заболевание щитовидной железы Есть вопросы по щитовидной железе, которые некому задать Есть признаки проблемы в щитовидной железе (хроническая усталость, лишний вес, вялость, заторможенность, потливость и многие другие) Если у вас выпадают волосы и...

Одно из самых высокооплачиваемых направлений, монтаж и проектирование систем «умный дом». Рынок труда свободен, огромный спрос, высокий доход. Сейчас застраиваются целые кварталы со встроенными системами умный дом, все современные коттеджи оборудуются «умным домом», это новый стандарт, в течении...

Стретчинг с нуля без боли Саммые эффективные техники и методы растяжки для развития гибкости всего тела Авторы: Olivia Riklan - Оливия Риклан Последнее обновление: 02.2023 русский Чему вы научитесь Упражнения, которые помогут стать гибче любому человеку без боли. Техники того, как сесть на...

СТАРТ - 18 апреля 2022 для творческих профессий для интересующихся модой для развития насмотренности для расширения сознания для вдохновения и новых идей для актуальности гардероба 7 раундов игры с заданиями Рабочая тетрадь 2 вебинара с записями Еженедельные встречи в формате «Ответы на...

Описание книги Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов...

ВЕБИНАР ОТ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ ФЕНОМЕН ПРИ СОДЕЙСТВИИ ИНСТИТУТА СИСТЕМНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ И КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ (Г. САНКТ-ПЕТЕРБУРГ) “УМНЫЙ ДВОЕЧНИК” парадокс современной школы Найдите ответ на вопрос: “Почему способный ребенок учится плохо?” Продолжительность — 2 часа Формат — онлайн...

Умный календарь для улучшения здоровья в каждой из его сфер. С помощью календаря можно: научиться управлять жизненной энергией и правильно питаться наладить режим работы и отдыха улучшить сон осознанно подойти к физическим нагрузкам улучшить психическое здоровье и равновесие освоить...