Возможно, у вас есть проблемы с голосом? Может быть, вы быстро устаете, чувствуете напряжение или охриплость? Возможно, вы испытываете тревогу и недостаток уверенности, когда говорите перед людьми, выступаете или общаетесь в стрессовых ситуациях? Или, возможно, вы просто хотите быть более...
На сегодняшний день КПТ – одно из наиболее научно обоснованных и технологически выверенных направлений психотерапии, применяющееся в работе с широким рядом нозологий. В основе когнитивно-поведенческого метода лежит идея о том, что причиной психологических нарушений являются дисфункциональные...
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Леонид Кроль
О книге:
Эта книга состоит из 18-ти часов, 18-ти отдельных коротких сессий-разговоров Леонида Кроля с его клиентами. За час невозможно решить проблему – но можно сделать одну из следующих важных вещей:
– заметить свою...
Созависимость ч.1: суть, причины, механизм созависимости. Типажи созависимых. 6 основных элементов психологии созависимой
00:00 Вступление
03:28 Почему созависимость – это не любовь?
11:30 1 тип созависимых женщин "тиранка"
19:27 2 тип созависимых женщин "угодливая"
24:12 суть, механизм и...
В книге рассказывается полная биография Мухтара Гусенгаджиева.
Непростая жизнь была у Мухтара. С детства ему пришлось столкнуться с обстоятельствами, которые способны сломить даже сильного духом человека. Но вопреки всем обстоятельствам Мухтар смог добиться всего своей настойчивостью и...
Что будет на мастер-классе:
Создадим вдохновляющий рисунок
Наполним отношения любовью
Научимся транслировать веру в успех
Поможем близким преодолеть сложности
Преодоление. Живой Щит организма в действии. Как помочь организму предупредить вторжение вирусов и преодолеть вызванную ими болезнь. Учебники Информационной медицины
Коновалов Сергей Сергеевич
События последнего года поставили перед человечеством сложные вопросы: что стало причиной внезапной и...
Эта книга написана для алкозависимых людей, чтобы помочь справиться с зависимостью, оставаться трезвыми и удерживать достигнутый результат. Рабочая тетрадь поможет всем, кому сложно справляться с тягой к выпивке и преодолевать трудности без алкоголя, однако она не заменит профессионального...
Описание книги
Книга была написана автором, когда ему было 19 лет, и он учился в колледже. Сегодня он является ведущим переводчиком-синхронистом в Казахстане, и воплотив в жизнь описанные в книге ещё 8 лет тому назад подходы к изучению языков, подтверждает написанное практикой. На основании...
Понятие границы – одно из центральных в народной антропологии
Граница (пространственная и временная) всегда понимается как рубеж, разделяющий миры – мир живых и мир мертвых, мир своих и чужих, мир старого и нового, мир сакрального и профанного. Эти миры несовместимы и исключают друг друга...
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челлендж борьбы со страхами.
В своей книге она призывает вас полностью...
Каждый родитель рано или поздно сталкивается с тем, что у детей случаются утренники, праздники и представления и конечно же хочется запечатлеть это событие, показать потом знакомым и родственникам, порадовать бабушек и дедушек. Я расскажу про свой опыт съемки праздников у моих дочек. И именно с...
Испытываете тревоги, страхи, обиды, чувство вины?
Пред вами курс, где собраны медитативные практики, которые помогут натренировать осознанность, чувство момента, наполненности, снизить уровень негатива и ощутить всю полноту жизни. Изучаемые медитации основаны на последних мировых методиках...
Джеральд Кейн
SH109 Procrastination
Вы до последней минуты откладываете выполнение любых дел? Вам сложно приступить к выполнению проекта до тех пор, пока не наступит крайний срок?
Эта программа поможет оторвать ваш прекрасный зад и начать действовать!
Преодоление выгорания учителя:
еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классе
Быть учителем — тяжелый, хотя и благодарный труд. Усилия, которые уходят на решение образовательных и психологических проблем учеников, и...
Описание книги
Как выстроить отношения с командой, не поддаваться эмоциям и грамотно ставить задачи подчиненным? Читайте краткую версию азбуки лидерства от отставного «морского котика», в которой он учит справляться с синдромом самозванца, выбирать тактики управления, а главное – общаться с...
Описание:
Избавьтесь от тревоги и верните себе радость воспитания!
В этой книге для родителей объясняется, как определение своих ценностей, внимание к моменту и развитие самосострадания позволяют преодолеть чрезмерное беспокойство о ребенке, — раз и навсегда. В ней предлагаются специальные...