Практикум «Привычки»
На практикуме вы узнаете, что такое привычки и какими они бывают. Удивительно, но за каждым привычным, вроде бы ничего не значащим действием мы можем найти тот смысл, который важен для нас. И почему-то свой важный, нужный, настоящий смысл мы привыкли поддерживать только...
Аннотация
Правильно рассчитать бюджет. Эффективно спланировать рабочий день. Сбросить лишний вес.
Стандартные проблемы, с которыми мы сталкиваемся каждый день и решить которые нам зачастую предлагают с помощью мотивации и силы воли. Вот только это не всегда работает.
Задумайтесь, ведь большую...
Как проходит курс:
Курс проходит онлайн, длительность 12 недель
Два раза в неделю вы получаете новый материал в виде коротких видео или текстов
Выполняете задания и практики, нарабатываете полезные привычки
Вы можете находиться в любой точке мира, необходим только телефон или ноутбук
У...
Описание
Говорят, что мы – это наши привычки… Так оно и есть. Поэтому, для того чтобы измениться свою жизнь, надо поменять себя. А значит, поменять свои привычки.
Привычки в питании, привычки в общении, привычки в эмоциональном реагировании.
Как это сделать? Возможно, вы уже давали себе обещание...
В эти курсе мы с моей коллегой Ириной Шиляевой подготовили для вас здоровую растяжку, которая направлена на:
Увеличение общей гибкости в теле
Улучшение контроля в суставах и снятие болевых синдромов
Напитывание и увеличение эластичности мышечных волокон.
Увеличение общей стабильности в теле без...
Полноценный курс по кастомизации куколки Xiaomi Monst.
Подойдёт как новичкам, так и мастерам с абсолютно любой нишей.
В программе
карвинг личика
замена глаз на реалистичные (поворотные)
многослойный макияж
мк по парику
два варианта адаптеров
Бонус урок - тонировка тела
Все материалы, где...
1. Изменения в сфере образования
2. Изменения в сфере комплексной безопасности
3. Изменения в сфере информационных технологий
4. Изменения в сфере трудовых отношений и охраны труда
5. Изменения в области делопроизводства
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности.
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности.
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь:
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и
хорошей проработкой всех мышечных групп.
Это не “FastFood Fitness” или “Бешеная Сушка”, где нужно выползать из зала и на следующий
день еле двигаться. Грамотно составленная тренировка должна работать на вас, а не вы нее.
После тренировки у вас...
Что вас ждёт на абонементе?
Длительные тренировки.
Новые тренировки ВТ, ЧТ, ВС.
Тренировки на мобильность.
Тренировки в 10-15 мск ПН, СР, ПТ
Нужно знать перед занятиями. Библиотека полезных постов и видео.
Рекомендации по питанию.
Меню по неделям на 1500/ 1700kkal..
Сезонное меню.
Веганское...
Ваша жизнь состоит из привычек.
Работают они на вас или вредят — решать вам.
Управляйте своей жизнью и выбирайте сами, какими хотите быть — научитесь этому на курсе «Полезные привычки»!
Под контролем молекулярного биолога
На базе исследований института психологии РАН
Основано на лучших мировых...
Эта книга, как и весь проект «Свободная школа», началась со звонка Сереги из Самары в программу «Родительский вопрос», которую я веду на «Радио «КП»:
– Верните нам советское образование! Такие обращения в последние годы поступают все чаще. И в какой-то момент я решил, прежде всего для самого...
Описание книги
Эта книга предназначена для родителей и детей. Родители должны обучить своих детей, как формировать здоровые привычки во всем: как есть, пить, дышать, выполнять физические упражнения, сидеть, стоять, спать, ходить, жевать, какать, писать и т.д. Всему этому надо учиться. Цель...
Австралийский коуч с мировым именем и ведущий бизнес-тренер США объединили усилия, чтобы рассказать, как кардинальное изменение привычек и мышления приводит к росту финансового благосостояния. Узнайте, какие повседневные ритуалы приносят успех и почему точно не стоит брать кредит на автомобиль...
В книге вы найдете:
Лексику и грамматику по всем темам кодификатора
Аудио к текстам и устной части, задание 3 (выполнено с помощью ИИ)
Четкую и логичную схему подготовки ученика к разделу 3 (заданиям 19-38)
Тексты для чтения, в которых встречается новая лексика
10 упражнений на новые слова и...
О курсе:
Свадебный сезон открыт!
Этот курс создан для любителей необычных парящих тортов. Для тех, кто любит удивлять своих клиентов и ловить их восхищённые, благодарные взгляды и отзывы.
Конечно же и доход от подобных тортов будет гораздо выше, чем от обычных тортиков с ягодами
Минимум в 2, но...
Тренировки:
- подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов;
- можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием;
- эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание;
- разнообразны. Скучать точно не придется!
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и
хорошей...
Тренировки со мной:
- подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов;
- можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием;
- эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание;
- разнообразны. Скучать точно не придется!
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и...