«Открыв эту книгу, вы станете участником эксперимента. Я называю его „путешествием внутрь школы“. В течение 9 месяцев я общался с десятками учителей и школьников. С ученым Робертом Сапольски и легендарным преподавателем Кеном Робинсоном. Я буквально жил в «Новой школе» – пространстве...
Что вы узнаете из видео:
— Как формируются привычки
Что делать, чтобы хакнуть систему и заменить плохие привычки хорошими
— В чем разница между привычками и целями
Какие инструменты лучше всего работают для внедрения привычек
— Зачем нужен «план Б»
Как комфортно встроить новые привычки в свой...
Описание книги:
Маргарита Блинова – молодая писательница, автор произведений в стиле молодёжного юмористического и романтического фэнтези. Представляем её роман «Рыжая и кактус возмездия».
Фелисити работала в книжном магазине своего дедушки и много читала о приключениях. Могла ли она подумать...
Абонемент на 31 день с момента оплаты к тренировкам в прямом эфире и их записям.
Вторник.Ягодицы в трёх плоскостях
Четверг. Кор, работа с диастазом, подвисающим животом.
Воскресенье. Осанка, мышцы спины, руки и плечи
Мобильность 3 раза в неделю
Бонус.Круговая тренировка для дома...
- подробный разбор инструментов и материалов, а также узнаете, что чем можно заменить
- устойчивый каркас для фигурки и его правильную установку на подставке
- знания о том, как придать необычную позу фигурке
- простой и эффектный способ создания шерсти
- быстрое тонирование и тени в...
Что входит в МК и чему вы научитесь:
👼 Самостоятельно рисовать эскиз, по которому вы сможете лепить как лица, так и обьемные головы для ватных игрушек, делать красивый профиль (затылылок, уши..) все это очень важно, когда игрушка просматривается на елке с разных сторон. Придавать лицу разные...
Мастер-класс по вязанию спицами очень грустного кота,которого обязательно надо угостить колбаской)) Вы получите море позитива и положительных эмоций при вязании маленького вымогателя (не верьте ему, он только что ел)!!!
В зависимости от выбранной Вами пряжи, готовая игрушка должна получиться...
По многочисленным просьбам
О ватной школе Принцесса на вате.
Школа,это закрытый аккаунт в инстаграмм.Это сообщество мастеров и любителей ватной игрушки,атмосфера творчества в кругу единомышленников.
.
Здесь нет временных рамок.Каждый работает в своем собственном,удобном ему темпе.
Нет расписания...
Описание
Введение
Основная теория и рекомендации по работе с курсом.
1 Блок — Прививка от стресса
Вы сделаете полную инвентаризацию своих стрессов – от самых мелких до самых крупных, разделите их по зонам ответственности и начнёте тренироваться на самых незначительных стрессах, которые находятся...
Работающие методики от психолога, чтобы избавиться от вредных привычек и сформировать полезные. Вместо неработающих советов из интернета и бесконечных попыток начать новую жизнь с понедельника.
Механизм формирования привычек
Привычка и ее происхождение
Когнитивные искажения
Сила воли и...
Авторский курс Юрия Курилова по внедрению полезных привычек в свою жизнь
Если вы уже понимаете важность полезных привычек, но у вас не получается их внедрять...
У меня для вас есть готовая технология, которая позволит вам в ближайший месяц внедрять до 18 полезных привычек в месяц! Или по 3...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности.
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Тренировки:
- подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов;
- можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием;
- эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание;
- разнообразны. Скучать точно не придется!
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и
хорошей...
Ягодицы в трех плоскостях
Кор, работа с диастазом, подвисающим животом
Осанка, мышцы спины, руки и лечи
Круговая тренировка дял дома
Тренировка TRX
Рекомендации по питанию
Вторник.Ягодицы в трёх плоскостях
Четверг. Кор, работа с диастазом,подвисающим животом.
Воскресенье. Осанка, мышцы спины, рукии плечи
Мобильность 3 раза в неделю
Бонус.Круговая тренировка для дома
Бонус.Тренировка ТЕХ
Рекомендации по питанию
Очень подробный и очень познавательный мастер-класс. Много новой информации,которая будет полезна как новичкам,так и мастерам с опытом.
Этот МК будет интересен и тем,кто прошел его вживую,т.к. я крупным планом показываю мелочи и нюансы,на которые следует обратить внимание
После того,как вы...
Мария Блинова
Специалист по движению.
Практикующий тренер.
Сертифицированный тренер TRX Suspension, Functional, Force, Sport Medicine.
Сертификаты 3D CAFS Gray Inst.,USA
Ягодицы в трех плоскостях
Кор, работа с диастазом, подвисающим животом
Осанка, мышцы спины, руки и лечи
Круговая тренировка...
Всем, кто переживает стресс, хочет повысить уровень энергии, а также эффективно заботится о своем физическом и ментальном здоровье
Программа:
Модуль 1. Психология привычки
Здоровые привычки. Представьте, что вам надо выучить какой-то предмет за один день. Страшно? Вот так и с привычками -...