Вы получите: Ссылку на 2,5-часовое видео
В курсе:
Особенности сна в данном возрасте
Дневник сна
Режим снов
Условия сна
Подготовка к укладыванию
Грудное вскармливание
Засыпание
Бонус: Сон в особых условиях
Как составить План по улучшению сна.
Вы живёте. Кажется, всё как надо — дом, дела, общение, развитие.
Но внутри… странная пустота.
Как будто вы всё делаете правильно, но не чувствуете себя живыми по-настоящему.
Как будто вы проснулись — но не пробудились.
Что, если большая часть того, что вы называете своей жизнью — это просто...
Что ждёт на марафоне?
Ребенок будет спокойно и быстро засыпать САМ. Больше не нужны танцы с бубном, чтобы малыш закрыл глазки, уснул и, наконец, дал вам возможность поболтать с мужем, вымыть посуду и банально посмотреть любимый сериал.
Ночные гуляния сократятся в разы или даже полностью...
Интеллектуальный клуб «Касталия». Юнгианство. Оккультизм. Трансгрессия.
"Касталия" - многомерный культурно-просветительский проект, целью которого является ментальное и духовное обогащение личности посредством синтеза самого широкого спектра знаний - от глубинной психологии до оккультных...
Как наладить сон ребенка [Владислав Ченчак]
7 шагов к спокойному сну
Научитесь выстраивать сон ребенка так, чтобы спать самой
Этот курс для вас, если:
- ВЫ МАМА РЕБЕНКА ОТ 0 ДО 3 ЛЕТ
- ВЫ НЕ ВЫСЫПАЕТЕСЬ И УСТАЛИ ОТ ЧАСТЫХ НОЧНЫХ ПРОБУЖДЕНИЙ
- КАЖДОЕ ЗАСЫПАНИЕ СОПРОВОЖДАЕТСЯ...
Курс необходим если…
Испытываете проблемы со сном
Чувствуете себя разбитым после дневной дремоты
Тяжело переносите смену часовых поясов
Долго не можете уснуть
Желаете избавиться от лишнего веса
Хотите научиться быстрым пробуждениям
Склонны к храпу или апноэ
Желаете разобраться в механизме сна...
От издателя. Данная книга является попыткой продемонстрировать, что скрытые способности чесловека представляют собой признак нашего эволюционного потенциала. Мистические ощущения, область паранормального и неисследованные свойства человеческого воображения тесно взаимосвязаны. Автор уверен...
МИССИЯ ГАЙДА ПО СНУ – раз и навсегда решить проблемы людей со сном, восстановить ресурсное состояние, сделать их жизнь более яркой и продуктивной
ЭТО ГАЙД ПО СНУ
Настоящая энциклопедия, 133 страницы
Просто о сложном, без воды о самом важном про сон
В одном месте вы найдёте ответы на все вопросы...
Нарушение сна может быть вызвано десятками разных причин. О том, как их определить, как с ними справиться и как восстановить силы за короткое время – в этом курсе
О чем этот курс:
Курс посвящен бессоннице – проблеме, с которой постоянно сталкивается множество людей. В его ходе слушатели...
Когда вы не высыпаетесь в течение длительного времени, усталость влияет на все сферы вашей жизни. Физически вы можете заметить снижение производительности и повседневной активности. На психическом уровне хронические проблемы со сном могут вызывать стресс и тревогу. Есть три категории бессонницы...
Вы лежите с закрытыми глазами на удобном диване и рассказываете о возникающих образах – а тем временем ваши психологические проблемы (тревоги, депрессии) решаются. Правда замечательный метод психотерапии? Он называется свободный сон наяву, его автор Жорж Ромэ более сорока лет помогает пациентам...
Что такое здоровый сон и почему он так необходим младенцу? С ответа на этот вопрос начинается мировой бестселлер авторитетного детского доктора Марка Вайсблута. Автор показывает значение сна для здоровья, развития нервной системы, умственного потенциала ребенка и выделяет пять важнейших...
Тело к Ночи. Александра Безроднова
Эффективный отдых. Забота о себе. Хорошее самочувствие.
Самый ожидаемый курс года!
ЗАЧЕМ?
Чтобы время, проведённое в постели, принесло вам максимум пользы и восстановления, возьмите в свой ночной и дневной отдых эти простые практики и лайф-хаки. Помогите своим...
Блок №3
“Сон малыша”
Как наладить сон мамы и малыша.
Причины возникновения проблем со сном и их решение.
Рутины, ритуалы, создание контекста для спокойного сна.
Безопасный сон малыша
Обстановка для сна и одежда
Психология сна малышей
Ритмы и рутины
Вечерний ритуал
Дневной сон
Развитие и сон...
Знаменитое качество лекторов и знаний от легендарного интеллектуального клуба "Касталия" теперь добралось до темы эфирным масел.
Ведущий : один из немногих русскоязычных специалистов, проходивших обучение непосредственно у скандинавских мастеров Северной традиции, посвященный северного ковена -...
Этот гипнотический заговор для тебя, если
• Ты испытываешь трудности с засыпанием;
• Привычная для засыпания поза перестала тебя
удовлетворять/невозможна из-за ограничений;
• Твой ночной сон беспричинно прерывается, и ты
долго/совсем не можешь уснуть;
• Дневная сонливость – привычное для тебя...
Как не спите вы?
Больше всего не бессонница беспокоит, а то, что нет глубокого сна, часто просыпаюсь. Каждая ночь, как испытание ((
Засыпаю с трудом, пару часов могу ворочаться. Постоянная тревога и сны, которые не дают выспаться.
После ковида сон стал прерывистым. Засыпаю легко, но просыпаюсь...
Комфорт и здоровый сон младенца: Естественные успокаивающие методики
О книге
Саманта Квин, специалист по холистической медицине, знает, как успокоить, утешить и уложить спать малыша, даже если у него болит животик или он перевозбудился. Массаж и ароматерапия, соблюдение режима, а главное...