Программа состоит из более 200 видео уроков длительностью от 15 до 30 секунд с техническим описанием упражнений ОФП, СФП и описанием базовых элементов гимнастики с использованием шведской стенки и без. Упражнения относятся к доступным и легко адаптируются под уровни подготовленности спортсменов.
Второй сын Царя Освободителя в детстве и не мечтал о престоле. Он готовился честно и грозно служить Государю и Отечеству на поле брани. Но семейная трагедия изменила его положение, сделав наследником престола. Участие в боевых действиях навсегда отвратило его от войны, поэтому в историю третий...
Интерактивный минибук Happy Halloween
В минибуке вы найдёте всё для весёлого тематического урока:
задания по короткометражному мультфильму "Thriller Night". Мультфильм - забавная пародия на музыкальный клип Майкла Джексона "Thriller"
Halloween Bucket List
интерактивные упражнения на wordwall...
5 дней теории и практики, ежедневные видео уроки и домашние задания
Поймешь, что такое правильная и неправильная мотивация, узнаешь ее нейрофизиологические основы.
Наконец-то прекратишь борьбу с весом и начнешь комфортно менять свое питание и свое тело.
Получишь мощный внутренний импульс и...
Для кого курс:
Для тренеров:
Обучитесь самым передовым техникам тренировок в биомеханике шага
Увеличите стоимость своих тренировок
Научитесь видеть дисфункции в положении стоя и в шаге
Сэкономите кучу времени и денег на покупке и прохождении бесполезных курсов по осанке
Для энтузиастов...
Как за 40 дней изменить себя в лучшую сторону без усилий.Этот настрой поможет Вам, открыть в себе
Женщину обворожительную, ласковую, игривую и желанную.
Вы хотите:
- быть успешной на работе, нежной и заботливой дома?
- быть женственной и уверенном в себе. Лидером ?
- легко и уверенно строить...
Книга известного эксперта в области работы памяти, чемпиона мира по мнемотехнике Бориса Николая Конрада резюмирует его опыт, накопленный почти за 20 лет тренировок по запоминанию,
и содержит простые и эффективные рекомендации.
В короткие сроки вы сумеете достичь существенных успехов во владении...
Основные упражнений для всех зон лица (обновленная программа 2018 года);
приемы расслабления лица.
Курс поможет прокачать основные лицевые мышцы, построить каркас лица, научится расслаблять лицевые мышцы
Еcли вы бyдeтe peгyляpнo выпoлнять , эффekт нe зacтaвит ceбя ждaть:
Улyчшитcя тoнyc мышц...
Добро пожаловать в мир жизнеутверждающих аффирмаций. Нет ничего лучше, чем взять свои мысли под контроль прямо сейчас. Присоединяйтесь к бесчисленному множеству людей, которые изменили свою жизнь к лучшему, делая то, что предлагает на страницах этой книги Луиза Хей.
Это сборник упражнений по...
Сань-Инь-Цзяо — удивительные точки на нашем теле, открывающие возможности для комплексного укрепления женского и мужского здоровья!
Лао Минь, специалист по восточным оздоровительным практикам, научит вас способам профилактики заболеваний репродуктивной и мочеполовой систем и познакомит с...
Описание книги
Данное пособие - продолжение уже нашумевшей книги "50+ психологических техник на каждый день". Еще больше методик, упражнений для психологов, консультантов или психотерапевтов. Богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд...
Одни богатеют, другие нищают - всё потому, что кто-то использует формулы денег, а кто-то с ними даже не знаком.
Заставьте математику денег работать на себя и начинайте строить капитал!
Издание содержит все самые важные и ценные инструменты для реализации дизайн-мышления на практике. Более 100 экспертов мирового сообщества по дизайн-мышлению приняли участие в создании этой книги и показали, насколько актуальна тема сегодня, как происходит обмен знаниями.
Простые инструкции...
ВОРКШОП АЛЕКСА ВОЛКОВА
PROПАРСИНГ ВЫСОКОЙ ТОЧНОСТИ В ВКОНТАКТЕ
Почему стоит уделить парсингу 2 дня:
На самом деле, не более 3% элитных специалистов по рекламе действительно умеют грамотно пользоваться парсерами и собирать качественную ЦА
Парсинг "как у всех" делает рекламу в разы дороже. А...
Дорогие друзья, по вашим многочисленным просьбам в Telegram создан закрытый канал, посвященный календарю Александра Литвина.
Александр Литвин еженедельно анализирует ситуацию и дает свои рекомендации на каждый день месяца в дополнение к уже существующим графическим значкам обычной версии...
Пилатес — это самая продуманная форма упражнений, с которой я когда-либо сталкивалась. Помимо высочайшего уровня преподавания, я планирую каждое занятие с вниманием, вдумчивостью и заботой. Я разработала занятия для любого уровня и для любых целей и предлагаю растущую библиотеку обучающих...
Данное пособие представляет собой дополнительный материал по усвоению основ английской грамматики через пояснения и систему упражнений. Пособие состоит из 20 уроков и ставит своей целью выработку навыков говорения для русскоязычных учащихся. Пособие включает необходимый грамматический минимум...
Глубокое исцеление – это комплексная работа с телом и психикой, которая позволит вам найти причины физиологических и эмоциональных проблем и навсегда избавиться от их проявлений. Этот курс интеграция всех знаний и моего 8-летнего опыта работы и преподавания двигательной терапии.
Что ждет вас на...
Синдром самозванца - это явление, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям.
Не смотря на внешние доказательства их состоятельности, люди, подверженные синдрому, продолжают быть уверенными в том, что они — обманщики и не заслуживают...
Курс ЛИЦО НАЧАЛО – базовый курс, составленный из 35 упражнений для тех, кто хочет на собственном опыте убедиться, что можно исправить возрастные недостатки лица путем тренировки и расслабления его мышц, убедиться, что это работает.
Да, это работает, но только в случае, если Вы уделяете занятиям...