Внутренний критик.
Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренинг
Все мы знакомы с внутренним голосом, который постоянно судит и критикует нас. Эта книга поможет вам понять, как преобразовать этот голос в союзника, а не врага. Автор предлагает простые, но эффективные стратегии и...
Июнь – самая нелюбимая пора для семнадцатилетней Элли О’Нил. Крошечный городок на берегу океана, где она живет, с наступлением лета каждый год наводняют туристы, а в этом году к ним должны присоединиться еще и члены съемочной группы, приехавшие на натурные съемки. Даже появление в городке...
Оздоровительная программа питания основана на смузи из зеленых листовых овощей, фруктов и воды. Эти напитки сытны и полезны, а также очень просты в приготовлении. На протяжении этой программы вы будете питаться продуктами, необходимыми для очищения клеток и внутренних органов. Вздутие живота...
Описание книги
Особенности развития ребенка 4 – 5 лет. Это методическое пособие с увлекательными занятиями для детей. Будет очень полезно для родителей ребенка в возрасте от 4 до 5 лет, а также педагогов, психологов и воспитателей. Оно включает в себя особенности развития детей данного возраста...
Полное руководство по естественному повышению уровня тестостерона - результат более пяти лет исследований естественной оптимизации гормонов.
Эта книга, составленная авторами AnabolicMen.com, одного из ведущих ресурсов в мире, посвященных здоровью мужчин, устанавливает золотой стандарт...
Описание книги
Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни...
Курс по медитации и практикам осознанности.
Научно-доказанный метод, который приносит полезные результаты всем, кто практикует.
Мой личный опыт более 12 лет, являюсь дипломированным (гос.образец) учителем медитации осознанности и практик осознанности.
6 подробных лекций для начинающих, 8...
Что будет на курсе?
7 видеоуроков
7 творческих заданий для отработки навыков
Мастермайнд с индивидуальным разбором ваших ситуаций
Прохождение уроков в комфортном темпе в течение месяца
Проверка работ куратором
Тестирование
Навыки и результаты
Осознанно вношу цвета в рисунки, наполняя их...
Большой и подробный Видео-мастер класс по созданию тюльпана из иранского фоамирана.
В мастер-классе Вы познакомитесь:
- С авторской методикой создания закрытого тюльпана на стебле.
- Узнаете секреты создания лепестков и листьев БЕЗ использования молдов.
- Научитесь правильно формировать и...
Зимнее солнцестояние - солнцеворот, нижняя точка годового круга.
Самый короткий день в году - Корочун, когда годовой цикл замыкается, и рождается новое молодое солнце, начинается новый цикл. И как известно, как встретишь, так и проведёшь год.
Это критический момент перехода к новому этапу жизни...
6 видеоуроков
6 коучинговых заданий для отработки навыков
Вебинар «Реализация Мечты с помощью фигур и линий»
Бонусный урок
Прохождение уроков в свободном темпе
1. Расклад на отношения (понять намерения каждого их партнеров и узнать, под покровительством каких энергий и эгрегоров находятся отношения)
2. Расклад на ситуацию (всесторонний анализ ситуации и перспектив ее развития)
3. Расклад на деньги (понять причину материальных затруднений и найти вектор...
Беспокойство и тревожность незаметно, но значимо ухудшают качество жизни. Автор подробно рассказывает о проявлении тревоги в разных сферах нашей жизни и предлагает конкретные упраженения и рекомендации для ее снижения. Катлин Смит – профессиональный психотерапевт, психолог. Окончила Университет...
[Аудиокнига] Memo: Секреты создания структуры и персонажей в сценарии (Кристофер Воглер, Дэвид Маккенна)
О чем аудиокнига
Эта аудиокнига — результат многолетней работы Кристофера Воглера и Дэвида Маккенны. Будучи профессиональными экспертами, они проанализировали в общей сложности более 40 000...
Мастер-класс включает в себя: - Список материалов и инструментов.
- 42 страницы пошагового описания с фото.
- 94 фото процесса вязания.
- Схемы.
- Описание оформления.
- МК бантик.
- Формат PDF.
Курс по рисованию портретов в авторском стиле
Программа курса
1. Вводная часть + первое задание (рисуем апельсин)
2. Развиваем глазомер (рисуем натюрморт)
3. Разбиваем портрет на плоскости
4. Усложняем портрет
5. Урок 1. Рисуем портрет мулатки (6 этапов)
6. Урок 2. Рисуем портрет в сложном...
Мастер-класс в формате pdf
Содержит описание вязания зайки+фото хорошего качества и +3 видео (как вязать пальчик,как присоединять нить,как ввязывать ножки)
Зайка ростом 23-25см (без учета ушей)