Как менялся фитнес за последние десятилетия и какие сегодня основные тренды в фитнесе. Прогрессивные техники МФР, Кинезиофитнес, Нейрофитнес, Когнитивный фитнес, Пилатес, Анти-Эйдж фитнес, Постуральный фитнес, 3D-фитнес и нестабильные платформы в функциональном тренинге.
Содержание лекции...
Лекция о том, как важна синхронность работы всех мышечных групп, участвующих в движении для повышения безопасности и результативности тренировочного процесса. Известно, что движения выполняются целевыми мышечными группами, например: отведение плеча — средним пучком дельтовидных мышц, приведение...
Об особенностях женских тренировок. Разберём основные тонкости в подборе упражнений для женщин с учетом мотиваций, биомеханики, овариально-менструального цикла, типах телосложения.
Расскажем почему не бывает «мужских» и «женских» упражнений, но почему при этом одни рекомендованы девушкам, а...
Всякое Дыхание...
Let Every Breath - in Russian
Секреты русских мастеров дыхания
Уникальное методическое пособие, в котором раскрываются секретные приемы дыхания традиционной русской Системы.
Основанные на учении русского святого воинства и дошедшие до нас из глубокой древности, принципы...
Цель лекций дать возможность вернуться после COVID-19 к привычной жизни, восстановить функции и предотвратить депрессии, оказать тренерам и клиентам методическую и психологическую поддержку.
Для тренеров предоставить алгоритмы работы с клиентами, перенёсших COVID-19, с учётом степени тяжести...
В этом МК вы научитесь создавать силиконовую пасть хищного животного на подвижном каркасе. Освоите методы лепки сложных рельефов из силикона.
Уровень сложности: сложный.
Длительность: 60 минут.
Ура-ура! Знаю, вы очень ждали.
⠀Оба МК доступны к продаже
⠀Сразу скажу, что данные МК не для всех и...
Делюсь личным опытом по изготовлению форм (молдов)
Мне очень захотелось сделать эксключивный мастер-класс, ну такой, чтоб вот ни у кого не было. Ну и что... пришлось изучить, как делать силиконовую форму. Потом была долгая борьба из-за того, какой материал выбрать, из чего отливать. В общем...
А вы хотите научиться лить молды? А готовые изделия из силикона?? Сейчас самое время присоединиться к нам.
Множество видео-уроков. Темы от выбора силикона до окрашивания и заливки.
Люди облачаются в одежду, чтобы в итоге раздеться!
Двигатель современной моды – желание стать привлекательным в глазах противоположного пола.
Постепенно отношение как к сексу, так и сами роли мужчины и женщины менялись.
А значит, менялась и мода.
Онлайн-курс «Секс и мода» расскажет обо всех...
ДЛЯ КОГО КУРС?
Для начинающих тату-мастеров, стремящихся к быстрому прогрессу
Освоение нейросети Stable Diffusion ускорит процесс создания эскизов и поможет вам предложить клиентам уникальные и профессиональные дизайны, опередив конкурентов на старте своей карьеры.
Для опытных мастеров, желающих...
Без математики невозможно ни освоение космоса, ни создание роботов. Математика – точная наука, не терпящая ошибок. Ее законы легли в основу всех изобретений. Материал книги позволит как проверить свои знания, так и узнать новое.
Формат: PDF.
JavaScript — язык, популярность и востребованность которого сегодня стремительно растет. В своем самоучителе Алексей Васильев, автор множества учебников по программированию для начинающих, простым и понятным языком знакомит читателей с основами ООП и веб-программирования на JavaScript...
Описание:
Язык PHP входит в топ самых популярных языков для веб-разработки, но при этом он является еще и одним из самых доступных для самостоятельного изучения языков программирования. С этой книгой освоить PHP может практически каждый, ведь в ней собраны абсолютно все знания, необходимые...
О чем мы будем говорить
Онлайн-курс основан на моих многочисленных семинарах, посвященных этой теме. Я читал их во многих городах, они неизменно собирали множество слушателей.
На курсе мы поговорим о возникновении самого понятия «интерьер», о формировании разных стилей и направлений...
С. Васильев - Технологии домашнего бизнеса.
Технологии домашнего бизнеса
Автор - Сергей Васильев
Мечтаете о собственном домашнем бизнесе и ищете хорошую бизнес-идею? Тогда читайте внимательно – возможно, вы уже нашли ее.
Если вы давно ищите свой бизнес, перечитали горы книг, посетили сотни...
ВОТ КАК РАБОТАЮТ НЕЙРОДЕНЬГИ:
Изучаете готовые пошаговые уроки
Подготавливаете сообщество по определеному алгоритму из видео
Нейросеть генерирует контент (Для работы с нейросетью вам не нужны настройки нейросети и использование VPN. Все делается в два клика. Сама нейросеть на русском языке...
- Как использовать нейросети в своей работе
- Генерация изображений в Midjourney, Dall-e2 и StableDeepfusion
- Как правильно строить запросы.
- Как использовать бесплатно и без ограничений.
- Как улучшить качество сгенерированных картинок.
- Нейронки для автоматической ретуши
- Нейровозможности...
Вот только примерный перечень тематик, которые мы будем обсуждать в закрытом клубе:
1. Маркетинг − Как сделать качественный бриф с заказчиком - Маркетинговая подготовка - Как сделать минимальный анализ ЦА, продукта, конкурентов и что с этим делать дальше - Как выявить офер на основе анализа...
В этой книге речь будет идти о том, как писать программы на языке программирования, который называется Python (правильно читается как пайтон, но обычно название языка читают как питон, что тоже вполне приемлемо). Таким образом, решать будем две задачи, одна из которых приоритетная, а вторая...
«Жизнь, я лично, представляю лесенкой. На лестнице много ступеней. Всегда старайтесь идти на одну ступенечку вверх, а не вниз. Хотя вниз спускаться легче, а вверх подниматься, особенно в манере поведения, в этикете, гораздо сложнее», — Александр Васильев.
Этикет позволяет вам расти...