Функциональная пилатес-тренировка для мышц тазового дна и всего кора — лучший способ сделать живот подтянутым, талию тонкой, а женское здоровье крепким!
В комплексе много упражнений на неустойчивой поверхности (мяче): это станет настоящим вызовом для ваших мышц и гарантированно включит их в работу.
База, с которой начинается истинное восстановление ног, органов таза, поясницы, позвоночника, шеи, лица
Для новичков
Для продвинутых
Для поддержания результатов курсов
Оживляем волшебные ноги
Прорабатываем суставы ног и поясницу
21 видео для решения разных проблем ног
Подходит для всей семьи –...
Курс направлен на решение следующих проблем:
1. Дисфункция мышц тазового дна.
2. Недержание мочи.
3. Опущение стенок влагалища и органов малого таза.
4. «Вагинальные звуки» при занятиях спортом.
5. Тазовые боли.
6. Снижение чувствительности при интимной близости.
Общие правила:
— Для достижения...
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ
Вы хотите иметь дополнительный источник дохода
Вы работаете в найме и хотите повысить свой заработок.
Вы увлекаетесь нумерологией
И вы хотели бы изучить ее еще глубже и разобраться в себе.
Вы мама в декрете
И не планируете выходить на свое основное место работы, при этом...
Революционная автоворонка для продажи онлайн-курсов, клубов по подписке, наставничества и консультаций.
Создайте свою систему автоматического прогрева и продаж с нуля за 1,5 месяца:
Без вебинаров, трансляций, разборов и диагностик
Без сложных интеграций с десятками сервисов
Без команды...
Авторский курс йоги для начинающих от опытного практика. Система занятий курса оптимальна для плавного вхождения в практику йоги. Её особенно оценят те, кто хочет получить ощутимый эффект от занятий, вкладывая минимально возможное время.
Не требует специальной подготовки и подходит для любого...
1. Вводная лекция «Как получить максимальную пользу от обучения» про подход к работе, мотивацию и мышление
2. «Настройка рабочего пространства» на что обратить внимание и что важно учесть в работе.
3. «Про инстаграм» как обезопасить свое портфолио
Домашнее задание
Теория
1. «Знакомство с...
Каждый из нас хочет научиться стабильно зарабатывать в телеге, но сложность в том, что для этого нужен сильный канал
Канал, который цепляет аудиторию своей уникальностью.
Канал, который сам по себе уже продает упаковкой.
Канал, который подписчики разбирают и читают взахлеб.
Канал, который...
Задачи менторства «Глубина контакта»
Научить глубокому контакту специалистов с клиентом
Снизить риски для специалиста и клиента
Расширитьвзгляд специалиста на работу
Вырастив профессиональном, личностном планах. И как следствие доходе
В проекте Вы научитесь:
Разбираться в тонкостях...
1. Вводная лекция «Как получить максимальную пользу от обучения» про подход к работе, мотивацию и мышление
2. «Настройка рабочего пространства» на что обратить внимание и что важно учесть в работе.
3. «Про инстаграм» как обезопасить свое портфолио
Домашнее задание
Теория
1. «Знакомство с...
1. Вводная лекция «Как получить максимальную пользу от обучения» про подход к работе, мотивацию и мышление
2. «Настройка рабочего пространства» на что обратить внимание и что важно учесть в работе.
3. «Про инстаграм» как обезопасить свое портфолио
Домашнее задание
Теория
1. «Знакомство с...
Модуль 1. Основы методики «КАРТА ЖИЗНИ» (по всем урокам модуля 1 проводится одно практическое занятие в Zoom)
Урок 1. Основы методики, правила расчета
Урок 2. Значение позиций: линия времени, 4-я позиция, цель и миссия, дар и сверх дар, точка комфорта
Урок 3. Теневые позиции: расчет, значение...
Модуль 1. Основы методики «КАРТА ЖИЗНИ» (по всем урокам модуля 1 проводится одно практическое занятие в Zoom)
Урок 1. Основы методики, правила расчета
Урок 2. Значение позиций: линия времени, 4-я позиция, цель и миссия, дар и сверх дар, точка комфорта
Урок 3. Теневые позиции: расчет, значение...
Я покажу тебе волшебные ручные практики! Ты узнаешь как снять тяжесть после приема пищи, как надышать плоский живот. Как с помощью только одного камушка проработать бедра и избавить от целлюлита. Висцеральные практики это лучшая замена массажу, а главное ты сможешь делать иx сама в любом месте...
Я покажу тебе волшебные ручные практики! Ты узнаешь как снять тяжесть после приема пищи, как надышать плоский живот. Как с помощью только одного камушка проработать бедра и избавить от целлюлита. Висцеральные практики это лучшая замена массажу, а главное ты сможешь делать иx сама в любом месте...
Я покажу тебе волшебные ручные практики! Ты узнаешь как снять тяжесть после приема пищи, как надышать плоский живот. Как с помощью только одного камушка проработать бедра и избавить от целлюлита. Висцеральные практики это лучшая замена массажу, а главное ты сможешь делать иx сама в любом месте...
Новый авторский онлайн курс с новыми оригинальными рецептами
Александры Овешковой
Научись готовить, удиви своих заказчиков и близких
Программа курса
Вводный модуль
Урок «Инвентарь и оборудование»
Урок «Ингредиенты»
Результат: Разберётесь, с чего начинается освоение технологии приготовления...
Этот курс подойдет вам, если вы:
Никогда не готовили макарон
Мы разберем все - от выбора ингредиентов до подходящего именно вам режима выпечки
Готовите макарон, но...
не выходит или результат нестабильный. Разберем все ошибки приготовления и как их исправить. Вопросов не останется
Готовите...
Начни зарабатывать на зарубежном фрилансе без знания английского от 200-300$ в день уже через 8 недель
Программа курса:
I Приветствие:
Часть 1. Приветствие
Часть 2. Получение доступа к сообществу школы в Discord
Часть 3. Распределение по командам
Бонусы:
Видео-урок "Как быстро стартануть на...
30 дней полного воссоединения со своим телом и с женской природой
Кому Подойдет этот Марафон
Вы хотите улучшить женское здоровье
Вы хотите убрать боли в поясничной области
Вы хотите укрепить мышцы тазового дна
Вы хотите укрепить осанку
Вы хотите вернуть гармонию сами с собой
Мария Амбург
Я...