Результаты поиска по запросу: Технология тренировки с отягощениями (Сергей Струков)

Программа Курс 4.1. Конструкция женского жакета 1. Мерки 2. Построение спинки 3. Построение полочки 4. Нагрудная вытачка полочки 5. Распределение вытачек 6. Построение рукава 7. Примерка лифа 8. Осноровка лифа 9. Осноровка рукава 10. Техническое моделирование жакета Курс 4.2. Пошив...

Описание книги Сергей Малозёмов – дипломированный врач и известный тележурналист, автор и ведущий программ «Чудо техники», «Еда живая и мёртвая», документальных фильмов в цикле «Научное расследование» на канале НТВ. В этой книге речь идет о том, стоит ли бояться научно-технического прогресса. В...

Программа Курс 3.1. Конструкция мужской сорочки Урок 1. Построение спинки Урок 2. Построение полочки Урок 3. Оформление линии низа Урок 4. Оформление линии горловины Урок 5. Построение рукава Урок 6. Построение воротника Урок 7. Построение манжет Урок 8. Формы воротников Урок 10. Припуски...

Забота о своём здоровье человеку требуется всегда, а с возрастом эта потребность увеличивается. Несомненно, пожилым людям намного сложнее выполнять физические упражнения, чем молодым. Но сегодня существуют такие оздоровительные комплексы, которые не имеют возрастных ограничений. Физические...

Эффективный комплекс для оздоровления позвоночника и суставов со 2 февраля Ваше физическое состояние мешает полноценной жизни? Боль в шее и спине Грыжи межпозвонковых дисков Боли в суставах при остеоартрозе Низкий тонус, слабость, вялость Плохой сон, бессонница Астеновегетативный синдром...

Тренировочная программа на каждый день от легкого уровня к сложному Каждое упражнение объясняется и показывается в 2 ракурсах Более 100 разнообразных упражнений Еженедельные тесты и турнирная таблица Лучших выпускников программы мы начинаем продвигать в топ академии (команды уровнем выше) или в...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК С ГАНТЕЛЯМИ «КЛАССИКА» МЫШЕЧНАЯ МАССА И СИЛА – ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПЕРВЫЙ ШАГ К РОСТУ МЫШЦ И СИЛЫ – ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ С ГАНТЕЛЯМИ Эта программа построена по классическим, спортивным тренировочным схемам. Применяется волновая...

Технология из 22 видео-уроков по созданию фантазийной драпировки. Вы научитесь: ‌ ‌• Авторскому способу заготовки втачной чашки из ламинированного поролона, которая укреплена особым образом и прекрасно держит форму; • Принципу создания и фиксации драпировки любой формы; • ⁠ Особенностям...

Для начинающих и продвинутых базовая система тренировок с весом собственного тела на улице и дома на каждый день. 25 онлайн тренировок в записи с учетом бережного подхода к здоровью, простых упражнений, и высокой эффективности для создания своего атлетичного, функционального, красивого крепкого...

Научитесь создавать стильные меховые пальто и шубы из экомеха с нуля! Этот обучающий курс идеально подходит как для новичков, так и для мастеров, желающих усовершенствовать свои навыки. Что вы получите, обучаясь на курсе: - Полный процесс пошива: от выбора материалов до готового изделия. -...

РУКОВОДСТВО ✓ научитесь правильно приходить к компромиссу, находить золотую средину, ✓ научитесь без крика и претензий выяснять отношения с мужчиной, ✓ научитесь быстро мириться с любимым не тая обиды в душе. Авторская методика Виктории Власовой Кто я такая и почему вам стоит прислушаться к...

Книга - ваш незаменимый гид в мире IT! Она поможет вам освоить мощные Soft Skills, которые не только улучшат ваши технические навыки, но и сделают вас успешным лидером и коммуникатором. Узнайте, как справляться с вызовами, развивать лидерские качества, эффективно общаться и работать в команде...

Воркбук по фильму "Spider man: No way home" ("Человек-паук: нет пути домой) (2021). Интерактивные элементы. Уровень: В2. В нашем воркбуке: - красочное оформление; - 42 страницы; - 2 части (каждая состоит из разделов Before Watching, While Watching, After Watching); - более 144 слов и...

- диагностика, чистка чакр - накачка энергии в конкретную чакру - сдвиг точки сборки под задачу у себя и других - работа с энергией - места силы - амулет на себя, семью, фирму с подключением мест силы, богов любви, богатства, защиты. - техники просмотра будущего - перенос хороших событий...

Благодаря курсу ты: Получишь уникальный курс тренировок на фитболе Узнаешь, как правильно и безопасно делать упражнения с фитболом дома Сможешь заниматься регулярным и эффективным фитнесом самостоятельно Приведешь фигуру в порядок и укрепишь мышцы Узнаешь более 20 упражнений с фитболом на все...

Индустрия красоты развивается семимильными шагами. И вот уже маммопластика (операция по изменению формы груди) стала обыденным явлением не только для пластических хирургов, но и в нашем восприятии. Кажется, что вопрос о том, можно ли тренироваться с грудными имплантами, должен в основном...

«Технология пошива жакета на подкладе с английским воротником, со шлицами на рукавах» В данном мастер-классе подробно изучим технологию пошива женского жакета «от а до я» А именно, покажу: ✅Раскрой жакета с помощью лекал; ✅Используемые дублирующие материалы; ✅Обработка карманов в рамку с...

Некоторые думают, что работа над сумкой - это только пошив. Дави на педаль и всего делов. Полчаса работы. Но это ведь ещё куча операций: Выбор кожи Раскрой Утончение Уплотнение Оборудование Соединение материалов Клеевые работы Обработка урезов Установка фурнитуры Поэтому работа над сумкой...

Первый семинар С.Полунина в Минске, апрель 2013, полная версия Один из наиболее полных и доступных семинаров, на котором полностью разъяснены как теоретические, так и прикладные аспекты бесконтактного боя. Все построено на естестве движений человека, на грамотном применении ресурсов своего тела...

Программа: Программа тренировок с одной гирей (Single-Kettlebell Circuit Program) Описание: Круговая тренировка — это метод тренировки с большим количеством повторений и меньшим весом, с коротким кардио посередине. Вы быстро переходите от упражнения к упражнению с небольшим отдыхом между ними...