Просили пилатес для тазового дна, да погорячее? Это именно та тренировка! Она пробудит ваши самые деликатные мышцы и заставит их эффективно поработать. Итог тоже будет огонь: животик подтянется, интимная жизнь станет ярче, а уж про боль в пояснице можете забыть, едва ляжете на коврик!
Тренер...
Анатомия является основой для развития художника.
Навыки рисования человеческого тела — это фундамент в множестве художественных направлений, таких как:
— коммерческая иллюстрация;
— фешн иллюстрация;
— классическая живопись;
— работа с персонажами;
— скетчинг;
— 2D и 3D моделирование...
Комплекс на миофасциальное расслабление (пред/пост тренировочный комплекс).
Базовая работа с мышцами тазового дна (базовая тренировка / 22 упражнения).
Углубленная работа с МТД совместно с мышцами кора (20 упражнений).
Специальная система дыхательных упражнений для ускорения эффекта...
Первая книга с уникальной методикой омоложения лица от Евгении Баглык! Цветное издание!
Каждое упражнение снабжено инфографикой с местоположением мышцы, на которую нужно воздействовать. дополнено фотографиями самого упражнения и понятными важными пояснениями и советами.
Красота и молодость лица...
Этот курс разработан как всеобъемлющий курс по дизайну персонажей, который поможет вам научиться и сразу же взяться за дело.
Вы сможете увидеть мой творческий процесс от начала до конца, пока я разрабатываю отважный актерский состав Zombie Bounty Hunters.
Я объясню каждый шаг на этом пути, чтобы...
Зимой мы облачаемся в уютные пальто, шарфы и шапки. Даже руки защищаем теплыми перчатками. И только кожа лица всегда остается открытой морозу, ветру и перепаду температур.
Неудивительно, что с наступлением холодов многих женщин беспокоят досадные проблемы:
Покраснение и сухость кожи
Ощущение...
Что вас ждет на курсе?
7 модулей:
20 видеоуроков
Домашние задания для закрепления навыков
Общая длительность: 16 ак.час
Практика: 10 ак.час
Самостоятельная работа: 5 ак.час
Теория: 1 ак.час
Программа обучения
Вводный урок
Вводная тема, знакомство со структурой курса, а также ответы на самые...
ОПИСАНИЕ И ХАРАКТЕРИСТИКИ
Учебное пособие содержит обобщенные сведения о строении тела человека на всех уровнях его организации — от макроскопической до ультрамикроскопической топографии, или расположения органов в отдельных областях, а также взаиморасположения тканей и клеток ворганах...
Обучающий онлайн курс для педагогов по стрипу
Курс дает ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ знания в области анатомии движения и танца
Для кого:
действующих преподавателей по стрипу
НАЧИНАЮЩИХ педагогов
для тех, кто хочет начать преподавать
Что в себя включает:
8 видео-лекций
8 практических уроков
2 созвона...
Что получите в результате?
Научитесь красиво двигаться
Сможете красиво и уверенно танцевать под любимую музыку. У вас получится, даже если чувствуете сейчассебя зажатой.
Обретете уверенность
Научитесь естественно и легко импровизировать в танце и связывать движения между собой.
Улучшите свое...
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и...
Курсы будут интересны:
тренерам, которые впервые начинают проводить "умные" тренировки,
тренерам, имеющих клиентов с нарушением осанки, болевыми симптомами, варикозом, гипертонией, в возрасте 40+, после родов, лишним весом
специалистам йоги, которые занимаются йогатерапией и проводят...
ПОРА ТВОИМ ПЕРСОНАЖАМ РАЗМЯТЬ КОСТИ
Рисуешь одних оловянных солдатиков? А ведь динамичные позы и смотрятся интересней, и характер лучше раскрывают. Приходи на наш онлайн-воркшоп, чтобы через теорию и практику стать лучше в зарисовке сложных поз.
Слушай теорию
Пропорции, блокинг, перспективное...
Третья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, ГРУДИ и ПРЕССА. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с...
Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с...
Для кого предназначен курс:
Вам меньше 30 лет и вы хотите сохранить красоту своего лица как можно дольше.
Вы уже замечаете в зеркале первые возрастные изменения и не готовы с этим мириться.
Вам уже более 45 лет и вы желаете подтянуть овал лица и вернуть молодость коже.
Вы страдаете от отечности...
25 июня в 20-00 по Москве состоится онлайн интенсив на НОВУЮ ТЕМУ
ТЕХНИКИ САМОПРАВКИ МЫШЦ, СВЯЗОК И ОРГАНОВ МАЛОГО ТАЗА
Ведущие интенсива:
- Резеда Хакимзянова - фитнес-эксперт, преподаватель, дипломированный сексолог и один из лучших специалистов по прикладной кинезиологии в стране.
Резеда -...
Мы не можем отменить наши чувства, но мы можем попытаться их понять и отрегулировать так, чтобы они стали переносимыми
авторский курс Арины Винтовкиной
Именно поиску ключей к пониманию, обсуждению, регулированию самого сложного и разрушающего чувства посвящен этот курс.
Ревность всегда хочет...
Вся наша жизнь - манипуляции друг другом. Мы регулярно сталкиваемся с деструктивным влиянием окружающих.
Нас газлайтят в постели, вербуют на собеседовании и заставляют поверить любым новостям.
Как понять, что вами управляют и очистить коммуникацию от токсичных приемов?
Прежде всего - изучить...
Из чего состоит курс:
9 практических уроков (более 490 минут), на которых только рисуем. Никакой воды
Разбираемся как рисовать веточки и листики. Как применяется в них перспектива и тональный рисунок
Подробный урок с разбором цветов.
Какое влияние оказывает на цветы перспектива, как они...