Программа курса
Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка
Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы
Тренировка на баланс, улучшаем осанку через координацию
Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и...
К лету нужно начать готовится загодя
Экспресс курс «Ягодицы и пресс»
Будем выполнять только функциональные упражнения, движения, которые вы встретите в обычной жизни и при этом приобретёте красивые формы
Тренировки будут с собственным весом, и при этом мышцы, все равно будут гореть
Обязательная...
СТАРТ 25 МАЯ
СКОРРЕКТИРОВАТЬ ОСАНКУ
СПРАВИТЬСЯ С ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕМ
И ДИСКОМФОРТОМ В ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ
УЛУЧШИТЬ ТОНУС ТКАНЕЙ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА
4 ЧАСА В 8 ВИДЕО С УПРАЖНЕНИЯМИ
ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ АДАПТИРОВАНЫ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПРОБЛЕМАМИ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ И НЕ ПОТРЕБУЮТ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
КУРС ПОДОЙДЕТ...
Я приготовила вам 4 комплекса, для внедрения в свою повседневную жизнь, которые не отнимут много времени
Первый комплекс, не вставая с кровати, поработайте с подвижностью суставов и позвоночника после или перед сном, в своей любимой тёплой кровати)
Второй комплекс, будет выполняться тогда...
Наш таз - это маленькая вселенная!
Центр, в котором сходятся две части туловища - верхняя и нижняя
Место расположения жизненно важных органов и крепления мышц брюшного пресса, тазового дна и крупнейших мышц ног
Место прохождения крупных нервов, вен и артерий.
Не более 10 минут в день!
Этот...
Автор: Умный фитнес /Ольга
Сертифицированный тренер
Коррекция осанки
Эстетика лица
Программа курса:
1 неделя.
25.07. Комплекс на осанку, ежедневный комплекс на лицо
new!!! 30.07 в 19:00 по Мск. Вебинар с эндокринологом на тему «Какие гормоны влияют на нашу красоту»
2 неделя.
1.08. Снимаем...
Красивый женский кардиган с широкими планками и шалевым воротником, связанный спицами сверху вниз без швов.
Кардиган вяжется спицами сверху вниз без швов. Он начинается с временного набора петель шалевого воротника, из которого вы поднимите петли для формирования горловины. Рукава формируются...
Вибрация Трансцендентности - это вибрация сознания вселенной. Это третий выпуск серии из трех частей. «Вибрация творения» - это «активный» (творческий) аспект вселенной, «Вибрация божественной любви» - это «пассивный» (единый) аспект вселенной, а «Вибрация трансцендентности» - это недвойственный...
Автор: Евгения Баглык
Упражнения направленны на подтяжку лица; упражнения на осанку.
Данный курс поможет:
Вернуть лицу былую упругость и четкость форм
Сгладить мимические морщинки и заломы
Убрать отечность лица
Улучшить цвет и тургор кожи
Затормозить процессы старения
Продолжительность: 46 минут
На нашей платформе вышел новый онлайн-курс — «Лимфодренажный массаж».
Мы сильно обновили эту технику в сравнении с той, которая входит в курс «Комплексная антицеллюлитная система массажа» и вывели ее в отдельный курс из 13 пошаговых видеоуроков.
Это самостоятельная техника, которая оказывает...
О курсе
Онлайн-курс по испанской вышивке в технике «Or nue». Обучение будет в формате живого общения и вышивки в реальном времени. Обратная связь от преподавателей школы на протяжении всего курса.
В рамках курса вы научитесь:
"Or Nue" – вышивка золотыми нитями в прикреп;
Фантазийному пришиванию...
Женское здоровье после 40 лет
Как продлить молодость и войти в новый этап жизни без тревоги и страха
Доступ к курсу: от 12 месяцев
Комплексный научный подход от 3 дипломированных специалистов Удобная учебная платформа: смотрите уроки в любое удобное для вас время
Тариф «Самостоятельный»
3 блока...
Программа курса
1.ИНВЕНТАРЬ ДЛЯ КУРСА
2.ШОКОЛАД
3.ТЕМПЕРИРОВАНИЕ - ТЕОРИЯ
4.ТЕМПЕРИРОВАНИЕ - ПРАКТИКА
5.ОКРАШИВАНИЕ ШОКОЛАДА
6.ОБОДОК И СПИРАЛИ
7.ЛОТОС ИЗ ШОКОЛАДА
8.ПИОН ИЗ ШОКОЛАДА
9.ЛИЛИИ ИЗ ШОКОЛАДА
10.ТВИСТ И ШОКОЛАДНЫЕ ОСКОЛКИ
11.ШОКОЛАДНЫЕ ШАРЫ
12.ШОКОЛАДНЫЕ ПЛИТКИ
13.НАЧИНКИ ДЛЯ КОНФЕТ...
Когда то во времена стародавние
наши бабушки и прабабушки пользовались силой оберега.
Сегодня в современном мире эта сила так же актуальна, потому что в основе лежат самые сакральные знания и магическая энергия.
Вот именно эту волшебную энергию мы с вами будем активировать на вебинаре и...
Так сложилось, что среди моих подписчиков много тех, кому больше 40 лет. Конечно, у каждого уже в этом возрасте имеются какие-то заболевания. И потому мне на почту ежедневно приходит сотни вопросов с просьбой о помощи.
“Ольга Ивановна, скажите, мне 50 лет. Недавно у меня ни с того ни с сего...
Вы получите
запись курса общей продолжительностью 1 час 23 минуты.
эксклюзивную подборку вдохновляющих профилей (более 30).
ссылка на пинтерест автоа с подбором идей для фото (более 300).
список приложений, которыми пользуется автор.
Вы узнаете
- из чего образуется единый стиль;
- основные...
Занимаясь по этому курсу, вы получите доступ к вашим внутренним знаниям и безграничным возможностям.
Вам не понадобится обращаться к внешним источникам силы.
Энергии, которая у вас есть сейчас, более, чем достаточно для быстрого исполнения ваших желаний.
Курс состоит из сорока дней практических...
Описание книги
Выбор благоприятной даты — это искусство правильно распорядиться позитивными моментами времени. Тогда оно станет союзником и поможет плыть в своем течении, а не против него. То есть добиться гораздо больших успехов с наименьшими усилиями. Выбрав правильный, хороший день, вы...
Девочки, кто спрашивал программу онлайн курса 40нижнее белье"? Подготовили для вас новую инфографику с изменениями в программе теперь мы учимся не только шить, но и конструировать белье за время курса вы сошьёте три комплекта белья и одно боди, но по окончанию курса вы приобретёте все необходимые...
Вы узнаете
- Как сделать из самой простой новости — мини-фильм.
- Весь инструментарий с рекомендациями что и почему лучше заходит.
- Как сделать ваши истории ярче и оригинальнее.
- Как снимать и монтировать атмосферные видео под музыку или слова из фильма.
- Все фишки сторис автора.
- Главные...