Доступ к курсу: записи всех упражнений и рекомендаций остаются у вас на 2 месяца + можно прибавить себе ещё 2 месяца сверху на прохождение (после фото-отчета.)
⠀
По курсу можно заниматься в удобное время: это не более 20-30 мин в день, а самочувствие и внешность уже будут улучшаться.
На любом...
Комплекс упражнений для исправления сутулости и формирования правильной осанки
Автор - Антон Алексеев
Идеальная осанка. Самый быстрый способ исправить сутулость вообще
не делая упражнений никогда
Йогалатес — это синтез упражнений пилатеса и йоги.
Пилатес — система упражнений, которые последовательно растягивают позвоночник и укрепляют мышцы, его поддерживающие. Отличительной особенностью и преимуществом этой системы является проработка глубоких мышц. Мышечный каркас — это не только...
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в...
Откройте для себя мир восточной медицины с мини-курсом "Восточная медицина в борьбе с ОРВИ и простудой: естественные решения без антибиотиков". Этот курс предлагает уникальную возможность познакомиться с древними методами лечения, которые помогут вам укрепить иммунитет, облегчить симптомы...
Как научиться правильно и безопасно делать классическую планку за 12 простых этапов?
Кому подойдет моя игра?
Она идеально для вас подойдет, если вы хотите:
Научиться выполнять классическую планку правильно и безопасно
Укрепить мышечный корсет, мышцы плечевого пояса и таза одновременно...
Красивая бровь – основа правильного макияжа! Этот курс просто необходим каждой женщине и начинающему визажисту!
В курсе, помимо наглядного видео урока:
- Вы ознакомитесь с профессиональной информацией по коррекции бровей.
- Вы увидите, как форма бровей меняет одно и тоже лицо.
- какие...
Введение
Базовые ингредиенты: что, зачем и почему
Как и сколько времени печь: основные законы
Замес. Почему важно соблюдать последовательность шагов
Формы для выпечки
Кексы
Кокосовый кекс (базовый рецепт)
Имбирно-лимонный кекс (Базовый рецепт 2)
Кекс «Моккачино»
Закусочный кекс с сыром Дор Блю...
Книга Система молодости лица (Ольга Малахова)
Как сохранить молодость в 25–30 лет и как вернуть в 45–55? Без инъекций! Без дорогих кремов! Всего за 10 минут в день! И главное – своими руками! Комплекс упражнений для лица от известного блогера Ольги Малаховой поможет вам каждый день получать...
[rod_mudrost] Познание родовой системы. Принятие силы рода
Разбираем Закономерности Рода, по каким правилам развивается система и как стремится быть устойчивой в любых ситуациях.
Вспоминае своё Рождение на Земле в этом Роду.
Определяем своё место в родовой системе.
Разбиремся в понятиях, чем...
Один из лучших курсов по комплексной проработке тела и лица.
Только от упражнений на выстраивание правильного положения тела меняется и лицо.
Благодаря упражнения на раскрутку тела разблокируются лимфоузлы, чтобы лимфодренаж был максимально безопасен и эффективен.
Кроме упражнений на лицо и...
В пору сиреневого буйства самое время посмотреть вебинар Ирины Окуневой "Правильная сирень"
Автор - кандидат биологических наук, старший научный сотрудник Главного ботанического сада им. Н.В. Цицина РАН, куратор коллекции сирени поделиться с нами секретами выращивания одного из самых прекрасных...
Программа:
Модуль #1 Основы
Посвящён базовым знаниям, без понимания которых дальше пойти не получится. Всё простыми словами на понятных примерах без пурги. Крипта, блокчейн, токены, смарт-контракты и ещё пара десятков определений перестанут быть для тебя птичьим языком.
Выстроится полная...
Чего Вы можете ожидать от нового бизнеса?
7 смертных грехов выбора продукта
Исследование запросов - Чего хотят люди?
Исследование денежного потенциала ниши
Основные вопросы, которые мы задаем рынку и как правильно понять ответы?
Один в поле воин или что делать с конкурентами?
Как...
Задействовав все наши чувства: слух, зрение, обоняние, вкус и осязание, дегустация открывает нам двери в мир гедонизма. Но не стоит путать ее с обычным потреблением вина. Она отлична от него, в первую очередь, своей мерой: для дегустации важнее качество, а не количество. С помощью пошаговых...
ЗА 1 день- лучшие практики интероральной проработки лица
NEW!
НОВЫЕ Техники для осанки
НОВЫЕ Техники для выпрямления шеи
НОВЫЕ Миофасциальные техники
НОВЫЕ Приемы обновления кожи
Трансформационная программа. Система снижения веса раз и навсегда. Похудейте на 5–10 кг за 1 месяц без диет, подсчёта калорий и спортзала, и двигайтесь к своему идеальному весу, получая поддержку целый год!
Цель программы и моя миссия
Вдохновлять женщин на осознанный путь к стройности, здоровью...
Пройдя видеокурс, узнаете:
"Золотые" правила кулинарии.
Роль тепла и температуры в кулинарии.
Функциональная роль воды в кулинарии.
Какое влияние оказывает жир на вкус блюда.
Всю правду и стереотипы про соль.
Умные правила покупки продуктов.
Как правильно выбирать и хранить мясо.
Как...
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ ЛЕКЦИИ?
Как правильно выбрать картофель? Какие сорта картошки самые полезные?
Как и где правильно хранить картошку дома?
Можно ли есть картофель с зелёными боками? Влияет ли это на организм?
Почему опасно подкладывать под картошку газеты для хранения?
В каких случаях можно...