Занятия по 40 минут
3 раза в неделю
-Тем, кто ведет сидячий образ жизни
-Неправильнаяосанка и сутулость
-Хотите сильное и гибкое тело
-Тем, кто испытывает проблемы со здоровьем
-Хотите начать, но не знаете получится ли
-Начинали практики, но бросали на пол пути
-Сложные и длинные практики не...
Вас ждут 2 мастер-класса: Три котенка + Глазки с белками
Выкройки трех котят около 20-22 см с фото и пошаговой инструкции на русском языке.
Мастер-класс в pdf формате на 60 страницах содержит выкройки с разметкой меха для трех котят, список материалов и подробную инструкцию как сшить, набить...
«ПРАвильная вкусная осень» — проект «ПРАкукинга» для тех:
Кому важно есть вкусные и полезные блюда, даже когда не продохнуть от дел.
Кто устал проводить часы в интернете в поисках удачных рецептов, пробовать, ошибаться и выбрасывать продукты и деньги.
Кто хочет обладать рецептами, по которым...
УРОК 1. Очищение и освобождение лимфатической системы от "застойных" явлений (лицо, руки, ноги, тело)
УРОК 2. Нормализация работы мочевыводящей системы и работы внутренних органов для выведения лишней жидкости
УРОК 3. Очищение лимфатических протоков и выведение лишней жидкости в руках, плечах...
Курс по медитации и практикам осознанности.
Научно-доказанный метод, который приносит полезные результаты всем, кто практикует.
Мой личный опыт более 12 лет, являюсь дипломированным (гос.образец) учителем медитации осознанности и практик осознанности.
6 подробных лекций для начинающих, 8...
Содержание:
Про продукты и специи в грузинской кухне
ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
Лобио (закуска из фасоли)
Аджапсандали (холодное овощное рагу)
Салат с тархуном и грецкими орехами
Салат из стручковой фасоли
Салат «Тбилиси»
Салат из баклажанов
Рулетики из баклажанов с орехами
Пхали из шпината
Пхали из...
Если вы управляете людьми, командами, то знаете, как сложно реализовать свои замечательные глубоко продуманные планы. Почему-то ваши коллеги - члены команды, или ваши подчиненные, да и руководители сопротивляются!!! Сопротивляются планам улучшения процессов, создания новых прекрасных продуктов...
Ну всё, встречайте конспект "ПРАвильная диета - низкоуглеводные рецепты вашей мечты. Придумывала список как для себя. Я же умру, если мне придется есть невкусную еду, неважно насколько у меня при этом будет тонкая кость. Я не стала их делать high fat, но любителям LCHF будет легко добавить жира...
Система навигаторов для создания итогового сочинения
В текущем учебном году продолжаем линейку наших методических разработок «Владение логикой речи – гарантия успешной аналитической работы с текстом». Мы по-прежнему работаем в рамках раздела «Семья, общество и Отечество в жизни человека»...
Убрать все эмоциональные заслонки из своего тела, из своего сокровенного внутреннего пространства, из своей жизни!
МЕДИТАЦИЯ ОЧИЩЕНИЯ ОТ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ БЛОКОВ
"СВЕТ ГРААЛЯ"
Что вы получите, регулярно практикуя медитацию:
Приток жизненных сил
Избавление от тревог, печалей и волнений, которые...
Подойдёт, если
Ты убиваешь как минимум один выходной в неделю на уборку, а бардак возвращается уже через пару дней
Перед приходом гостей ты обычно несколько часов наводишь порядок, а нежданный визит может вызвать у тебя стресс
Ты часто конфликтуешь с домочадцами по поводу порядка в доме и тебе...
"МАТУР Sport" - это умный фитнес для женщин, который помогает женщинам улучшить качество жизни, наполнится энергией им сделать спорт образом жизни.
Авторы программы
Елена Жарикова
Анастасия Устименко
Тренируйтесь, не выходя из дома
не содержит берпи, скручиваний и жёсткого кардио
Избавляемся...
Профессиональный онлайн-марафон по экспресс-восстановлению женской красоты и молодости от школы естественного омоложения.
Всего за 3 недели вы увидите ощутимый результат:
Комплексное воздействие - Приемы экспресс-марафона восстановят баланс натяжения тканей за счет деликатно воздействия на все...
Испечь идеальный кулич с первой попытки, приготовить шикарный пасхальный обед, вкуснейшую и простую пасху и не задаваться вопросом: что я сделала не так
Конспект для тех, кто любит красивые семейные праздники, ценит традиции, но при этом хочет лёгкости и пользы.
Конспект Правильная пасха — это...
Шаг 1 - stopotek_kon
Параллельно с омоложением и оздоровлением шеи и осанки стоит работать над отёчностью на вашем лице и шее, в основном застоялая лимфа даёт эффект толстого мясистого лица или мучает своей некрасивостью и присутствием в области под подбородком (двойные подбородки), создаёт...
Урок «Утренняя активация стоп»
Включаем стопы и через них все мышцы ног и ягодиц
Активируем жизненно-активные точки и запускаем омоложение
Снимаем боль и напряжение
Запускаем процесс оздоровления суставов
Улучшаем питание кожи
Урок «Самокоррекция стоп»
Исправляем деформации
Выстраиваем...
Всего за 10 недель вы:
Проведёте аудит своей посуды и узнаете, какую вам нужно купить, составите план и бюджет по покупке.
Освоите все самые важные кулинарные технологии, которые позволят вам готовить с пониманием, а значит, уверенно и всегда вкусно.
Разберетесь с тем, как выбирать и покупать...
Данное теоретическое пособие обобщает классические и современные представления о строении и функциях вегетативной нервной системы в норме и при разных видах патологических нарушений. В монографии подробно рассматривается общий план строения вегетативной нервной системы и особенности строения...
Содержание:
Корона из баранины на подушке из корнеплодов с чесноком и розмарином
Салат из разноцветных помидоров и острого перца с бальзамическим соусом и гранатом
Пепероната
Брюссельская капуста или зеленая фасоль с бальзамическим кремом, пармезаном и хлебными крошками
Карамелизованная...
Возвращаем молодость лица, гармонию души, манкость и высшее удовольствие от близости
Укрепляем женское здоровье
старт 29 января / длительность 10 дней
Как будет проходить наш экспресс?
Начинаем и завершаем день вместе — встречаемся утром и вечером на прямых эфирах
Работаем 10 дней в общем...