1. Кактусевич

    Скачать Разумная экономия: как улучшить качество питания и при этом сэкономить от 3 до 18 тысяч в месяц (Дарья Черненко)

    Вам нужен этот тренинг, если: На питание уходит большая часть семейного бюджета Вы чувствуете, что деньги утекают сквозь пальцы: вроде бы денег много, а все равно не хватает Не хотите спускать деньги в унитаз, а хотите собрать сумму на исполнение мечты Что вам даст этот тренинг? Вы снизите...
  2. Ля-ля-фа

    Скачать Запасы продуктов, лекарств, бытовой химии. Рассылка Школы хорошей хозяйки. март 2022 (Дарья Черненко)

    Девочки, многие из вас просили подготовить списки того, что можно (нужно) купить в запас. То, что можно хранить долго, месяцами или годами❗️ ⠀ Во-первых, без паники. Нет смысла в страхе скупать все запасы гречки (еще не все ее доели после короновирусного ажиотажа) ⠀ Во-вторых, создание запасов -...
  3. Пёсика

    Скачать [Мультипресс] Домашняя кулинария. 100 меню блюд быстрого приготовления

    Представлены меню быстро приготовляемых блюд в будни и праздники. Книга незаменима на кухне каждой хозяйки. С помощью рецептов и уже готовых меню вы можете экономить время и готовить вкусные, полезные блюда на все случаи жизни. Вам не нужно ломать голову, если вас посетили незваные гости - книга...
  4. Это Я

    Скачать ПП меню, функциональное питание. Март 2023 (Дарья Сигаль)

    В закрытой части группы автор каждую неделю выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200, 1400, 1600 и 1800 калорий. Меню сбалансировано по БЖУ (25/30/45). Рецепты простые, продукты доступные. В меню есть: калорийность каждого приема пищи; подробные рецепты; список продуктов.
  5. Танцулька

    Скачать Домашняя выпечка: пироги, киши, тарты и тарталетки (Валери Друэ, Пьер-Луи Вьель)

    Домашняя выпечка: пироги, киши, тарты и тарталетки Что может быть лучшим украшением стола, чем свежеиспеченный пирог? Представляем коллекцию классических и оригинальных рецептов соленых и сладких пирогов, тартов, кишей и тарталеток, которые откроют вам настоящее богатство вкуса. Пирог с сыром...
  6. Морковкин

    Скачать Летнее сезонное меню для похудения на 2 недели. Комфортное похудение (eatclean_menu)

    ЛЕТНЕЕ СЕЗОННОЕ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 2 НЕДЕЛИ! Хочешь питаться также вкусно и худеть?) На нашем сайте мы добавили летнее сезонное меню для похудения на 2 недели! Отличная возможность для всех, кто давно хотел попробовать наше меню для похудения. Цену сделали максимально доступной - всего 250...
  7. Берсик

    Скачать Домашний фастфуд (Анна Брезель)

    Научитесь быстро и легко готовить вкусные и полезные перекусы и полноценные приемы пищи: бургеры, сэндвичи с чиабаттой, пирожки, питу, пиццу на дровах! Этот курс для Вас, если Вы: Постоянно срываетесь на фастфуд и не представляете свою жизнь без него Съедаете свежий хлеб быстрее, чем приходите...
  8. Папай

    Скачать [etoproketo] Кето меню без молочных продуктов на 2 недели (Вера Владимирова)

    Если Вы не едите никаких молочных продуктов, то это меню для Вас! Пример одного дня: завтрак - яичница из 2 яиц с любым жирным обжаренным фаршем и зелёным луком обед - холодец, квашеная капуста, или салат из свежей капусты, или любая зелень вприкуску. ужин - овощное рагу с грибами (по...
  9. Настёнка

    Скачать [tuleneva.bakery] Пасхальная выпечка 2.0 (Дарья Тюленева)

    На мастер-классе «Пасхальная выпечка 2.0» оптимизированы все процессы под сегодняшние реалии и максимально убран длительный замес теста. Для курса не требуется специальное оборудование и инвентарь, все можно повторить в домашних условиях без опыта. Программа курса: Кулич без дрожжей и яиц на...
  10. Джери без Тома

    Скачать Меню "Коллагеновая загрузка на 2 недели" (Анна Шутова)

    Это специально разработанный план питания, цель которого УСИЛИТЬ производство собственного коллагена за счёт определенных продуктов СНИЗИТЬ процесс разрушения коллагена УЛУЧШИТЬ состояние ЖКТ ( в особенности при болезни Крона, НЯК, гастритах, повреждениях слизистых, язвах...) УМЕНЬШИТЬ...
  11. Аноним

    Скачать ПП меню, функциональное питание, август 2022 (Дарья Сигаль)

    В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 калорий с шагом в 100 Ккал (9 вариантов). Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные. Выходит 3 меню в месяц. В меню есть: калорийность каждого приема пищи; подробные рецепты...
  12. Котофейкина

    Скачать [ЩиБорщи] Идеальный ужин + Кулинарные основы + Завтраки + Кулинарный класс + Продвинутая домашняя выпечка

    Умение вкусно готовить - это навык, которому можно научиться. Все профессиональные повара сначала проходили обучение в техникумах, а опытные хозяйки - обучение годами практики. Вы можете не тратить годы на изучение основ кулинарии и за короткое время научиться готовить вкусно под присмотром...
  13. Джери без Тома

    Скачать Мангал меню (Дарья Тюленева, Влад Давыденко)

    ‼Онлайн мк гриль меню👩🏼‍🍳 Всем здравствуйте ❤ Мы с @vlad.foodgram придумали для вас что-то крутое)) . Вы устали готовить одно и тоже летом на даче? Не знаете как приготовить Рыбу на мангале ? Ваш шашлык пересушен?) Тогда вам точно к нам❤ . Мы научим вас всем тонкостям приготовления и поделимся...
  14. Аноним

    Скачать Как обеспечить безопасность ребёнка 4-9 лет. Тариф Бронебойный (Дарья Манелова)

    ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ Инструкции Работающие техники и алгоритмы действий в опасных ситуациях от профессионалов. Знания Вы изучите теорию, созданную при участии представителей силовых структур и практикующих детских психологов. Доверие Вы научитесь говорить с ребёнком о безопасности, не пугая его, а он...
  15. Котофейкина

    Скачать Курс по химии "9 класс за 2 недели" (Анастасия Повышева)

    Курс химии 9 класс за 2 недели! Что на курсе: + закрытая группа вКонтакте + каждый день пост с моим подробным видео-уроком по теме и буквенным дополнением (видео можно просматривать сколько угодно раз и на удобной скорости) + задания и тесты + Уже по доброй традиции - мои чек-листы, схемы и...
  16. Можно Лизу

    Скачать Постная выпечка (maryana_cake)

    20 марта начинается обучение вкусной постной выпечки. На обучении вы научитесь готовить двадцать вкусных, ароматных постных блюд без яиц, молока и масла только разрешенные продукты Это очень вкусно и полезно торт «Медовик» торт 9Наполеон» торт «Кокосовый рай» торт «Шпинатный бум» десерт...
  17. Певец

    Скачать [Awaken School] Меню выходного дня - Май 2023. Подписка на 4 недели (Елена Богданова)

    Что входит в подписку? • 4 письма, которые вы будете получать по средам • В каждом письме — меню из 4 блюд: завтрак, 2 блюда для обеда, ужин 16 рецептов, которые помогут вам сделать домашнее меню более интересным и разнообразным Старт подписки — 1 марта без глютена без сахара без лактозы...
  18. Цап Царап

    Скачать [Awaken School] Меню выходного дня - Апрель 2023. Подписка на 4 недели (Елена Богданова)

    Что входит в подписку? 19 4 письма, которые вы будете получать по средам • В каждом письме — меню из 4 блюд: завтрак, 2 блюда для обеда, ужин 16 рецептов, которые помогут вам сделать домашнее меню более интересным и разнообразным Старт подписки — 1 марта без глютена без сахара без лактозы...
  19. Mergin

    Скачать Стол №9. Меню для диабетиков с рекомендациями специалиста (Коллектив авторов)

    Основные принципы диеты при диабете таковы: - Выбор продуктов: отдаем предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом. - Способы приготовления: варка, тушение, запекание, приготовление на пару — оптимальные методы. - Режим питания: небольшими порциями 5—6 раз в день. Диета — это...
  20. Аноним

    Скачать Худей со мной. Универсальное меню (Дарья Никитина)

    Что тебя ждет: Готовое вкусное меню, подходящее для всей семьи Тренировки для дома разных уровней подготовки (по желанию) Контроль Обучение основам здорового питания и составлению собственных вариантов меню Неограниченные личные консультации 24/7 Мотивация на протяжении всего марафона...
Сверху