Эта программа с щадящей нагрузкой для новичков или женщин, которые только возвращаются к нагрузкам после беременности и родов.
Тренировки построены таким образом, что активируются абсолютно все мышцы тела.
Цель: качество тела, здоровая спина и женственный тонус мышц, упругая ровная кожа.
Что...
Если вы воспитываете или обучаете детей дошкольного возраста, то на собственном опыте знаете, как сложно бывает мотивировать их заниматься тихо и сосредоточенно, даже если урок веселый и увлекательный. Дошкольный возраст сам по себе может оказаться сложным переходным периодом в жизни ребенка. А...
На 3х-часовом вебинаре мы погрузимся в холистический подход к состоянию здоровья.
Мы рассказали простыми словами:
•Анатомию СТРОЕНИЯ позвоночника.
•Почему с ДИСБАЛАНСОМ нужно работать?
•Связь поясницы с дыханием и тазовым дном.
•Что такое гиперлордоз?
•Диагностика и влияние на тело
•Почему...
Мы открываем продажи и я рада пригласить тебя в новый ONLINE проект.
ЕЩЕ УДОБНЕЕ. ЕЩЕ ИНТЕРЕСНЕЕ. ЕЩЕ ЭФФЕКТИВНЕЕ.
Теперь в программе не только фитнес, а целый арсенал полезных практик, которые не отнимут у тебя много времени и порадуют своим результатом сразу после занятия.
Какие тренировки...
Вам сюда, если вы жаждите быстро осваивать навыки, побороть информационный хаос и структурировать знания в своей голове
Что разберём на курсе:
Как укладывать любую информацию в голове и не забывать со временем.
Лучшие инструменты для самообучения, их практическое использование.
Как правильно...
Курс для тебя, если ты:
Мечтаешь развить верхний плечевой пояс
Хочешь стать сильнее и увереннее в себе
Ищешь простые, но эффективные и безопасные упражнения
Хочешь увеличить мышечную массу и стать сильнее
Стараешься разнообразить свой тренировочный процесс и преодолеть застой в тренировках
Не...
Автор: Назаревская Тамара Николаевна
Игра на переключение!
Инструкция: выполните жест по показу, по словесной инструкции, самостоятельно, запомните цепочку жестов и повторите.
Цепочки-карточки-жестов помогут ребёнку тренировать переключение жестов рук, внимание и ловкость!
Объем: 40 карточек...
Курс для тебя, если ты:
Работаешь на фрилансе или собираешься перейти на удаленку
Планируешь улучшить свои коммуникативные способности
Не можешь эффективно распоряжаться рабочим временем
Хочешь больше зарабатывать и достигать высоких результатов
Не знаешь, где искать...
Всем известно, что лучше предупреждать проблемы, чем их потом преодолевать. Рабочие тетради серии «ПРОФИЛАКТИКА ТРУДНОСТЕЙ ШКОЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ» как раз и помогут родителям избежать возникновения проблем у первоклассников, предупредят самые разные ошибки при чтении и на письме, помогут...
Мы разберем:
психо-эмоциональный аспект
дыханием можно регулировать настроение?
анатомию и физиологию дыхания
как все устроено и для чего
ошибки при дыхании и как их исправить
дышать тоже надо уметь!
ты изучишь простые и эффективные техники дыхания и получишь результат сразу после...
На 3х-часовом вебинаре мы погрузимся в холистический подход к состоянию здоровья.
Мы расскажем простыми словами:
•Анатомию СТРОЕНИЯ тазового дна.
•взаимосвязь мтд с другими системами
•почему с этими мышцами важно работать каждому?
•диагностика состояния мтд
•какие упражнения нужно выполнять...
Может быть, в какие-то моменты вам очень не хватает умения сохранять невозмутимое выражение лица?
Может быть, вам трудно скрывать свои истинные чувства?
Считается, что мы живем в эру откровенности – мы выражаем свои эмоции с большей готовностью и легкостью, нежели в прошлом. Но, конечно же...
Приглашаем на онлайн-курс обучения методу Мировой работы.
Этот курс создан для тех, кто хочет познакомиться и овладеть методом для его применения в своей практике и повседневной жизни.
Это три месяца глубокого погружения в теорию и практику процессуальной работы, оттачивания навыков работы с...
Прописи известных педагогов-практиков О. В. Узоровой и Е. А. Нефёдовой «Быстрое обучение письму» помогут ребёнку выработать правильный и красивый почерк. Выполняя задания пособия, ребёнок сможет развить мелкую моторику, научится правильно писать печатные и письменные буквы, потренируется...
Для кого будет полезно данное обучение:
Кто хочет изучить технику работы через зеркала
Создание мощных зеркальных артефактов на любовь, деньги, защиту
Создание ведьминых зеркал. Работа с Гекатой.
Изучение зеркальных коридоров, зеркальных порталов
Работа с зеркальными помощниками, двойниками...
Обучающий онлайн-курс «Увлекательное макраме»: От азов до профессионального мастерства.
Базовый уровень (1 ступень) теперь в новом формате!
Всего за 10 уроков вы освоите и отточите всю базу макраме. И с легкостью сможете не только плести изделия по книгам и мастер-классам, но и креативить свои...
Первая тренировочная программа для тренажерного зала
в формате онлайн
Программа на 5 недель, 3 тренировки в неделю
Курс для тебя, если ты:
Именно зал дает возможность очень круто скорректировать пропорции тела.
У каждого из нас свой индивидуальный каркас + мы не можем командовать куда...
тебе нужен этот вебинар если
у тебя сидячая работа
ты тренируешься много, даешь телу большие нагрузки
твоя шея и поясница в тонусе
ты не тренируешься вообще
хочешь подготовить тело к беременности
хочешь восстановиться после родов
есть проблемы (грыжи протрузии), и ты не понимаешь, как начать...
О книге
В книге представлены игровые упражнения для тренировки внимания у детей дошкольного возраста. Они могут использоваться для занятий с детьми как с родителями, так и воспитателями в детских садах.
Формат PDF