Самый масштабный марафон стройности!
Фигура мечты всего за 4 недели
Более 200 тренировок в формате «включай и делай», не нужно ничего запоминать
ВИИТ, домашние тренировки, для зала, на барже, Алтайские тренировки, щадящие, восстанавливающие, НОВЫЕ тренировки для тренажерного зала.
Разминка...
Для кого этот курс:
Этот курс составлен для тех, кто хочет не только изучить саму нотацию BPMN 2.0, но и научиться создавать качественные модели бизнес-процессов для использования в реальной практике.
бизнес-аналитиков и системных аналитиков
архитекторов и разработчиков программных продуктов...
Описание книги
Люди многими веками изучали нашу планету. К настоящему моменту на Земле не осталось практически ни одной точки, куда не ступала нога человека. Мир полный загадок и тайн теперь находится прямо внутри нас – это человеческий организм. Наше тело – настоящий венец творения...
Массаж Гуаша является древнейшей китайской методикой воздействия на кожу, в процессе которого все движения по лицу носят скребущий характер.
Процедуру делают при помощи особых пластинок или скребков, они стимулируют различные зоны и тем самым убирают очаги застоя в тканях.
Массаж Гуаша для лица...
Гибкость, сила, баланс. Практическое занятие на фестивале Free Spirit 2017
В рамках данного занятия представлена авторская тренировочная последовательность в стиле Универсальной Йоги, направленная на развитие гибкости, силы и баланса, включающая пранаяму и элементы медитации.
Результирующим...
✔ 7 КЛАССОВ ПО 40 МИНУТ ( ZUMBA + ФУНКЦИОНАЛ разные треки и упражнения на все тело )
а так же:
✔ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ И БАДам
✔ ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ
✔ ФЕЙСБИЛДИНГ В ПОДАРОК
Кросс - челлендж в формате «СТРОЙНАЯ Я» всего за 2 недели по уникальной системе стройности от Лизы Будановой!
Готовь любимые кроссы и коврик
Мы все продумали за тебя!
Больше не будет вопросов:
как быстро подтянуть тело
как похудеть на 3-5 кг без диет и голодовок
как правильно совмещать...
Женщине всегда хочется быть красивой и стройной. Мы стремимся к этому, выстраивая свое меню. Но каждый раз зима вносит в это свои коррективы. Непреодолимое желание есть калорийную жирную пищу, заедая ее чем-то сладеньким, аукается весной необходимостью бороться с большим количеством набранных...
программа проекта
Обучающая программа, основанная на последних научных данных, в формате коротких уроков не более 5 минут каждый. Обучение занимает 15 минут в день.
Модуль 0
Подготовка к старту, чтобы начать худеть без ошибок
Модуль 1
Выстраиваем питание
и режим дня
Модуль 2
Убираем барьеры...
программа проекта
Обучающая программа, основанная на последних научных данных, в формате коротких уроков не более 5 минут каждый. Обучение занимает 15 минут в день.
Модуль 0
Подготовка к старту, чтобы начать худеть без ошибок
Модуль 1
Выстраиваем питание
и режим дня
Модуль 2
Убираем барьеры...
Блок 1 - Массаж живота выше пупа
Блок 2- Массаж живота ниже пупа
Блок 3- Работа с нервами, управляющими пищеварением
Блок 4- Постановка кишечника, убирание торчащего живота, работа со спайками
Блок 5- Гинекология
( Полное описание Блоков смотри в разделе "Что входит в курс" )
+ БОНУС...
Кому подойдет курс:
Массажисту
Курс поможет восполнить знания по фундаментальным наукам о строении человеческого тела и о закономерностях функционирования
Фитнес-инструктору
Курс даст объяснения механизмов, которые отвечают за сокращение мышц и их расслабление. Все полученные знания можно легко...
Вы получите:
Новая Программа для домашнего обучения «Чистые Клетки, СтройноеТело, Сияющая Кожа.
Омолаживающая Гимнастика Для Мужчин И Женщин Любого Возраста в 9 простых уроках»
В этой программе представлены феноменальные по своей простоте и эффективности упражнения, которые настолько...
Семинар Дмитрия Барышникова "Разбираем и собираем Приветствие Солнца" 2018
Аштанга Йога. Выстраивание и форма Сурья Намаскара
Выстраивание не берется из книг по анатомии или из спорта, оно всегда было неявно заключено в техниках йоги. Мы разберемся не только в том, как и для чего выстраивать...
Для кого ROMAFON?
Тебе надоело жить в большом теле, в нем неудобно и тяжело
Хочешь без стыда и с гордостью ходить в купальнике
Хочешь выбрать здоровый, активный образ жизни и выйти из «болота»
Ты потеряла себя как сексуальную и уверенную в себе девушку
Хочешь полюбить себя и расставлять личные...
Тренинг прошло 200 человек, 0 - негативных отзывов
Вы изучите 5 уроков, познакомитесь с рекламным кабинетом Facebook, узнаете основы эффективного таргета и запустите свою первую рекламу. В нём нет воды и пространных рассуждений. Только мой опыт.
Тренинг подойдет новичкам.
Из тренинга вы узнаете...
В фитнес программу курса интенсивных тренировок "СтройноеТело" входит:
10 интенсивных тренировок длительностью 25 – 30 минут + 1 бонусное видео, по восстанавливающей растяжке. А так же, видео введение с ответами на вопросы, и рекомендации.
Программа рассчитана на средний уровень подготовки...
Метод Pilates by Lerree
Pilates by Lerree о том, как усилить трансформацию тела и ума с помощью осознанных движений. Основная миссия, в буквальном смысле, заключается в неразрывной связи между телом и разумом с помощью бережных, но эффективных движений.
Каждое конкретное упражнение укрепит...
Стройное и пластичное тело за 4 недели!
Ваши результаты во время марафона
-Похудеете, избавитесь от целлюлита, подтянете тело
-Уберете вываливающийся живот
-Растянете и укрепите спину, избавитесь от болей в спине и тазобедренных суставах
-Подкачаете и сделаете упругими ягодицы и пресс
-Наладите...
В результате курса:
Вы придете в форму
Лишние килограммы уйдут, вернется ваше тело, каким вы его знали до этого
Лучшее качество жизни
Появится энергия, бодрость, внимательность и хорошее настроение
План действий
Чтобы продолжать менять себя самостоятельно
Отношение с мужем
Ваше новое тело...