Результаты поиска по запросу: Самые эффективные упражнения для ягодиц (Вероника Устинова)

Успешно окончив курс, Вы познакомитесь с современными техниками ведения переговоров. Вы получите навыки использования техник ведения переговоров; научитесь обращать возражения оппонента в свою пользу; сможете управлять эмоциями во время переговоров. Эти навыки приведут к повышению...

Комнатные цветы разнообразны и эффектны, с их помощью можно преобразить любой интерьер. В книге подробно описаны самые популярные и эффектные комнатные цветочные культуры – их ботанические особенности, необходимый уход, сроки цветения и способы размножения. Красочные иллюстрации и рекомендации...

Сила дизайнера – в умных решениях! Быть успешным дизайнером сегодня – значит предлагать клиентам современные и технологичные решения, получать максимум из любых квадратных метров и оптимизировать ресурсы. Наш вебинар поможет вам быть на шаг впереди трендов и лайфхаков, адаптировать их под нужды...

«Добивочки» – это короткие, но интенсивные тренировки, которые выполняются в конце основной тренировки. Они помогают «дожечь» оставшуюся энергию, ускорить сжигание жира и повысить общую эффективность тренировки. Эти мини-тренировки также можно делать самостоятельно, когда нужно быстро и...

Если у вас нет сил на активную тренировку, но хочется подарить телу пользу, эта практика — лучший выбор! Она неторопливая и короткая, выполняется в положении лежа, а результатом станет снижение отечности и легкость в ногах, снятие дискомфорта со стоп и тазобедренных суставов, уменьшение риска...

Привет, мои дорогие! Рада сообщить, что 26 марта снова стартует марафон по гимнастике для лица.Марафон будет проходить 3 недели в закрытой группе инстаграм, после чего еще целую неделю вам будут доступны все видео и посты, чтобы вы смогли лучше закрепить упражнения! Что вас ждет в этом...

Как показывают исследования, больше всего мужчина способен возбуждаться в ночное время. Самое подходящее время с 12 ночи до 7 утра. После чего желание заниматься сексом начинает понемногу угасать и уже ближе к трем часам дня достигает 0. Именно в такое время у мужчин понижаются температура и...

В видео пакет входят данные вебинары:

Эффективные стратегии снижения лишнего веса (Галина Гарбузова) Впереди понедельник. Время, когда мы ставим перед собой новые цели и задачи ⠀ Сколько раз многие из нас давали себе обещание: привести тело в форму, пересмотреть своё питание или похудеть? И сколько наших планов заканчивалось во...

Интенсив. iBeauty.Basic в нем я хочу рассказать и показать простыми словами, что можно и нужно делать для своей красоты в домашних условиях. При этом тратить не более 30 минут в день Это стартовый интенсив. Будет продолжение… Содержание: Завтрак. Соки. Смузи. Питание. Добавки. Витамины и...

Подробная инструкция тренеру Разберём правила построения тренировки «от» и «до», с упражнениями и нюансами. Покажем подход к высокоинтенсивным тренировкам с умом. Не "угробить", а получить результат. Разберём грамотное чередование пульсовых зон, правила техники безопасности, наиболее...

Авторский тренинг подойдет всем, кто желает улучшить не только здоровье зубочестной системы, но и всего организма в целом. Вы сможете узнать о реальных причинах скученных зубов, восстановить свои природные функции и настроить свое тело на правильную работу, благодаря упражнениям от...

Уровень сложности: выше среднего. Размеры: 42, 44, 46, 48. Пряжа: Пряжа Lana Grossa Cashair Длина нити: 225 m / 50 g 60% хлопок; 10% кашемир; 30% полиамид Расход: 4 (5, 5, 6) моточков Вы можете выбрать абсолютно любую пряжу, но обязательным условием является соблюдение плотности вязания, расход...

Зачем укреплять поясницу: Пресс и поясница взаимосвязаны. Если у вас слабые мышцы поясницы, значит будет вываливаться живот. Поясница - основа красивой осанки. Мало распрямить плечи, надо еще и держать поясничный отдел в нейтральном положении. При восстановлении после травмы. Если врач...

Авторы — опытные психологи — хорошо знают подростковые проблемы. Они создали конструктор для помощи в решении важных для этого возраста задач. Как ценить себя, как выстроить отношения с родителями, учителями и одноклассниками, как организовать свое время и жизнь в целом, как справиться с...

Доктор психологии Джоанна Форчун разработала короткие эффективные игры, совместные активности и хобби для особенных лет в формировании личности ребенка — от 8 до 12 лет. В эти годы дети начинают понимать свои эмоции, впитывают знания и внимательно изучают мир своей семьи и то, что происходит за...

В магазинчике «Народный промысел» в селе Сокольничьем найдена задушенной богатая дама. Она частенько наведывалась в село, щедро жертвовала на восстановление колокольни и пользовалась уважением. Преступник – шатавшийся поблизости пьянчужка – задержан по горячим следам… Профессор Илья Субботин...

После внезапной трагической смерти отца юная Надинька осталась круглой сиротой. Она потеряла еще и дом, в котором жила всю жизнь. Теперь у нее есть только верная няня Агаша и любимый Сереженька. Сереженька, Сергей Ильич, так поглощен особо важным проектом: он занят на строительстве первого в...

Аннотация от ЛитРес Все началось с шопинга. Точнее, с ужасного освещения в примерочной магазина одежды, где мы с Наткой увидели в отражении не ухоженных женщин, а страшненьких морщинистых бабулек. Вот тогда-то в наши почти не тронутые сединой головы и пришла мысль о том, что нужно со...

Инструкция. Размеры: до года; 1-2; 3-4; 5-6; 7-8 и 9-10 лет. Сложность - выше среднего. Размеры: • до года: рост – 80 см; обхват груди (ОГ) – 49 см; • 1-2 года: рост – 92 см; ОГ – 53 см; • 3-4 года: рост – 104 см; ОГ – 57 см; • 5-6 лет: рост – 116 см; ОГ – 61 см; • 7-8 лет: рост – 128 см; ОГ –...