Результаты поиска по запросу: Программа домашних тренировок. Тариф - Базовый (Анна Рачина)

Нагрузка в марафоне идет по нарастающей, поэтому без опыта тренировок или после перерыва дольше 2х месяцев рекомендуется начинать с 1 месяца занятий и дальше переходить к последующим. Привет! Я звёздный тренер Вячеслав Дайчев, и я отвечаю за фигуру Полины Гагариной, Филиппа Киркорова, Аниты Цой...

Курс представляет собой уникальную возможность изучить закономерности развития нервной системы и осознанно и эффективно раскрыть потенциал ваших детей. Программа подходит как родителям, так и специалистам, работающим с детьми. Уровень текущих знаний значения не имеет. Главное - искреннее...

Лиса – не кошка и не собака, а настоящий ураган на четырех лапах: пушистая, хитрая, своенравная. Как же найти с ней общий язык и превратить совместную жизнь не в испытание, а в удовольствие? Эта книга поможет вам подготовиться к появлению плутовки: где взять лису, какие документы оформить, как...

Минеральная косметика-это самый чистый продукт, который только существует. Она сделала из 100% натуральных ингредиентов, она абсолютно нетоксична и подходит для чувствительной и деликатной кожи. Она очень хорошо ложится на кожу и прекрасно отражает свет, делая макияж более прозрачным...

Хотите избавиться от жира на животе и приобрести рельефный, сильный пресс ? Это руководство – готовое решение вашей задачи ! Это руководство я разработал специально для тех, кто хочет избавиться от жира на животе и приобрести рельефные мышцы пресса. Вы получаете точные планы тренировок...

Ты хочешь стройное и подтянутое тело, но: Не знаешь, с чего начать Постоянно срываешься и все бросаешь Не умеешь/не хочешь считать калории и БЖУ Не знаешь, как правильно составлять рацион Не умеешь составлять эффективную программу тренировок Не знаешь, как правильно выполнять упражнения Какой...

Программа курса: Вводный урок. Женские церемонии, практики и утренние ритуалы, которые помогут всегда создавать себе состояние, чтобы не происходило вокруг. Возлюбленная. Урок 1. О чем твое тело, женщина? Женское тело. Анатомия. Репродуктивная система. Женское здоровье. Законы, потребности...

Хотели бы вы: -выглядеть моложе -иметь раскрытый взгляд -иметь красивую осанку -любоваться собой в зеркало -избавиться от морщин Тогда этот курс для Вас! Чему Вы научитесь: -упражнениям для лица и тела -работать с мышцами лица -влиять на морщины и обвисания -устранять отеки и сухость...

Приветствую всех любителей рукосечки. Данный гайд является для меня чем-то вроде маятника для младших братьев в нашей дисциплине, ведь три самых часто задаваемых вопроса - это с чего НАЧАТЬ свои тренировки, как ЗАЛЕЧИТЬ старые травмы и МОЖНО ЛИ заниматься без железа? Три вопроса на которые до...

Тренировки на целый месяц в тренажерном зале + советы по питанию Ты считаешь себя дрыщом? Тогда эта программа тренировок и питания точно для тебя! Целый месяц тренировок и советов по питанию! Жир уйдёт, а мышцы придут! Ты получишь: 65 крутых упражнений в тренажерном зале Гайд по питанию Ты...

ВЕЛОТРЕНАЖЕР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ФИТНЕСА ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЖЕНЩИН «ВЕЛОФИТНЕС» НАСТОЯЩАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДИСЦИПЛИНИРУЕТ И ДАЕТ РЕЗУЛЬТАТ ! Возможно, у вас уже есть велотренажер, но он давно стоит в углу и покрывается пылью… Это потому, что у вас небыло четкой системы занятий и...

Цель: снижение веса. Задачи: 1. Тренировка сердечно-сосудистой системы 2. Сжигание подкожного жира 3. Придание тонуса мышцам. Программа тренировок расписана на неделю. В неделю будет 4 тренировки на разные группы мышц. Акцент делаем на мышцах ног и ягодиц. Продолжительность программы: 2-3...

Онлайн-программа “Профессия дизайнер интерьера” Получи профессию дизайнера интерьера и начни зарабатывать от 60.000 до 200.000 рублей уже через 3 месяца обучения Получи знания и опыт одной из крупнейших студий дизайна России, находясь в любой точке мира от 2 500 рублей в месяц • 18 модулей...

Избавьтесь от внутренних ограничений и страхов и добейтесь успеха в ключевых сферах жизни. Это система убеждений и ценностей, которая ограничивает нас, подавляет наши стремления и начинания. Каждое слово или поступок родителей, друзей, родственников отражается в нашем характере и в итоге...

Это комплексная программа, созданная профессионалами, которая помогает: качественно похудеть за счет сжигания жира поработать над качеством тела набрать массу оздоровить организм Всего за 2 месяца программы вы успеете: Испробовать десятки полезных и вкусных рецептов с пользой для фигуры...

Что тебя ждёт: Силовые тренировки на все тело: -тренировки на ягодицы -тренировки на пресс -тренировки а верх (спина, руки, плечи, грудь) Программа тренировок: -расписанная программа тренировок по дням на месяц Видео с техникой упражнений: -видео с техникой каждого упражнения -подробное описание...

Хотим! - Красить без брака - Развивать индивидуальность - Лепить аккуратно - Не портить работы глазуровкой. - Понимать и применять законы композиции. Композиция, лепка, покраска Научимся сочетать рисунок и форму Перестанем бояться рамок и правил. Поверим и убедимся, что мы - художники и всё...

Ведение: Занятие 1. Введение в ароматерапию, история. Способы производства эфирных масел. Техника безопасности при использовании эфирных масел. Занятие 2.Методы применения эфирных масел. Раздел I. Ароматерапия в косметологии. Занятие 3. Кожа человека: строение и функции. Типы кожи. Уход за кожей...

О курсе Курс для тех, кому нужно подтянуть знания по литературе за 6 класс. Курс направлен на развитие речи, чувства слова, образного и аналитического мышления. Вы познакомитесь с базовыми понятиями теории литературы и освоите основные приемы анализа текста. Курс научит вас формулировать вопросы...

Комплексная ЗОЖ-программа диетолога и эксперта по восточной медицине Ирины Шиманской и Школы здоровья Holistica Худейте вкусно! Здоровые блюда как из ресторана Мишлен на вашей кухне Еда и ЗОЖ как альтернатива гормональным препаратам Режим дня для стройности и энергии Доступные травы и специи...