1. Аноним

    Скачать [Кондитерская школа "Соль"] Веганская тарталетка "Клубника-кокос" (Майя Климина)

    Очень подробно поговорим о создании веганских десертов, разберём технологии создания веганского песочного теста и его вариации, сделаем особенный компот и идеальный веганский крем и, конечно, все это соберём в полноценный десерт.
  2. Аноним

    Скачать Вегетарианская программа питания с железом на 30 дней (veg_russia)

    Мы снова готовим новинку Знаем, что одной из самых частых «болей» у тех, кто на растительном питании является дефицит железа. Сами сталкивались, в курсе, как это негативно отражается на состоянии организма. ⠀ ЖДА (железодефицитная анемия) проявляется слабостью, утомляемостью, сонливостью...
  3. Мейма

    Скачать [boltalka_na_pp] Ленивое меню 2 (Юна Витковская)

    Ленивое меню 2 Программа для самых ленивых. Минимум времени на приготовление. Проще простого. Ошеломляющий результат по окончанию программы. Меню для самых ленивых , где не надо много готовить, все предельно просто, но вы получите крутой результат! Все продукты доступные.
  4. Цап Царап

    Скачать Веганская выпечка без глютена и сахара, 3 поток (Алина Исаева)

    Вы получите материалы курса "Веганская выпечка без глютена" и без белого сахара. Благодаря курсу, вы получите полную базу: рецепты на каждый день и праздники, сладкие и несладкие. Сможете создавать множество рецептов, опираясь на эти знания! ⠀ В курсе 16 рецептов:⠀ Яблочный кекс-пирог⠀ Пышные...
  5. Кольцо-яйцо

    Скачать [Академия Голтиса] 7 дневная онлайн программа

    7-ми дневная онлайн программа Академии Голтиса Покупая программу вы получите: 4 живых вебинара с тренером и доступ к записям; Видео пособие всех упражнений курса, доступ навсегда; Поддержку от тренера и участников в закрытой группе Facebook; Коррекцию техники выполнения упражнений по вашим...
  6. Ля-ля-фа

    Скачать [100_sv] Восстановление после родов. Тариф Полная программа (Светлана Бутовченко)

    Не нужно ждать завтра или понедельника, начни сегодня приводить себя в форму благодаря программе восстановления после родов. Сытая, стройная и здоровая мама - счастливая мама. Счастливая мама - здоровый малыш! В тренировки входит: • Упражнения на пресс для мам с диастазом и без. • тренировки...
  7. Настёнка

    Скачать Воспаление мочевых путей (Елена Музыченко)

    “Факторы развития цистита у женщин”: Можно ли простудить мочевой пузырь? Почему развивается инфекция в мочевых путях? Что делать в случае острого цистита? Как вести себя еще до врачебного приема? Почему возникают рези после cekca? Как предотвратить посткоитальный цистит? Как довести лечение...
  8. Hi-hi

    Скачать Марафон Похудения (Антонина Верьёмина)

    Уже через 5 дней, ты увидишь, как твое тело трансформируется в лучшую сторону. Начни строить тело своей мечты без голодовок и сложных тренировок. 21 день Именно столько длится марафон похудения. За это время ты не только увидишь приятные изменения в теле, но и научишься правильно питаться. Что...
  9. Аноним

    Скачать Летняя программа здорового питания. Тариф Летнее комбо (Кристина chekunya)

    Тариф Летнее комбо (Два меню летнее и бюджетное) + Гайд по разгрузке подарков: Вебинар "Основы здорового похудения" и "Уход за кожей тела в домашних условиях" 2X30ти дневных меню со всеми дополнениями Гайд «разгрузка от А до Я» со всеми дополнениям Список взаимозаменяемых продуктов Список...
  10. Джери без Тома

    Скачать [boltalka_na_pp] Экспресс меню без заморочек (Юна Витковская)

    Экспресс меню без заморочек Меню на 2 недели на ускоренное похудение. Список продуктов, КБЖУ, фото продуктов, Лайт версии замен. Результат ~6-7 кг.
  11. Большая Стирка

    Скачать Легкая стройность. Тренировки + питание (Марина Осецкая)

    ЧТО ВХОДИТ В МАРАФОН: Сбалансированное питание на 21 день с простыми рецептами на каждый день (выпуск февраль 2023 г) 12 вкусных тренировок от выпирающих животиков и на все тело для максимального результата, здоровой спины и красивой осанки Курс по вакууму живота для тех, у кого нет...
  12. Лизка

    Скачать Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа (Джей Джей Смит)

    Оздоровительная программа питания основана на смузи из зеленых листовых овощей, фруктов и воды. Эти напитки сытны и полезны, а также очень просты в приготовлении. На протяжении этой программы вы будете питаться продуктами, необходимыми для очищения клеток и внутренних органов. Вздутие живота...
  13. Аноним

    Скачать Курс очищения. Тариф Курс очищения (Мария Кравцова)

    Материалы курса очищения находятся в закрытом телеграмм-канале, в виде структурной информации на каждый день: 3 дня на подготовку организма и ментального плана ежедневные рекомендации по питанию 3 варианта мощности очищения бонус: антипаразитарная программа дыхательные практики и медитации 3...
  14. Ля-ля-фа

    Скачать Чек-лист растительного белка [vegfoodrus_]

    ДЛЯ ВЕГАНОВ, ВЕГЕНТАРИАНЦЕВ И СТОРОННИКОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ! Узнай, чем заменить белок животного происхождения и как сбалансировать полностью растительный рацион! Растения содержат белки, но не в таких же количествах, как мясные продукты или молоко. Тем не менее, качество растительного белка...
  15. Акулкин

    Скачать Ешь, учись, худей (Светлана Никитчук)

    Ну что ж, готовьтесь, программа очень плотная - 20 часов лекций: Обучения по прямым эфирам на темы: психология мотивации как составить себе программы питания питание семьи макро и микро нутриенты прямые эфиры с гастроэнтерологом, терапевтом и тренером + дополнительные подтемы, которые разложат...
  16. Балеринка

    Скачать [boltalka_na_pp] Ленивое экспресс-меню (Юна Витковская)

    Ленивое экспресс-меню Программа для самых ленивых. Минимум времени на приготовление. Проще простого. Ошеломляющий результат по окончанию программы. Меню для самых ленивых , где не надо много готовить, все предельно просто, но через 3 недели вы получите крутой результат! Адаптировано под летний...
  17. Ёу-ёу-ёу

    Скачать [eatclean_menu] Новое меню-конструктор 1400-1500 ккал 2023

    Данное меню включает в себя набор рецептов, распределенных по приемам пищи (завтрак, обед, перекус, ужин). В меню по 15 вариантов завтрака, обеда, перекуса и ужина, а также 15 дополнительных перекусов. Из представленных рецептов Вы самостоятельно на свой вкус выбираете приемы пищи, которыми...
  18. Pac-Man

    Скачать Летняя раскачка: Тренировки для дома + Для тренажерного зала (Лана Ши)

    Не можете взять себя в руки и начать новую жизнь? Нет сил самостоятельно тренироваться? Не знаете как кардинально изменить свое питание? Мечтаете избавиться от вредных привычек? ТОГДА ЭТА ПРОГРАММА ТОЧНО ДЛЯ ВАС! ЧТО ВАС ЖДЁТ В ЛЕТНЕЙ РАСКАЧКЕ ОТ ЛАНЫ ШИ? Крутейшая схема смены привычек «21...
  19. Тьма

    Скачать Программа тренировок c фитнес-резинками (Татьяна Гаврилова)

    Цели программы: - Cжигание жира, плоский живот - Укрепление мышечного корсета - Стройные ноги, красивые ягодицы Курс подойдет и новичкам и тем, кто уже имеет опыт тренировок. Курс включает в себя: программу тренировок (каждое упражнение с видео и озвучкой техники) две инструкции: по расчету...
  20. Аноним

    Скачать Программа питания на 12 недель (grippulya)

    Сбалансированная программа питания, которая направлена на тех, кто хочет похудеть. Рассчитана на 12 недель. Здесь собраны более 190 ПП-рецептов. Есть перекусы, ужины, сладкое, хлеб и тд. Примерная калорийность каждого дня ~ 1200 ккал. Питаясь по этому меню в течение 12 недель, можно похудеть на...
Сверху