Авторский тренинг Елены Пятибрат 21-22 апреля, Москва. Вторая ступень
Только после прохождения первой ступени!
Диагностику асимметрий лица и тела в динамике
Повторную диагностику по фото состояния спины, лица с рекомендациями Елены
Четкую и пошаговую технику их исправления.
Тело по отделам...
Женщины думают, что для того, чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше тренироваться. Большая часть систем приведения внешности в порядок основана на жестких режимах и ограничениях, которые, на самом деле, только вредят женскому телу и внутреннему состоянию. Вид нашего тела зависит от более...
АВТОР КУРСА
Анастасия Светлакова
- Опыт работы в тренажерном зале 9 лет
- Представитель фитнес-школы «StartFit3 в городе Сочи
- Член Федерации «IFBB»
- Дипломированный тренер «StartFit»
- Сертифицированный диетолог-нутрициолог
- Спортивный журналист с 2019-2020 в издании «CrossFit.ru»
-...
Курс "Красивые бедра и ягодицы" подойдет для людей с разным уровнем физической подготовки. В нем нет приседаний и выпадов, противопоказанных многим.
Что даст прохождение курса?
упругость и рельеф
С первых занятий, Вы как никогда почувствуете результат от тренировок. Мышцы будут гореть, а...
Практический онлайн-курс по Хатха-йоге для укрепления мышц спины, выравнивания осанки, развития гибкости и силы тела в домашних условиях, без дополнительного снаряжения, для любого уровня подготовки.
Описание
В этом курсе Мария разбирает практики Хатха-йоги основанные на физических и...
Для подготовки к естественной беременности при сложностях с зачатием и вынашиванием.
С участием врача гинеколога-эндокринолога, остеопата, нутрициолога и телесного терапевта.
Мечтаете о ребенке? Перепробовали разные методы? Пройдите с нами путь подготовки к беременности, который помог 350...
Перед вами прекрасно иллюстрированный путеводитель по необъятной территории России ─ от Балтии до Дальнего Востока. В нем представлены самые известные и наиболее посещаемые туристами места нашей страны, знаменитые культурно-исторические памятники, архитектурные шедевры, красоты природы и другие...
Варежки Brackthaw украшены ботаническим мотивов на верхней части и мелким повторяющимся рисунком на ладони. Вяжутся варежки от манжеты к мыску, с расширением для большого пальца. В конце работы вывязывается большой палец.
Описание разработано для трех размеров.
Финальная окружность варежек в...
Революционная система СТАРОСТИ НЕТ от автора бестселлера "Старости нет, или как оставить своего доктора без работы13, лауреата премии "Парижский салон", основателя Академии Здоровья Елены Бахтиной и просто женщины, которая не хочет сдаваться.
1 ступень
СТРОИМ ТЕЛО
Цель: выходим на суточную норму...
Кому подходит курс:
Если ты хочешь уменьшить процент подкожного жира и прорисовать рельеф
Система тренировок и питания построена таким образом, чтобы максимально сохранять мышечную массу, но при этом иметь утонченные линии, красивый рельеф мышц.
Если ты новичок и не новичок в фитнесе и хочешь...
Описание книги
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов...
Описание
Введение
Основная теория и рекомендации по работе с курсом.
1 Блок — Прививка от стресса
Вы сделаете полную инвентаризацию своих стрессов – от самых мелких до самых крупных, разделите их по зонам ответственности и начнёте тренироваться на самых незначительных стрессах, которые находятся...