1. Можно Лизу

    Скачать [Puzzlebrain] Жиру – нет, рельефу – да! Тренировка со жгутами дома (Илья Самарцев)

    Курс для тебя, если ты: Мечтаешь о рельефном теле Хочешь укрепить бицепс, трицепс и остальные группы мышц Ищешь курс по аэробным тренировкам со жгутами Планируешь избавиться от «пивного» живота Не можешь посещать тренажерный зал Перед прохождением курса необходимо...
  2. ЧЁ ТАМ

    Скачать [Puzzlebrain] Береги суставы смолоду комплекс специальных упражнений (Илья Самарцев)

    ✓Жалуешься на боль в коленях ✓Мечтаешь о красивой осанке ✓Проводишь много времени за компьютером или за рулем ✓Хочешь с помощью упражнений избавиться от головной боли ✓Планируешь укрепить грудной отдел позвоночника После прохождения курса: Улучши подвижность суставов Повысь эластичность связок...
  3. Тони Карк

    Скачать Сила и гибкость: Animal-тренинг для новичков (Илья Самарцев)

    Хочешь освоить движения Animal-тренинга Ищешь профессионального тренера Мечтаешь укрепить все мышцы и улучшить общий тонус Хочешь улучшить гибкость и физическую подготовку Чувствуешь, что не хватает свободы и легкости движений ВАЖНО: Перед прохождением курса необходимо проконсультироваться с...
  4. Морковкин

    Скачать Фигура «груша»: как сушиться правильно (Илья Самарцев)

    Программа курса:7 видеоуроков и 6 практических заданий Введение. Урок 1. Адекватное питание. Урок 2. Тренировка с акцентом на ноги. Урок 3. Витамины и минералы. Урок 4. Тренировка для низа. Урок 5. Домашний СПА и обертывания. Урок 6. Тренировка на все тело. Урок 7. Вакуумный самомассаж.
  5. Кот феликс

    Скачать Курс тренировок для мужчин 2017 (Юрий Спасокукоцкий)

    Вы хотите иметь сильное, красивое и здоровое тело? Хотите, чтобы самые симпатичные девушки засматривались на вас? Хотите быть успешным и уверенным в себе мужчиной? Я знаю как сложно создать красивое мужское тело. Сколько можно проводить время в зале и не получать результата. Я потратил более 10...
  6. Это Я

    Скачать [Fitstars] Программа тренировок Crossfitness basic (Михаил Прыгунов, Илья Кузьмин)

    Продолжение поэтапного оздоровления своего тела с Михаилом Прыгуновым! Предыдущие этапы 6Новая жизнь" и "Новая жизнь II". Программа тренировок CROSSFITNESS BASIC для тех, кто начинает знакомство с функциональным фитнесом. 4 недели - 20 тренировок (каждая тренировка состоит из отдельных...
  7. Mergin

    Скачать [Шагай дома] Абонемент на 3 месяца в онлайн-клуб аэробных тренировок (Дмитрий Кириченко)

    Онлайн-клуб аэробных тренировок для дома. Выполняйте норму шагов с удовольствием. Тренировки на основе шагов - это спорт, доступный каждому! Начинайте с простого и постепенно прогрессируйте Для здоровья и стройности нужно просто шагать! Онлайн-клуб аэробных тренировок для дома. Выполняйте...
  8. Аноним

    Скачать Увеличение сексуальной энергии, для мужчин (Наталья Латфуллина)

    Увеличение сексуальной энергии (для мужчин) Сексуальная энергия — самая мощная энергия в человеческом теле. Она способна порождать жизнь, она помогает человеку достигнуть самых больших высот и раскрыть свой внутренний потенциал. Природа больше всего сил направляет на продолжение жизни. Поэтому...
  9. Аноним

    Скачать [SJBody] Программа тренировок для мужчин в домашних условиях (Спартак Бендеров)

    Перед Вами программа тренировок для мужчин в домашних условиях. Всё, что вам понадобится - это место 1*2 м и 30 минут свободного времени ежедневно. Программа настроена таким образом, чтобы ваша выносливость росла с каждой тренировкой, а ваш жир горел не по дням, а по часам! Спартак: Мастер...
  10. Аноним

    Скачать [SJBody] Программа тренировок в тренажерном зале для новичков (Спартак Бендеров)

    На видео: 65 упражнений, снятых и обработанных в зале с профессиональным звуком, техникой и рекомендациями Каждый тренировочный день уникален - ты будешь постоянно прогрессировать! Спартак: Мастер Спорта по жиму штанги лёжа Мастер Спорта Международного Класса по народному жиму Мастер Спорта...
  11. Котофейкина

    Скачать [puzzlebrain] Мужской грим: пошаговая инструкция (Александра Швакова)

    Программа курса Введение Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе? Кому полезен данный курс и как поможет? Урок 1 Инструменты и материалы. Разберем продукты и принадлежности, которые будут использоваться на курсе. Проведем обзор косметического рынка...
  12. Mergin

    Скачать [Антитренер] Программа тренировок для мужчин Full Body новичкам (Максим Донченко)

    О программе и гайде по тренировкам: Система тренировок: Программа фулбади для мужчин подойдет для тех, кто имеет опыт тренировок до двух лет. В этой программе делается акцент на комплексную работу со всем телом, для сбалансированного развития мышц. По программе можно продолжать тренировки до...
  13. Аноним

    Скачать [Антитренер] Программа тренировок для мужчин Без осевых Full Body новичкам (Максим Донченко)

    Система тренировок: Программа Фулбади без осевых нагрузок для мужчин подойдет для тех, кто имеет опыт тренировок до двух лет. В программе подобраны упражнения без осевых нагрузок. Поэтому подойдет тем, у кого есть травмы ног или проблемы с позвоночником (искривления, грыжи, протрузии). Акцент в...
  14. Аноним

    Скачать [Антитренер] Программа тренировок для мужчин Тяни & жми без осевых новичкам (Максим Донченко)

    Система тренировок: Программа Тяни Жми без осевых нагрузок для мужчин подойдет для тех, кто имеет опыт тренировок от 1 года до двух лет. В программе подобраны упражнения без осевых нагрузок. Поэтому подойдет тем, у кого есть травмы ног или проблемы с позвоночником (искривления, грыжи...
  15. Аноним

    Скачать [fitness.serovski] План тренировок для мужчин. Набор мышечной массы (два уровня) (Никита Серов)

    План тренировок для мужчин. Набор мышечной массы. Для начального и продвинутого уровня. - План питания - Программа тренировок - Техника выполнения упражнений - Инструкция
  16. Я СЕРГО

    Скачать Как одеваться стильно: курс для мужчин (Наталья Ройтман)

    Курс для тебя, если ты: Отражение в зеркале тебя не радует Хоть раз покупал одежду, которая так и осталась лежать на полке вместе с бирками Теряешься в обилии вещей в магазине и не знаешь, что тебе подходит Хочешь, чтобы твой внешний образ отражал твой статус, характер и настроение Устаешь от...
  17. Певец

    Скачать Еще больше думок. Июнь 2024 (Илья Азовкин)

    Автор канала предлагает следующий контент: "Основной акцент в приватном канале делается на торговле на рынках - что конкретно покупаю и продаю, где хорошие точки для входа и выхода из позиций, какая методика входа в позицию, где ставлю стопы, как соблюдаю риск менеджмент и управляю позицией...
  18. Hi-hi

    Скачать Путь целителя и самоисцеления. Часть 6: Жизнь без стресса - получить больше энергии (Хари Сингх, Хари Нам Каур)

    Усиление вашей проекции, продолжение предыдущего занятия. «Йоги Бхаджан всегда был очень чётким в своей позиции, он говорил: независимо от того, что вы изучаете со мной, способность исцелять себя должна быть получена в вашей жизни, в этой жизни. И у вас есть обязанность, как у тех, кто проходит...
  19. Сумасшедший конь

    Скачать [yourfitnesslife.ru] Программы тренировок для мужчин и девушек (Александр Добромиль)

    Привет! Меня зовут Александр Добромиль! Уже несколько лет я занимаюсь тренерской деятельностью, и два года веду видеоблог «your fit» на базе 16youtube», где делюсь своим опытом в построении красивого, сильного и рельефного тела. Я рассказываю о той трансформации, которую прошел сам, и даю...
  20. Танцующий пёсика

    Скачать Еще больше думок. май 2024 (Илья Азовкин)

    Посты на самые актуальные и злободневные экономические темы, которые нас всех волнуют, Посты с текущим анализом конкретных рыночных инструментов (акции, фьючерсы, индексы, валюты и др), Комментарии о том, что происходит на рынке в данный конкретный момент времени, и к чему это может привести...
Сверху