Составитель: Баксан Евгения.
Инструмент представляет собой тематический набор карточек, с подробными инструкциями и краткими схемами техник для работы с МАК.
Комплектация:
16 карточек размера А5 (матовая ламинация).
Упаковка с инструкцией (глянцевая ламинация).
Тема данного набора –...
«Я не могу перестать работать»: трудоголизм среди специалистов помогающих профессий
Ведущая
Евгения Дашкова, психолог, тренер, трудоголик, преподаватель научно-образовательного проекта «Чистые Когниции», автор ютюб-канала «Жизнь с СДВГ».
Описание:
Если вы работаете с людьми и профессия вам...
Это уникальный марафон, в котором тебе не нужно покупать продукты по списку и есть строго по меню. Я обучаю тебя системе, а не просто скидываю меню на месяц.
Ты можешь питаться вместе со всей семьей и есть СВОИ ДОМАШНИЕ БЛЮДА.
У меня нет :
❌Подсчёта калорий
❌ПП
❌Диет
❌Интервального голодания...
Кому плоский живот?
⠀
- 2x- недельный курс из 6 полноценных разнообразных тренировок на кор и пресс в формате «включай и повторяй»;
- только самые эффективные упражнения, проверенные годами;
- подробный разбор техники (именно в деталях кроется результат!);
- пояснения и облегчённые варианты...
Что получишь
Твой реальный результат
Лишний вес и борьба с ним останутся в прошлом!
Твои результаты будут только вдохновлять тебя
Еда превратится в приятный процесс
Ты забудешь про срывы и запреты
Избыточный вес уйдёт безвозвратно
Твоё тело станет таким, как ты захочешь!
Ты понравишься...
Описание книги
Никаких диет! Забудьте о них. Вы быстро избавитесь от лишнего веса и сопутствующих болезней. Предлагаются рациональные стратегии питания, прозрачные и доступные. Стратегия «Умная кошка» позволит правильно выбирать продукты, а стратегия «Правило кастрюльки» — правильно сочетать...
В книге представлены лекции по коучингу из курса «Профессия Психолог, Коуч» (восьмой учебный блок). Книга будет полезна тем, кто идёт в профессию «с нуля», и также тем, кто желает получить секреты профессиональных психологов, чтобы улучшить свою жизнь (и жизнь своих близких). Описание книги...
По данным ВОЗ количество людей, страдающих избыточной массой тела, ежегодно растет. Пытаясь снизить вес, люди садятся на жесткие диеты и изнуряют себя тяжелыми физическими нагрузками, после чего набирают еще больший вес. И кажется, этот порочный круг не разорвать. Ирина Иванищева предлагает...
Событие меняющее реальность!
Уникальное время трансформаций всех уровней!
Онлайн-вебинар с Евгенией Зиновьевой + задание
Более 15000 участников #явпотоке #немакияж #mentorscale
В книге "Магический ежедневник. 90 дней до стройности" автор Ванда Вуд представляет уникальный подход к достижению идеальной фигуры. С помощью этого ежедневника вы сможете понять, как важно правильно питаться и вести активный образ жизни. В течение 90 дней вы будете следовать инструкциям книги...
1. ФИТНЕС ПОЧЕМУЧКА
Книга с ответами на самые частые вопросы о питании, диетах и тренировках
Уверена, что книга внесет ясность в царство фитнес-тьмы и ты поймешь, где зарыта «собака» в похудении.
Многие вопросы, я уверена, ты сама не раз задавала своему тренеру, диетологу и худым подружкам. И...
Описание книги
Зачем писать книгу, если ты не писатель, и, главное, как это сделать? Получите ответы на эти и другие вопросы в исчерпывающем пошаговом руководстве по написанию нон-фикшн* от книжного коуча, чьи ученики опубликовали уже более двухсот книг.
Евгения Королёва - блогер, спикер Synergy...
О книге:
Теперь дорога к стройности доступна как никогда раньше! Комплексный подход к снижению веса научит удерживать достигнутые результаты и вместе с тем – избегать тотальных пищевых запретов. В этом многогранном сборнике проблема избыточной жировой массы препарируется не только с...
«Секрет стройности: Диета Магги шаг за шагом» — это подробное и практическое руководство для тех, кто хочет не просто сбросить лишний вес, а научиться управлять своим телом и выработать здоровые привычки на всю жизнь.
В книге раскрываются все тонкости популярной диеты Магги — от основ и...
Детальное ежедневное меню стройности на неделю от Елены Бахтиной и Натальи Арсенян
Елена Бахтина - основатель проекта Диалоги с Телом, дипломированный и практикующий врач, которая уже более 10 лет своей жизни занимается вопросами дезинтоксикационной метаболической терапии. Врач акушер-гинеколог...
ПРИГЛАШАЮ В СВОЙ ВКУСНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ!
СТАРТ 19 НОЯБРЯ!
Будет проходить 3 недели.
⠀
Входит:
- сбалансированное вкусное пп меню под вашу калорийность, в котором указано КБЖУ каждого приема пищи
- несложные домашние тренировки
- мой контроль над едой, вашим весом и замерами
- ответы на...
На чем основана моя технология
Моя авторская технология коррекции веса путем правильного и здорового питания основана полностью на принципах работы нашего организма. Для того, что бы лучше понять как работает наше тело, нужно понимать основные принципы энергии, работы гормонов, соединения...
Почему Интенсив PROFPOLZa?
Вы устали от бесконечных путешествий в Интернете, от поиска и многообразия информации?
Тогда мы с вами! Научим просто и грамотно выбирать косметические средства для лица, тела, волос, оставаться стройной и питаться правильно!
Лекции от Зинаиды Руденко курса PROFPOLZA...
Вам подойдет курс если:
Вам нельзя поднимать тяжелый вес
В упражнениях на ягодицы ощущаете
боли в пояснице и коленях
Жир откладывается на бедрах и создает эффект «ушек»
У вас растёт передняя поверхность бедер,
но не ягодицы
Вы пробовали качать попу, но результата
не было
Вы не чувствуете...
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ НА МАРАФОНЕ?
Новое весеннее меню
Меню из сезонных продуктов, с помощью которого вы с лёгкостью скинете лишние килограммы
Зарядка и разминка от тренера
Легкие, но эффективные упражнения, которые не займут много времени, но подарят телу тонус и встряхнут метаболизм
6 усиленных...