Здоровая спина и царская осанка
Как оздоровить позвоночник, избавиться от сутулостии сделать красивой фигуру за 20 дней
Мини-курс будет полезен для вас, если:
Вы часто замечаете, что вы сутулитесь
Вы ощущаете боли в спине без видимых на то причин - нет ни заболеваний, ни больших...
На семинаре вы узнаете:
как наилучшим образом поработать со спиной чтобы ушли боли, застарелые зажимы.
как выстроить красивую осанку.
изучим комплекс танцевальных упражнений, способствующий развитию гибкости спины
как снять напряжение в спине. Разберем специальные упражнения, которые...
Для кого этот курс?
Этот курс подойдёт. как женщинам, так и мужчинам. Но в первую очередь он направлен на решение следующих задач:
часто страдаете от боли или усталости в спине
сутулитесь на работе или чувствуете боль в спине после долгих прогулок
есть грыжи или протрузии в позвоночнике и вы...
Сергей Шлапак - массажный и телесный терапевт, специалист по нейромышечному переобучению, аспирант Белорусского государственного университета физической культуры, психолог, участник программы при Датском и Норвежском институте Бодинамики, тренер.
Темы, которые я поднимаю на вебинаре:
* Из чего...
Для бьюти мастеров любой сферы
Кто хочет получать с REELS не просмотры, а подписчиков и клиентов
Программа марафона
Алгоритмы Reels
10 секретов, как попасть в ТОП
22 правила Reels
Секрет искусственного увеличения охвата
Типы и форматы Reels. Что снимать бьюти мастерам?
3 типа роликов (на...
Мастер-класс по топу с чокером
Подробный мастер-класс по топу с чокером, который включает в себя видео-урок + pdf файл (7 страниц) с подробным описанием плетения и нужными ссылками.
Для плетения вам потребуется:
- Вязаный шнур 4 мм, 87 метров;
- Плечики с футболкой/рубашкой или манекен;
-...
Описание:
Книга освободит вас от ограничивающих убеждений — своих и тех, которые были кем-то навязаны.
Многие думают, что личность — это совокупность врожденных и неизменных черт характера, а для достижения успеха нужно точно определить ее тип. Но результаты тестов загоняют нас в ненужные рамки...
Тесты для определения типа личности бессмысленны. Личность постоянно меняется, и ее должно определять не прошлое, а будущее. То, к чему мы стремимся, к чему прикладываем усилия, достраивает недостающие черты характера. Бенджамин Харди – доктор по индустриальной и организационной психологии в...
Узнате как грамотно выстроить свою работу с ФНС и научитесь отвечать на любой запрос налоговой без последствий
Неожиданных претензий со стороны налоговиков боится каждый второй бухгалтер и собственник бизнеса. Чтобы не бояться, необходимо знать и понимать:
- Какие ошибки чаще всего допускают...
Тебе точно будет полезно, если:
Последние 2 года по тебе бьет финансовый кризис и ты хочешь выбраться из него.
Ты поставила цель вырасти в доходах и намерена зарабатывать больше на любимом деле и хочешь раскрыть свои уникальные врожденные качества и таланты.
Ты таролог, психолог или другой...
Управитель 2023 года — аркан Колесница
Колесница дает возможности тем, кто смотрит в будущее и не страдает от того, что прошлое уже не вернуть.
Посмотрите внимательно на эту карту. Герой-победитель оставляет позади все, что было его привычной реальностью.
Его задача не оглядываться назад, но...
Мастер-класс "Куколка Элли"
Элли любит прогулки на свежем воздухе со своей подружкой - веселой таксой. Они вместе шлепают по лужам и совсем не боятся дождика)
Девчонки очень старались, чтобы описание вязания каждой детали куколки, одежды и собачки были максимально доступны и понятны. Они...
Торт-мороженое с банановой меренгой, сливочно-вишневым мороженым и йогуртово-лимонным
Моти малина-личи
Мороженое в рожке ананас-кокос-ром
Шоколадная бомбочка с крем-брюле для глясе
Эскимо
Я покажу, как возможно сделать мороженое без мороженицы и как легко работать с ней.
ФОРМАТ:
Файл .pdf - удобно смотреть с любого устройства.
Содержит обучающие видео уроки для новичков и даже тех, кто совсем никогда не вязал крючком. В описании есть фото и видео подсказки на всех этапах работы. Описан каждый шаг!
ПРЯЖА
Обычная плюшевая: Yarn Art Dolce или Himalaya Dolphin Baby...
ФОРМАТ:
Файл .pdf - удобно смотреть с любого устройства.
Содержит обучающие видео уроки для новичков и даже тех, кто совсем никогда не вязал крючком. В описании есть фото и видео подсказки на всех этапах работы. Описан каждый шаг!
ПРЯЖА
Обычная плюшевая: Yarn Art Dolce или Himalaya Dolphin Baby...
Что вы получите:
Освободите время
Для себя, семьи, друзей и хобби
Дом станет местом силы
Где вы сможете восстанавливать силы
Полезные привычки
Которые останутся с вами навсегда
Научитесь сортировать отходы
Узнаете куда деть ненужные вещи
Лайфхаки
Которые облегчат организацию и уборку...
Меня зовут Ольга, меньше, чем через неделю мне будет 26, я - мама прекрасной малышки, кондитер, руководитель своей кондитерской студии, где преподаю сама и организовываю курсы других шефов, владелица и основатель кафе-кондитерской и магазина для кондитеров, а сейчас ещё активно развиваю новый...
Оптимальный+
Теория:
80 уроков в записи
Практика:
В записи - 40 практик в записи
Онлайн - 48 уроков за время обучения
Индивидуальная работа:
8 уроков с преподавателем до достижения поставленной цели по запоминанию
Длительность рекомендуемая - 5 месяцев, можно пройти программу в...
Гибкая Сила-4 сезон [Юлия Зайченкова]
Курс состоит из 10 видео уроков
1. Доброе утро
Продолжительность урока 1 час 21
2.Здоровая спина
Продолжительность урока 1 час;
3. Соматика
Продолжительность урока 1 час 5
4. Сакральные движения
Продолжительность урока 45 минут;
5. Сакральные движения -2...
"Здоровая спина и шея" это комплекс, состоящий из двух программ - "Здоровая спина" и "Здоровая шея"
⠀
Комплекс "Здоровая спина" — это комплекс упражнений, который по винтику восстанавливает спину, освобождает от зажимов и болей.
Комплекс "Здоровая шея" включает в себя комплекс упражнений, для...