1. Аноним

    Скачать Календарь сезонных продуктов 2025 год (Мария Кардакова)

    Календарь, который сделает вашу кухню красивой, а рацион — сбалансированным и наполненным сезонными овощами и фруктами, чтобы в 2025 году вы точно их не пропустили в суете дней. Этот календарь поможет вам сделать оптимальный выбор и качественно разнообразить меню своей семьи даже в зимние...
  2. Кофка

    Скачать Сначала суп, потом десерт (Мария Кардакова)

    Как составить полноценное меню и сформировать у ребенка правильные пищевые привычки С детства мы усвоили, что нужно хорошо питаться, чтобы быть здоровым и сильным. Сейчас мы «автоматом» применяем этот подход к собственным детям, полагая, что они обязаны есть определенные продукты, которые мы...
  3. Джери без Тома

    Скачать Календарь сезонных продуктов 2024 год (Мария Кардакова)

    Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует ежедневно включать в рацион по меньшей мере 400 г, или 5 порций, разнообразных овощей и фруктов, свежих или приготовленных любым способом. Чтобы приучить себя к здоровой привычке есть достаточное количество овощей и фруктов, стоит обращать...
  4. Гусяка

    Скачать Что мы знаем (и не знаем) о еде (Мария Кардакова, Анча Баранова)

    Рекомендации по питанию постоянно меняются. Только вчера нельзя было есть после шести, а сегодня — можно. Кто-то кричит о вреде жирной пищи, а кто-то не видит в ней опасности. Пожалуй, сегодня мы точно знаем только одно: ваше питание должно учитывать ваши особенности — гены, возраст, проживание...
  5. Аноним

    Скачать Акне: что делать со своей кожей, питанием и как при этом не сойти с ума (Мария Кардакова, Анастасия Елистратова)

    ЭТОТ ИНТЕНСИВ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ.. Кажется, что вы перепробовали все, но это не помогает Хотите разобраться с мифами, страшилками и наконец справиться с акне Вымотаны всеми процедурами, ограничениями и походами по врачам Не знаете, связаны ли акне и питание, но на всякий случай ограничиваете себя...
  6. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Level up. Практический курс по внедрению овощей в свою жизнь. Тариф Оптимальный (Мария Кардакова)

    Уверена, что вы отлично знаете, что овощи важны для здорового питания. Думаю, вы хотите питаться правильно, иначе не попали на эту страницу. Вы в курсе, что сезонные овощи лучше несезонных, и даже слышали про разные цвета в тарелке. Но стоит вам решить внедрить больше овощей в рацион, как...
  7. Гусяка

    Скачать Интервальное питание. Тариф Самостоятельный (Жимба Данзанов)

    Чему мы научимся? Зачем вообще питаться рационально? Как выстроить свое питание с точки зрения тибетской медицины. Состав питания и режим с учетом доши (конституции). Что есть на завтрак, обед и ужин. Формируем позитивную привычку в питании. Преодолеваем боязнь, что ничего не получится и...
  8. Это Я

    Скачать [Marysacademy] Закрытие FoodClub. Пакет Хочу все (Мария Кардакова)

    Программа: Набор «Посленовогодний» Набор «Сезонные продукты на весь год» Набор «КБЖУ - всё о балансе рациона» Набор «Хочу организовать рутину питания» Набор «Ферментация» Набор «Выпечка»
  9. ДональдТАК

    Скачать Визуал. Новый уровень 3.0 Тариф Самостоятельный (Наталья Ветрова)

    КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС: Курс для тех, кто хочет создавать ЭФФЕКТНЫЙ И ЦЕПЛЯЮЩИЙ ВИЗУАЛ для бизнеса, личных и экспертных блогов. СПЕЦИАЛИСТАМ ПО ВИЗУАЛУ СММ СПЕЦИАЛИСТАМ ФОТОГРАФАМ ЭКСПЕРТАМ Вы станете уникальным и востребованным специалистом со своей изюминкой, упакуете свой профиль, тем самым...
  10. Ля-ля-фа

    Скачать Жизнь без кариеса 3.0. Тариф Самостоятельный (Анна Молоткова)

    МОДУЛЬ 1. Всё про кариес: базовые понятия для профилактики и здоровья зубов МОДУЛЬ 2. Гигиена зубов у детей о А до Я МОДУЛЬ 3. Питание, прикорм и правильные пищевые привычки у ребёнка МОДУЛЬ 4. Витамины и добавки для здоровья зубов и костей Вебинар «Вопрос-ответ с Анной Молотковой Дополнительные...
  11. Настёнка

    Скачать [oncodok] Онкопрофилактика 3.0. Тариф Самостоятельный

    Вам подойдет интенсив, если: Вы следите за здоровьем и хотите знать, как помочь своему организму предотвратить появление рака; Вы беспокоитесь о своих родителях и хотите узнать, как помочь предотвратить появление различных заболеваний, в том числе онкологических; У вас есть генетическая...
  12. Аноним

    Скачать [МИФ] Знаю, что приготовить! Разноцветные рецепты от нутрициолога Марии Кардаковой (Мария Кардакова)

    Увлекательная, позитивная и очень красивая книга с рецептами Марии Кардаковой. Вдохновит погрузиться в атмосферу здоровой еды, ощутить, что здоровая еда — это не скучно, а весело, интересно и просто. Для всех, кто старается питаться правильно, но срывается, кто не знает, что приготовить, кому не...
  13. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Перезагрузка 3.0. Тариф - Самостоятельный (Юлия Харитонова)

    Этот курс подойдет вам, если: • Вы пробовали изменить образ жизни, но еще больше запутались и не получили результат. • Хотите найти свою индивидуальную систему питания и не зависеть от сладкого. • Хотите быть бодрой и энергичной в течение всего дня без кофе и других стимуляторов. • Вы давно не...
  14. Аноним

    Скачать Школа осознанного питания. Тариф Самостоятельный (Екатерина Крупкина)

    Программа по формированию здорового пищевого поведения и адекватного отношения к пище Для тех кто хочет: похудеть или набрать вес наконец-то наладить отношения с едой и не срываться удерживать результат годами иметь здоровый организм без дефицитов Программа курса Неделя 1. Постановка SMART цели...
  15. Тьма

    Скачать Нутрициология: наука и практика 12 месячная программа (Мария Кардакова)

    Первая в России программа нутрициологии, соответствующая профессиональному стандарту «Нутрициолог» в Великобритании В результате прохождения программы вы Узнаете все о содержании питательных веществ в продуктах питания, будете знать физиологические потребности людей любого возраста и периода...
  16. Аноним

    Скачать Insta прорыв. Тариф Самостоятельный (Мария Чигракова)

    Этот курс для: Блогеров и экспертов, у которых маленькие блоги, и они хотят их развивать. Которые занимаются продажами услуг через блог, но хотят масштабироваться Новичков, которые хотят выйти в онлайн и начать зарабатывать за кадром Для мамочек в декрете, которые хотят освоить работу онлайн и...
  17. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Детское здоровье и питание для детей и родителей. Тариф Базовый (Регина Ахуньянова)

    ПРОГРАММА ТРЕХДНЕВНОГО ИНТЕНСИВА «Детское питание и здоровье» для детей и взрослых ДЕНЬ 1. ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. Содержание: Физиология детского здоровья - как работает организм вашего ребенка. Режим питания дошкольников и школьников. Формируем пищевое поведение - делаем то, что вы точно не делаете, а...
  18. Кактусевич

    Скачать Детское здоровье и питание для детей и родителей. Тариф Премиум (Регина Ахуньянова)

    ПРОГРАММА ТРЕХДНЕВНОГО ИНТЕНСИВА «Детское питание и здоровье» для детей и взрослых ДЕНЬ 1. ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. Содержание: Физиология детского здоровья - как работает организм вашего ребенка. Режим питания дошкольников и школьников. Формируем пищевое поведение - делаем то, что вы точно не...
  19. Балеринка

    Скачать Новая классика. Тариф-Самостоятельный (Мария Липская)

    Что вас ждёт? • 7 рецептов с подробной теорией к каждому уроку • Видео-уроки + рецепты с пошаговыми фото-инструкциями • Структурированная теория в формате методичек • Только натуральные и полезные ингредиенты Уникальность курса Адаптация мировых классических рецептов под здоровый формат БЕЗ...
  20. авакаДО

    Скачать [LIFT] Здоровое детское питание. Тариф - Silver (Светлана Бугела)

    Почему так сложно накормить ребенка полезной едой? «Не хочу» «Не буду» Истерики, крики, слёзы, плач – вот с чем сталкиваются родители, когда пытаются накормить своего ребенка чем-то полезным. Что же это на самом деле? Ваш ребенок, вероятнее всего Избирателен в питании и ест только...
Сверху