1. Hi-hi

    Скачать Таблица-калькулятор. Мужские брюки (Ольга Маризина)

    Таблица-калькулятор поможет сделать точный расчет для построения выкройки. Вам не придется считать в уме или на калькуляторе и бояться допустить ошибку. Просто введите свои мерки и прибавки и программа сделает автоматический расчет конструкции изделия. Таблица разработана в программе Excel ...
  2. Лягушатор

    Скачать Challenge ssfit. Универсальный пакет участия (Соня Солдатова)

    ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ? Питание Калькулятор нормы калорий 28 вкусных рационов питания под твой персональный калораж с граммами Тренировки 8 программ с планом на 4 недели 64 видео-тренировки Длительность 20-45 мин дома Фитнес: Функциональный тренинг Восстановление Табата интенсив Фитнес-петли...
  3. Лягушатор

    Скачать МФР самомассаж (Соня Солдатова)

    Что такое курс МФР ? Миофасциальный релиз - уникальная техника, доступная каждому из нас и способная проработать самые глубокие слои мышц и фасции (оболочки мышц), снять воспаления, улучшить питание тканей, мобильность суставов и гибкость, не выходя из дома! Это обучающий курс "от простого к...
  4. Шо я вижу

    Скачать Курс с фитнес-петлями (Соня Солдатова)

    План на 4 недели из 12 тренировок - можно повторять неограниченное количество раз Самые эффективные комбинации упражнений для здорового и сильного тела Большой упор на ягодицы, мышцы ног, спину, пресс и руки Никакого дополнительного оборудования- только фитнес-петли Каждая тренировка займет...
  5. авакаДО

    Скачать [Свободное образование] Начальная школа онлайн 1 - 4 классы (Виктория Кузнецова, Марина Митина)

    Практические занятия начальной школы для 1-2 и 3-4 классов По 8 занятий для 1-2 и 3-4 классов. Обобщаем и закрепляем пройденный материал, обучаем детей интересно и эффективно Литературное чтение Ваш ребёнок получит основные теоретические понятия по предмету «Литературное чтение» за курс...
  6. Тьма

    Скачать Smart - таблица на 2023 год (Виктория Байкова)

    Это очень удобный инструмент для быстрого подбора благоприятных дат по методу Сюань Кун Да Гуа, для активаций фен шуй и активаций Ци Мень Дун Цзя. Благодаря этому инструменту вы сэкономите себе не просто часы, а сутки работы! На листе "Ввод начальных данных" вводятся данные по человеку, для...
  7. Бана-НА

    Скачать Табата man (Соня Солдатова)

    Интенсивные тренировки 25-35 минут на все тело, после которых ты выжимаешь майку Материал в личном кабинете на сайте bysffit.ru Никаких рассылок на почту - все материалы хранятся в твоем личном кабинете Доступ 24/7 12 полноценных видео-тренировок со встроенными таймерами. Ты не переключаешься...
  8. Тьма

    Скачать Функционал (Соня Солдатова)

    Что такое ФУНКЦИОНАЛ? Размеренные тренировки 35-45 минут на все тело, после которых ты выжимаешь майку 12 полноценных видео-тренировок со встроенными таймерами. Ты не переключаешься между разными видео Видео остаются у тебя навсегда Самые эффективные комбинации упражнений для здорового и...
  9. Танцующий пёсика

    Скачать Растяжка и шпагат без травм (Соня Солдатова)

    Что такое Гайд ? Это самая полезная инофрмация, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок. 21 страница расскажет тебе: Зачем нужна растяжка? Анатомия растяжки Почему нельзя тянуть лишь шпагат...
  10. Аноним

    Скачать [soldatova-academy] Постижерное искусство (Татьяна Солдатова)

    Вы получите: запись онлайн марафона "Постижерное искусство" - 5 уроков от идеи и эскиза до фотосессии образа Что будет: теория и основы постижерного искусства задания после каждого урока учимся создавать постижерные элементы из натуральных и искусственных волос разбор трех образов от идеи...
  11. ЧЁ ТАМ

    Скачать Гайд "Активация Ягодичных Мыщц" (Соня Солдатова)

    33 страницы расскажут тебе: Как не «убить» колени Что сделать, чтобы начали работать именно ягодицы Можно ли обойтись без утяжелений С чего начать тренировки новичку Может ли колено выходить за мысок во время приседаний 27 лучших упражнений для ног и ягодиц. Техника и ошибки Как отработать...
  12. Аноним

    Скачать Метод умножения. Удвойте свои доходы за месяц (Александр Дубков)

    Удвойте свои доходы за месяц Каждый из вас может изменить свою жизнь к лучшему уже через месяц, и это не шутка! Представьте, что вы получаете в два раза больше, чем раньше, уже в феврале. Без скидок. Без впаривания. Без манипуляций. Достаточно ли этой причины, чтобы перестать откладывать на...
  13. Аноним

    Скачать Учимся писать (Елена Янушко)

    Пособие педагога-логопеда Елены Янушко, соответствующее ФГОС, поможет ребёнку подготовиться к школе, создав прочную основу для его дальнейшего обучения. Выполняя увлекательные задания, дошкольник научится узнавать буквы по их фрагментам, потренируется в сравнении правильных букв с их зеркальными...
  14. Мейма

    Скачать Ржаные хлеба на закваске (Наталья Солдатова)

    Наталья Солдатова Эксперт по хлебопечению Работала с производственными дрожжами и с заквасками. Основываясь на научных знаниях, консультирую простыми словами. Развеиваю мифы о хлебе. У меня прекрасно уживаются ржаная, пшеничная закваски, фруктовые дрожжи и квас с уникальными культурами бабушки...
  15. Кольцо-яйцо

    Скачать Основы люневильской вышивки (Инга Марита, Екатерина Содатова)

    Привет! Мы - Инга и Катя - команда Дома, в котором вышивают Мечты Приглашаем Тебя на удивительный ОНЛАЙН мастер-класс по Основам люневильской вышивки! Старт 27 апреля Мы понимаем, что базовые знания - это важнейшая основа! Это фундамент. И он должен быть крепким и основательным. Формат ОНЛАЙН в...
  16. Большая Стирка

    Скачать Smart - таблица на 2021 год (Виктория Байкова)

    Это очень удобный инструмент для быстрого подбора благоприятных дат по методу Сюань Кун Да Гуа, для активаций фен шуй и активаций Ци Мень Дун Цзя. Благодаря этому инструменту вы сэкономите себе не просто часы, а сутки работы! На листе "Ввод начальных данных" вводятся данные по человеку, для...
  17. Сумасшедший конь

    Скачать Периодическая таблица элементов счастья (Виктор Ширяев)

    Описание Все мы хотим счастливой, наполненной, осмысленной жизни. И все мы понимаем это по-разному. Кто-то убеждён, что для счастья ему не хватает миллиона на счету в банке, а кто-то доказывает, что деньги никогда и никого не сделают счастливыми. Кто-то полагает, что счастье похоже на удачу, и...
  18. Поварёнок

    Скачать Восстановление (Соня Солдатова)

    Эта программа с щадящей нагрузкой для новичков или женщин, которые только возвращаются к нагрузкам после беременности и родов. Тренировки построены таким образом, что активируются абсолютно все мышцы тела. Цель: качество тела, здоровая спина и женственный тонус мышц, упругая ровная кожа. Что...
  19. Сумасшедший конь

    Скачать [Аудио-гипноз.рф] Аудио гипноз Учим таблицу умножения

    Аудио запись гипноза "Учим таблицу умножения" Умение умножать – это важный навык, который пригодится каждому человеку в повседневной жизни. Сеанс самогипноза "Учим таблицу умножения" откроет ваше подсознание для восприятия и поможет ему легко и быстро закрепить этот навык. В ходе прослушивания...
  20. Настёнка

    Скачать Вебинар Гиперлордоз (Соня Солдатова, Михаил Швецов)

    На 3х-часовом вебинаре мы погрузимся в холистический подход к состоянию здоровья. Мы рассказали простыми словами: •Анатомию СТРОЕНИЯ позвоночника. •Почему с ДИСБАЛАНСОМ нужно работать? •Связь поясницы с дыханием и тазовым дном. •Что такое гиперлордоз? •Диагностика и влияние на тело •Почему...
Сверху