Чему вы научитесь
Овладеете привычкой решать рабочие задачи в ChatGPT
Создавать персонального GPT-ассистента
Применять middle-level промптинг (фреймворки RTF / CTF + RASCEF)
Определять тип ChatGPT-операции, применимый к вашей рабочей задаче
До-обучать ChatGPT под свою узкую задачу
Пользоваться...
Закрытый курс Максилла. Тариф Vip
Первый и самый полный курс по работе с главной костью красоты, устраняющий 99% эстетических проблем на лице
Этот курс не подойдет новичкам, не имеющим опыта работы к костями. Программа курса МАКСИЛЛА уникальна – в ней есть абсолютно всё, что нужно для...
Расслабление путём воздействия на проприорецепцию
Продолжительность: 43 минуты.
Инвентарь: два мячика диаметром 10 см.
Расслабление - это первый этап перед правильной работой. Урок поможет снять напряжение с тазового пояса, тазобедренных суставов, грудной клетки и спины. Вам станет легче...
Молодое и свежее лицо за счёт эффективных техник на лифтинг лица, разглаживание морщин и тонус мышц
Большие изменения вы заметите уже через 1 неделю занятий-
Мимические морщинки вокруг глаз уменьшатся – взгляд станет выразительнее
Уменьшится отёчность под глазами и в нижней части лица или...
ФЕЙСЛИФТИНГ БЕЗ ОПЕРАЦИИ
Методика омоложения лица и восстановления тонуса кожи
Техника безопасности
Модуль 1.
Техники на расслабление мышц:
- Экспресс расслабление мышц лба
- Расслабление губ
- Расслабление жевательных мышц
- Мыльный массаж
Модуль 2.
Базовый комплекс:
- Разогревающая разминка...
Засыпай быстро - глубокий сон Qi Life David Wong
Fall Asleep Fast - Deep Sleep
аудио
Почувствуйте легкость и глубокое расслабление, получите хороший ночной сон
Модулируйте нейронную активность, чтобы вызвать сон и расслабление, используя эту высшую квантовую частоту. Благодаря потенциалу...
ЗДЕСЬ ЕСТЬ ВСЕ, ЧТО ТЫ КОГДА-ЛИБО ИСКАЛ ИЛИ БУДЕШЬ
ИСКАТЬ В БЕСКОНЕЧНОМ ПОТОКЕ СКАЧИВАЕМЫХ БИБЛИОТЕК СЕМПЛОВ
2052 только лучших One-Shot Семплов, абсолютно всех типов EDM ударных и перкуссии
180 навсегда популярных в электронной музыке типов звуковых эффектов FX
980 пресетов ваших любимых VST...
Комплексные тренировки по методике Анастасии Адоньевой
Работа с осанкой
Расслабление + Лимфодренаж
Тонизирование мышц и жиросжигающие техники
Результат в омоложении и похудении
Комплексные тренировки по методике Анастасии Адоньевой это:
Работа с осанкой
Расслабление + Лимфодренаж
Тонизирование...
Этот марафон необходим всем, кто носит обувь.
Что будет на курсе?
Расслабление и снятие напряжение со стоп и ног
Активизация стоп
Пробуждение каждого пальца
Мобильность голеностопа
Стабильность и функциональность голеностопа
Подвижность тазобедренных суставов и укрепление ягодиц
Улучшение...
Грамматика: Past Simple
Что есть в минибуке?
задания по песням:
“Fairytale" by Alexander Rybak
“Someone Like You” by Adele
“Bang Bang (My Baby Shot Me Down)” (cover by Lauren Joffe)
интерактивные упражнения на wordwall, задания FYI и Did You Know? (истории создания песен и интересные факты)...
Упражнения для всех зон лица; расслабление лица с помощью биологически активных точек. Универсальный комплекс на каждый день из самых эффективных упражнений в методике.
Всего 41 упражнение:
Дыхание 5 упр.
Разминка лица 5 упр.
Разминка шеи 1 упр.
Лоб 2 упр.
Глаза 3 упр.
Центр 4 упр.
Губы 2 упр...
Программа курса:
Помимо звонкого и красивого голоса, гимнастика способна обеспечить Вас крепким и здоровым сном, высоким уровнем энергии в течении всего дня, хорошим самочувствием и способностью управлять своими эмоциями. Кроме того, Вы научитесь по особому ощущать своё тело: почувствуете и...
В ПРОГРАММЕ ТРЕНИРОВОК:
Мягкая практика асан на растяжку, укрепление, расслабление
Дыхательные техники
Медитации
Короткие бодрящие практики на каждое утро
Для тех, кого достала боль между лопаток!
Что будет на мастер-классе?
Расслабление жевательных мышц
Техника, направленная на расслабление одних из самых часто напряжённых мышц человеческого тела. Помогает освободить нижнюю челюсть, улучшить микроциркуляцию крови, отчасти снимает стрессорное...
1 блок
Теория
Целостный взгляд на здоровье
Суть выполнения техник
О позвоночнике
2 блок
Медитация - это важный инструмент для того, чтобы успокоить ум, убрать спешку, расслабить тело и углубить внутренние ощущения. Это очень важно для выполнения комплекса упражнений и может значительно усилить...
Лифтинг-самомассаж состоит из 2 частей:
Буккальный самомассаж ⠀ ⠀ ⠀
Самый эффективный вариант работы с нижней и средней частью лица
Лифтинг массаж
«ручной ботокс» лба
создание овала лица ⠀ ⠀ ⠀
Эффект от массажа: ⠀
расслабление жевательных мышц
уменьшение носогубных складок
улучшение овала...