Тренировки ЛФК-марафона:
НЕ ТРЕБУЮТ НИКАКОГО СПОРТИВНОГО ИНВЕНТАРЯ
ИДЕАЛЬНЫ ДЛЯ ДОМА, ДЛЯТСЯ НЕ БОЛЕЕ 20 минут
ПОДХОДЯТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ СТАРШЕ 40-50 ЛЕТ И ИМЕЮЩИХ ЛИШНИЙ ВЕС
Что входит:
✔ 100 тренировок (5 месяцев)
Тренировки начнутся в ближайший понедельник и будут приходить к Вам на e-mail каждый...
Погрузись в мир творчества с марафонами по скетчингу!
Удобный формат, быстрое развитие в узком направлении, интересные темы, уроки для разного уровня подготовки.
Каждый марафон - это возможность расширить свои горизонты и получить новые знания. Выгодно и увлекательно!
Марафон по Fashion...
Вы получите:
аудиозаписи,
картинки и другие материалы марафона.
Марафон полезен всем, кто хочет:
изменить свою жизнь,
поменять свое мышление, чтоб все его желания выполнялись волшебным образом.
- О чем этот журнал?
— Конечно о зефирных цветах и о том, как их создавать!
Выпуски журнала состоят из рецептов и подробных видеоуроков по приготовлению зефирной массы, отсадке цветов и сборке композиций! Каждая программа — кладезь информации, и чтобы ты могла полностью погрузиться в процесс и...
Во-первых, в книге дан полный перечень материалов необходимых вам в работе. Все материалы и инструменты вы сможете найти в магазинах по рукоделию в вашем городе или интернет-магазинах. Ссылки на них вы тоже найдете в книге. Авторские выкройки, вам просто следует распечатать на принтере и...
Брошь "Цветок фуксии"
Видео мастер-класс. Уровень сложности: средний
Подробные видео уроки, разбитые по этапам создания украшения, ведет Анна Брагинская.
Для выполнения этой броши нужно владеть техниками мозаичного и кирпичного плетения, ндебеле и сетки.
Содержание мастер-класса:
1. Подробные...
5 простых шагов к вашим потрясающим осенним фотографиям
В закрытом канале вас ждут 10 эффективных видеоуроков
За 5 дней вы научитесь делать яркие и разнообразные фотографии на свой телефон
Поймете как правильно выстраивать кадр и позировать одной или с детьми
Разберетесь как обрабатывать и...
Что входит в программу?
1. Готовые силовые статодинамические тренировки для дома и зала.
2. Подробные разборы питания для любой цели: рекомпозиция, набор мышечной массы, похудение.
3. Кор-тренировки на активацию и проработку глубоких мышц пресса.
Для кого?
- Для тех, кто не чувствует поддержки и борется со страхами.
- Кто не может найти своё место в жизни и постоянно выживает.
- Кто накопил обиды на родителей, которые мешают жить счастливо в своей семье.
- Кто чувствует, что способен на большее, но что-то мешает.
- Для тех, кто...
Погрузись в мир творчества с марафонами по скетчингу!
Удобный формат, быстрое развитие в узком направлении, интересные темы, уроки для разного уровня подготовки.
Каждый марафон - это возможность расширить свои горизонты и получить новые знания. Выгодно и увлекательно!
Марафон "Красота в...
• Видео-урок с объяснением того, как преподавать 21-дневный марафон
• Методическое пособие с пошаговым планом проведения марафона
• Презентация
• Марафон проводится в закрытом Инстаграм-аккаунте, где размещаются все задания и проходят прямые эфиры
Задачи марафона:
• Проработать состояние...
Марафон Уроки тетушки Совы
Мастер-класс в формате записи прямых эфиров и видео-уроков.
На видео я подробно разбираю процессы готовки по рецепту, сборки и оформления торта.
Начинка:
Торт Тыква – Апельсин
Рецепты:
Бисквитный мох
Нейтральный гель в домашних условиях
Марафон Ваза с васильками...
Дорогие друзья! Сегодня я хочу пригласить вас в стильный вязальный обучающий марафон
В этом марафоне мы подобрали для вас изделия, чтобы это лето вы встретили с удвоенным удовольствием! Мы вместе свяжем с вами:
1 футболка country
2 клатч #mozaica_bag
3 бактус botanica
4 шляпку-канотье
Наш...
Марафон 28 "Бочка"
Лепим бочку из самоотвердевающей массы на стеклянную банку.
Изучаем создание форм в пространстве.
Учимся создавать фактуру самостоятельно с помощью созданного штампа.
Акриловые краски нам в помощь для создания работы.
Дополнительный бонус: вылепили помидоры, редьку и...
Марафон 32 "Колодец"
За основу заготовки взята пластиковая банка
Использовали 2 рецепта массы
Полностью вылепили колодец, все камни вылеплены из массы
Изучение как сделать бревна из массы
Лепим лозу и листики
Полная сборка колодца
Материалы: пластиковая банка, клей ПВА, крахмал, шпатлевка...
Это наш новый весенний марафон
А значит, мы снова будем встречать первых птичек и первых проснувшихся насекомых, сажать цветы и встречать весну
Присоединяйтесь!
4 готовых работы.
Разные интересные техники. Разные направления: от иллюстрации до коллажа и pop up
Дополнительный иллюстративный...
Обновленный Марафон желаний!
Твой первый шаг на пути к жизни мечты
Если ты заблудился и не знаешь, куда идти дальше, значит ты свернул в сторону чужой мечты
Разберись со своим внутренним миром
Вспомни себя настоящего
Вспомни свои истинные мечты
Твои желания - это путь к себе.
Истинные желания...