Результаты поиска по запросу: [FitSpoКлуб] Неврологические разминки (Виктория Боровская)

Если у вас нет сил на активную тренировку, но хочется подарить телу пользу, эта практика — лучший выбор! Она неторопливая и короткая, выполняется в положении лежа, а результатом станет снижение отечности и легкость в ногах, снятие дискомфорта со стоп и тазобедренных суставов, уменьшение риска...

Подписка на мастер-классы от practicebox

Курс Натальи Боровской посвящен творчеству мастеров одной из ведущих школ эпохи Возрождения, возникшей в Сиене на рубеже XIII-XIV веков. По общему признанию исследователей, период расцвета этой школы приходится на XIV столетие, когда ведущим стилем Сиены была интернациональная готика. Хотя в...

Диего Веласкес — необычный художник. Почему? Он… дворянин! Удивительно, но за всю историю развития художественной культуры редкие мастера имели дворянский титул. Социальный статус художника не был таким высоким, как сейчас. Почему? Читайте сегодняшнее письмо! Веласкес родился в городе Севилья в...

6 комплексов, направленных на «прогрев» всех суставов и позвоночника и активацию всего тела, так необходимую для любой повседневной и спортивной деятельности. Уровень физической подготовки любой — от человека, который заботится о своем здоровье до спортсмена! В каждом упражнении мы используем...

Мы привыкли к тому, что автопортрет запечатлевает художника таким, каков он есть. Однако так было далеко не всегда. Развитие автопортретного жанра в эпоху Возрождения начиналось с произведений, передававших скорее духовно-символический образ художника. Такие мастера как Мозаччо, Боттичелли...

Пластическое целое и световые решения в ранних работах. Бернини как антипод Микеланджело. «Аполлон и Дафна» — принцип длящегося события и импрессионистский метод. «Говорящий портрет» Бернини-художника. «Тереза Авильская» — божественные страсти и божественная любовь. Жизнь длиною в век барокко...

Семейство Беллини. Золотой век венецианской живописи «Живопись Беллини подобна музыке, которая льется сквозь холсты», — так описывают искусство Джованни Беллини исследователи. Но в чем секрет его мастерства? Как он сумел преобразить венецианскую живопись и сделать ее столь выразительной? В...

Имя Рубенса известно каждому, кто знаком с искусством барокко. Это художник, сумевший превратить свои работы в символ эпохи, насыщенной драматизмом, торжественностью и глубоким духовным содержанием. Рубенс родился в 1577 году в Германии, но вырос он во Фландрии, стране, где образы готики и...

Часть 2: разминки длительностью до 30 минут в записи Соматические Разминки – это регулярная практика соматического движения вместе с экспертами сообщества Тело Мой Дом. Получасовые занятия на каждый день, которые придадут вам бодрости, помогут ежедневно сформировать хорошее самочувствие и...

Йога для улучшения работы пищеварительной системы Динамическая практика с элементами йоги позволит проработать все тело. Акцент на позы со скрутками и контролируемое дыхание окажут мягкое оздоровительное действие на работу кишечника. Кроме того, вы улучшите артикуляцию позвоночника и увеличите...

Пилатес для укрепления ягодиц Качаете ягодицы, а они все не растут? Отложите гирю и штангу и попробуйте пилатес! На этой тренировке вы освободите крестец и тазобедренные суставы, улучшите скольжение тканей и активируете ягодичные мышцы. Это избавит вас от дряблости и целлюлита, а также...

Похудение без ущерба здоровью реально! Попробуйте наш авторский кардио-пилатес: уникальный микс, сочетающий интенсивность кардио и мягкость пилатеса. Эти тренировки оздоравливают тело, укрепляют суставы и позвоночник, разгоняют лимфоток и эффективно сжигают жир — без изнуряющей усталости. Вы...

Функциональная для рельефа рук, спины и кора Интенсивный силовой комплекс, для которого не нужны гири и гантели — достаточно веса собственного тела! Но отдыхать не придется: вы получите отличную нагрузку на плечи, руки, спину и мышцы кора. Тренировка избавит от дряблости в области подмышек и...

Патология щитовидной железы и неврологические нарушения: есть ли связь? Анастасия Прищепа, врач-невролог, Клиника профессора Калинченко 06 августа 2020

Плоский живот. Программа по восстановлению эстетики живота и грудной клетки: очень простые, доступные и эффективные (работают Здесь и Сейчас) техники. Позиционные, неврологические и дыхательные упражнения, доступные и понятные практически для всех.

Мы привыкли видеть в пейзаже отражение мира — лес, небо, вода, знакомые контуры земли. Но еще в XVII веке природа на полотнах художников перестала быть просто картиной с видом. Она превратилась в высказывание, модель мироздания и фигуру философской речи. Пейзаж XVII века — это не прогулка на...

Йогалатес — это сочетание хатха-йоги и пилатеса. Регулярная практика поможет оздоровить позвоночник и суставы, избавит от болей в шее, пояснице и между лопатками. Нагрузка с весом собственного тела приведет мышцы в тонус и обеспечит привлекательный рельеф. Вы избавитесь от целлюлита, подтянете...

Дыхательная диафрагма, как насос, прокачивает лимфу в теле. Если она работает вполсилы, мы получаем отеки, землистый цвет лица и головную боль. Этот урок запустит амплитудное движение диафрагмы. Первое же занятие избавит от отеков и одутловатости, улучшит общее самочувствие.

Этот комплекс избавит от складок на боках и дряблости в области подмышек и трицепсов, обеспечит рукам красивый рельеф. Функциональная работа с плечевым поясом улучшит осанку: ваши плечи развернутся, уменьшатся холка и сутулость. Бонусом вы прокачаете ноги и ягодицы, избавитесь от целлюлита.