Десятки типов видео и занятий по запросу
✔ Хатха, виньяса, аштанга, инь-йога и многое другое
✔ Йога для начинающих и среднего уровня
✔ Фитнес и тонизирование пилатеса
✔ Пренатальная йога и фитнес
✔ Целевые тренировки частей тела
✔ Управляемые медитации
✔ Веганские рецепты и рецепты на...
Десятки типов видео и занятий по запросу
✔ Хатха, виньяса, аштанга, инь-йога и многое другое
✔ Йога для начинающих и среднего уровня
✔ Фитнес и тонизирование пилатеса
✔ Пренатальная йога и фитнес
✔ Целевые тренировки частей тела
✔ Управляемые медитации
✔ Веганские рецепты и рецепты на...
Десятки типов видео и занятий по запросу
✔ Хатха, виньяса, аштанга, инь-йога и многое другое
✔ Йога для начинающих и среднего уровня
✔ Фитнес и тонизирование пилатеса
✔ Пренатальная йога и фитнес
✔ Целевые тренировки частей тела
✔ Управляемые медитации
✔ Веганские рецепты и рецепты на...
Десятки типов видео и занятий по запросу
✔ Хатха, виньяса, аштанга, инь-йога и многое другое
✔ Йога для начинающих и среднего уровня
✔ Фитнес и тонизирование пилатеса
✔ Пренатальная йога и фитнес
✔ Целевые тренировки частей тела
✔ Управляемые медитации
✔ Веганские рецепты и рецепты на...
Десятки типов видео и занятий по запросу
✔ Хатха, виньяса, аштанга, инь-йога и многое другое
✔ Йога для начинающих и среднего уровня
✔ Фитнес и тонизирование пилатеса
✔ Пренатальная йога и фитнес
✔ Целевые тренировки частей тела
✔ Управляемые медитации
✔ Веганские рецепты и рецепты на...
Десятки типов видео и занятий по запросу
Расширяйте свою практику
Общайтесь с другими людьми
Похудеть
Создавайте новые здоровые привычки
Повышайте гибкость
Тонизируйте и укрепляйте свое тело
Снимайте стресс
Успокойте ум
Погрузитесь глубже и восстановите связь
Оптимизируйте свою энергию и жизнь!
Десятки типов видео и занятий по запросу
✔ Хатха, виньяса, аштанга, инь-йога и многое другое
✔ Йога для начинающих и среднего уровня
✔ Фитнес и тонизирование пилатеса
✔ Пренатальная йога и фитнес
✔ Целевые тренировки частей тела
✔ Управляемые медитации
Десятки типов видео и занятий по запросу
✔ Хатха, виньяса, аштанга, инь-йога и многое другое
✔ Йога для начинающих и среднего уровня
✔ Фитнес и тонизирование пилатеса
✔ Пренатальная йога и фитнес
✔ Целевые тренировки частей тела
✔ Управляемые медитации
✔ Веганские рецепты и рецепты на...
Описание курса
Видеокурс состоит из 8 тем общей длительностью 60 минут.
ТЕМЫ УРОКОВ:
Положение тела и осанка.
Развитие пластики тела. Упражнения.
Работа рук и положение рук в паре
Базовый шаг
Мужские волны
Повороты
Вариации футворков (footworks)
Разбор исполнения...
Этот комплект можно связать на любой возраст
И на мальчика и на девочку
В Мк 4 варианта вязания шапки:
Шапка детская с подкладом и ушками;
Шапка детская с отворотом и ушками;
Шапка взрослая с отворотом и без;
Шапка взрослая с подкладом. +
Снуд . Мк в PDF формате, с фото и видео подсказками...
Кому необходим этот курс?
Начинающим фотографам и ретушёрам
Если ты хочешь быстро научиться обрабатывать как профи и овладеть самыми актуальными инструментами.
Опытным фотографам и ретушёрам
Если ты используешь Lightroom, но хочешь выйти на новый уровень цветокоррекции.
Программа курса ...
Древние люди объясняли непонятные явления природы с помощью образов и функционала богов. Мифологическое мышление существует и сегодня: из него вырастают теории заговоров, предсказания конца света и поиски следов пришельцев. На лекции обсудим, какое место мифы занимают в современном обществе, как...
С Мэрилин Монро связана целая эпоха в истории Голливуда. Образ легкомысленной и сексапильной блондинки до сих пор живет в памяти поколений. Но мало кто знает, как она страдала от этого образа и мечтала состояться, как серьезная драматическая актриса. На лекции обсудим ее головокружительную...
Начинающему любителю сложно отличать эклектику от других стилей. К концу XIX века архитекторы накопили богатый арсенал архитектурных деталей и законов, которые можно разнообразно комбинировать. Быстрый век эклектики, то есть перемешивания всего и вся, сменяется еще более короткой эпохой модерна...
В картинах импрессионистов не нужно искать сюжеты, моральные подтексты или фотографическую точность. Они ломают все академические шаблоны и поражают динамикой образов, нежностью и сочностью красок. На лекции поговорим о главных мастерах этого жанра и изучим их особенности, чтобы смотреть на...
Сальвадор Дали — художник, окруженный тайнами и скандалами. Его тающие часы, длинноногие слоны и пустынные пейзажи на картинах знакомы каждому. Но что они означают, и правда ли, что в основе всего — пикантные подробности жизни мастера? На лекции попробуем понять провокационную живопись Дали...
История ужаса в кино
В темной-темной комнате лектор показывает слушателям жуткие сцены Хичкока, Линча, Кубрика и других мастеров жанра. Они заставляют буквально переставать дышать от напряжения — после этого даже голос лектора начинает казаться зловещим. Поговорим о страхе в кино с Олегом...
Мата Хари — знаменитая танцовщица и шпионка. Она раздевалась в танце перед послом Японии, ее приглашали выступать лучшие театры Европы: «Метрополь», «Олимпия», «Ла Скала». Несмотря на свою публичность, Мата Хари была двойным агентом и одновременно работала на разведки Германии и Франции. На...
Говорить о любви и испытывать ее — совсем разные вещи. Философия с самого своего начала искала определение этого чувства и постоянно наталкивалась на непреодолимые препятствия. На лекции рассмотрим взгляды великих философов на любовь, обсудим несколько самых знаменитых любовных историй и...
Уолт Дисней — великий создатель мультфильмов и один из самых успешных предпринимателей в мире. Он заработал миллионы на сказочных историях и получил 26 Оскаров — больше нет ни у кого. На лекции мы узнаем, как разносчик газет из Канзаса построил грандиозную империю развлечений.
Разберемся, как...