Результаты поиска по запросу: Комплект тренировок (Кристина chekunya)

Вы хотите иметь сильное, красивое и здоровое тело? Хотите, чтобы самые симпатичные девушки засматривались на вас? Хотите быть успешным и уверенным в себе мужчиной? Я знаю как сложно создать красивое мужское тело. Сколько можно проводить время в зале и не получать результата. Я потратил более 10...

МК "Бегония"-комплект на Ллоренс, 42 см Комплект состоит из туники с рукавами в резинку2х2, с пышной баской, интересным узором на детали переда, обратите внимание на оригинальный фасон тунички-у нее шов сбоку. Лосинки ажурые, шапочка-тыковка и шарфик декоративный! Нам потребуются: пряжа-YarnArt...

Стильный гардероб для школьников и не только! 5 подробных описаний с видео Все мастер-классы подробные, с попетельным описанием каждого размера и видео. Формат - PDF + ВИДЕО. В комплект входит 5 качественных мастер-классов на самые удобные и практичные изделия: практичный базовый жилет (размеры...

Мужской комплект 🖤 Идеальный подарок на 23 февраля 🎁 для любимого мужчины, сына или папы. Подарок с теплом и душой, будет всегда греть и напоминать о вас.❤️ _______________________________ PDF описание Материалы и инструменты. 1. Пряжа зимняя, любая. На ваше усмотрение. (под 5-6 крючок)...

Комплект цифр 10 макетов Высота 60см Глубина 8см

МАСТЕР-КЛАСС 🍯 КОМПЛЕКТ HONEY 🍯 (свитер+штаны) 🔸 Узор «соты» отлично держит форму, поэтому брюки не растягиваются. Проверено мной 💪🏻, уже второй сезон ношу этот костюмчик не снимая. Тепло, уютно и красиво. В таком комплекте вы не останетесь незамеченной. 🔸 Вяжется легко и просто 🔸 Описание в...

Приглашаю вас на совместник! замечательный комплект для своего малыша или на подарок)) Что входит в комплект: Кофточка Полукомбинезон чепчик ФОРМАТ: Все текстовое описание тесно связано с видео, поэтому рекомендуется и смотреть видео и читать текст. ⠀ УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ: Подходит для новичков...

Ты хочешь стройное и подтянутое тело, но: Не знаешь, с чего начать Постоянно срываешься и все бросаешь Не умеешь/не хочешь считать калории и БЖУ Не знаешь, как правильно составлять рацион Не умеешь составлять эффективную программу тренировок Не знаешь, как правильно выполнять упражнения Какой...

В книге представлено более 400 ультра-эффективных упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями. Для широкого круга читателей.

Уникальная программа тренировок для натурального тренинга с единой системой знаний по тренировкам, питанию, здоровью и эстетике для достижения тела своей мечты. В R7 используются определенные комбинации упражнений для чередования мышечных групп. Подбирается количество повторений, подходов...

Детский вязаный комплект WeeWee состоит из кардигана, комбинезона и гетр. Ниже вы найдете общую информацию о материалах, плотности и сокращениях. Размеры и инструкции по вязанию читайте далее под каждой частью набора. Размеры: новорожденные /3 мес /6 мес /9 мес Готовый объем грудной клетки...

Новая программа тренировок от Ланы Ши “КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА”, рассчитанная на 8 недель тренировок дома. Теперь вы можете создавать формы, о которых вы всегда мечтали в домашних условиях! Программа тренировок включает: схему тренировок на 8 недель с 5-дневным режимом тренировок в неделю...

О программе и гайде по тренировкам: Система тренировок: Программа фулбади для мужчин подойдет для тех, кто имеет опыт тренировок до двух лет. В этой программе делается акцент на комплексную работу со всем телом, для сбалансированного развития мышц. По программе можно продолжать тренировки до...

Кому рекомендую быть на лекции: Давно занимаетесь упражнениями для спины и суставов, но не видите положительной динамики Не можете уйти дальше первых этапов тренировок У вас получается прийти к положительным результатам в тренировках, но не получается их сохранить Что вы получите на этой...

Анатомия силовых тренировок Комплексы безопасных упражнений для всех групп мышц Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовых тренировках или вышли на продвинутый уровень, эта книга будет вам полезна. Профессиональный...

Полноценные домашние тренировки со мной в режиме "включи и повторяй" Я проведу с тобой 10 часовых тренировок. Мы отработаем вместе технику выполнения каждого упражнения. Ощущение персонального тренера рядом не будет покидать тебя всю тренировку. Видео тренировок будут доступны на постоянной...

Величина усилия, которое способны развить мышцы, определяется в первую очередь головным мозгом и центральной нервной системой. Мышцы служат лишь исполнительным органом. В этом руководстве ведущий эксперт Германии по нейроатлетике Ларс Линхард рассказывает о способах стимулирования мозга для...

Без привязки к плотности. Оригинал связан из Drops PUNA uni colour,50гр/110м, спицами No3,0 мм, Можно заменить на любую другую, рекомендации по расчету в описании. Расход пряжи 3-5 моточков на свитер + 3-4 моточка на штанишки оригинальной пряжи и зависит от вашей плотности и размера, который вы...

Курс для тех, кто хочет начать тренировки или восстановить режим после долгого перерыва. Уровень нагрузки - легкий Что входит: - 6 полноценных тренировок на все тело - 36 уникальных упражнений - 20 минут на тренировку + бонусная тренировка из курса «6 кубиков» + бонусная тренировка из комплекса...

Stretching & Mobility vol.2 Новые идеи. Шаблоны тренировок. Серия 13. Антон Шапочка, Анна Воронина 6 рабочих блоков + разминка и заминка. Из доп оборудования: кирпич для йоги и гантеля. Все в 3D Продолжая тему физиологической мобильности, мы предложим вам несколько новых идей для улучшения...