Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Антицеллюлит (Александра Шеклеина)

Релиз 09.10.2023 В программе тебя ждёт 12 тренировок по 20 минут, которые подходят для любого уровня физической подготовки.Заниматься можно каждый день, без перерывов. Каждая тренировка начинается с комплекса на увеличение подвижности тазобедренных суставов и включение ягодичных мышц. Так мы...

Релиз 15.04.2023 Программа с гантелями и фитнес-резинками на все тело. Тебя ждет 12 тренировок по 20-25 минут и самые эффективные упражнения для подготовки к лету. Для занятий понадобятся гантели до 1 кг и фитнес-резинки. Автор: Александра Шеклеина — профессиональный тренер, мастер спорта...

Релиз 12.09.2022 12 тренировок в программе 20 минут 1 тренировка 1 уроверь сложности

Эффективные программы тренировок Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе! Тренировки под руководством экспертов Супер тренеры FitStars — это лучшие профессионалы мира фитнеса. Они уже научили миллионы таких же людей, как вы, добиваться...

Релиз 23.01.2023 Продолжение программы Александры Шеклеиной «Точим тело». Тренировки помогут похудеть, уменьшить объёмы, избавиться от отёков и повысить тонус всех частей тела: пресса, ягодиц, ног, спины и рук. Тебя ждёт 12 тренировок продолжительностью 20 минут. Программа подходит для...

ЧЕТВЁРТЫЙ ТАРИФ 1. Комплекс Красивая осанка. 2. Комплекс на дыхание и глубокие мышцы живота. 3. Комплекс «Стройные ноги, плоский живот». 4. Комплекс «Упругие ягодицы включение». 5. Комплекс на осанку, мобильность грудного отдела. 6. Комплекс от отеков лимфодренажный. 7. Как мфр помогает...

9 тренировок Эта программа поможет вам избавиться от отеков и вернуть вам энергию! Комплексы: МФР от отеков МФР «Зажимы в теле» «Сильная спина: комплекс на мобильность позвоночника» «Королевская осанка» «Антиотечный комплекс» Тренировки: «Тело в тонусе» «Сильные мышцы full body» «Крепкое...

9 тренировок Эта программа поможет вам избавиться от целлюлита и уменьшить объема бедер, она направленна на тонус ягодиц и устранение проблемных зон. Комплексы: МФР от целлюлита МФР для стоп “Ягодицы в тонусе” “Сочные ягодицы” “Свободный таз и отсутствие галифе” Тренировки: Рельефное тело +...

Комплекс «Королевская осанка» Комплекс «Ягодицы в тонусе» Комплекс «Свободный таз и отсутствие галифе» Тесты для оценки опорно-двигательного аппарата

ПАКЕТ КОМПЛЕКСОВ — это наборы видео-тренировок в формате «повторяй за мной» ВСЕ КОМПЛЕКСЫ ОТ 10-20 МИНУТ - можно заниматься, не выходя из дома Каждое упражнение я выполняю вместе с тобой, подробно объясняю и поддерживаю - ты точно захочешь к ней вернуться Тариф 2 Комплекс «Королевская осанка»...

Комплекс «Королевская осанка» Комплекс «Ягодицы в тонусе» Комплекс «Надыши пресс» Комплекс «Сильная спина: на мобильность позвоночника» Комплекс «Упругие ягодицы» Антиотечный комплекс Комплекс «Здоровая осанка: мобильность грудного отдела» Комплекс «Крепкий пресс» Комплекс «Сочные ягодицы»...

32 тренировки Доступ ко всем программам для достижения идеального тела: антицеллюлит, избавление от отёков и плоский живот. Комплексы: 12 комплексов из всех программ Тренировки: 8 интенсивных тренировок из всех программ 12 интенсивных тренировок с гантелями и резинками Бонус🎁...

25 тренировок В этой программе у вас доступ ко всем программам для достижения идеального тела: антицеллюлит, избавление от отёков и плоский живот. Вы полностью поработаете со всеми проблемными зонами и избавитесь от них за 1−2 месяца! Комплексы: МФР от целлюлита МФР для стоп МФР от отеков...

9 тренировок Эта программа поможет вам избавиться от выпирающего живота, она направленна на работу с дыханием и осанкой. Комплексы: МФР «Красивая осанка» МФР «Зажимы в теле» «Здоровая осанка: мобильность грудного отдела» «Крепкий пресс» «Плоский живот: комплекс на дыхание» Тренировки...

ПАКЕТ КОМПЛЕКСОВ — это наборы видео-тренировок в формате «повторяй за мной» ВСЕ КОМПЛЕКСЫ ОТ 10-20 МИНУТ - можно заниматься, не выходя из дома Каждое упражнение я выполняю вместе с тобой, подробно объясняю и поддерживаю - ты точно захочешь к ней вернуться Тариф 3 Комплекс «Королевская осанка»...

В программе 10 комплексов по 10-20 минут: Красивая осанка Плоский живот: комплекс на дыхание Упругие ягодицы: включение Здоровая спина: комплекс на мобильность позвоночника Комплекс от сутулых плеч и шеи Плоский живот: тренировка на мышцы пресса Подвижное тело: грудной отдел и тазобедренные...

В программе 5 комплексов по 10-20 минут: Красивая осанка Плоский живот: комплекс на дыхание Упругие ягодицы: включение Здоровая спина: комплекс на мобильность позвоночника Стройные ноги: комплекс на тазобедренные суставы

В программе 3 комплекса по 10-20 минут: Красивая осанка Упругие ягодницы Плоский живот: комплекс на дыхание

Что такое МФР? Миофасциальный релиз - это специальные техники самомассажа, с помощью рук или специального инвентаря (роллера, мячика), доступные каждому и направленные на расслабление мышечных спазмов, «триггерных точек», уменьшение напряжения в мышцах, снятие воспаления, мобильность суставов и...

ПЕРВЫЙ ТАРИФ 2 комплекса + 2 гайда МФР «Красивая осанка» МФР «Зажимы в теле» Гайд: «Рекомендации по МФР: как себе не навредить»