Коррекционные упражнения, силовые тренировки, работа с дыханием
Силовые тренировки, составленные по результатам диагностики
Результаты:
Выровнится таз даже без растяжки мышц
Улучшите эластичность тазового дна
Снизятся отёки, в т.ч. верхней части тела
Включатся в работу ягодичные мышцы, мышцы...
Тело + Личность
Два направления развития современной женщины, которые неразрывно связаны между собой. Нельзя исключить одно и жить полностью другим. Да в этом и нет смысла.
Хотите счастливой жизни без компенсации одного другим? Развивайтесь в балансе.
Пакет ТЕЛО Состав пакета:
Онлайн-курс...
Авторская методика растяжки от трехкратной чемпионки по Strip Dance, для идеальной фигуры, прекрасного самочувствия, сильного и гибкого тела. Курс подойдет новичкам и тем, кто всегда мечтал сесть на шпагат, но считал себя не гибким и “деревянным”.
Этот курс о том, как
Сделать фигуру стройной...
Что даст тренинг?
он полностью перевернёт ваше представление о питании и похудении
вы проникнитесь любовью к каждой клеточке вашего тела
ощутите гармонию души и тела
научитесь слышать свои истинные потребности
Вам подойдет этот тренинг, если
у вас булимия или РПП
вы недовольны своим телом
вы...
Релиз 23.01.2023
Продолжение программы Александры Шеклеиной «Точим тело». Тренировки помогут похудеть, уменьшить объёмы, избавиться от отёков и повысить тонус всех частей тела: пресса, ягодиц, ног, спины и рук.
Тебя ждёт 12 тренировок продолжительностью 20 минут.
Программа подходит для...
Программа курса:
Часть 1
Введение, восстановление контакта с телом, наработка навыка заземления
5 бережных упражнений + глубокая практика "Живое тело"
Часть 2
Проработка фундамента нашей личности, который закладывается до пяти лет
30 упражнений и глубинных практик для работы со всеми блоками в...
Марафон: Идеальное тело
6 видео тренировок
лекция о питании pdf
Большие изменения сбудутся
В новую программу я вложила весь опыт и достижения учениц, чтобы ты получила максимальный результат для своего тела!
Будем укреплять все группы мышц, скульптурировать тело (попрощаешься с целлюлитом...
"Между телом и духом так же не должно быть двойственности, как между умом и сердцем. Всё слито в человеке в одно гармоничное целое". К.Антарова.
Я есть Тело. Но Тело – это не Я. Здесь нет противоречия, и с этим знанием можно и нужно жить каждый день.
Вебинар о том, Что и Кто для вас ваше тело, о...
Блок "Тело аромата" поможет начинающим собрать палитру из эфирных масел и абсолютов.
Расскажу какие еще пипетки-пробирки пригодятся начинающему алхимику. Еще одна задача блока - откалибровать обоняние, тренировка по рабочей тетради даст ключ к парфюмерному мышлению и описанию ароматов.
В...
Стартуем 25 января
Не трать время на мечты о красивом теле.
Пора их осуществить.
Валерия Поляковски – автор проектов PRO, сети проектов Beauty на Блюде и победитель NAM
Давай проверим: такое крутое преображение – это точно то, что тебе сейчас нужно?
Ты часто стесняешься свою внешность?
Но все...
5 уроков для восстановления контакта с телом
через наблюдение состояния, ощущений, дыхания
Внимание и тело
Дыхание и эмоции
Расслабление как необходимость и результат практики
Тело и сознание
Завершение и продолжение
Главные результата:
спокойствие
повышение продуктивности
расслабление и...
С 14 мая начнется новый онлайн-курс длительностью в 5 вебинаров
ТEЛО – ДЛЯ ДУШИ. Мoтивационный кyрс на красoту и лeгкость.
Этот курс будет снова инфoрмативным и пoддерживающим, техничным, практическим и приглашающим действовать.
Самый частый вoпрос, который я слышу про тело – каковы...
В программе 10 комплексов по 10-20 минут:
Красивая осанка
Плоский живот: комплекс на дыхание
Упругие ягодицы: включение
Здоровая спина: комплекс на мобильность позвоночника
Комплекс от сутулых плеч и шеи
Плоский живот: тренировка на мышцы пресса
Подвижное тело: грудной отдел и тазобедренные...
ТЕЛО
В рамках заботы о себе, изучаем и внедряем упражнения из телесно-ориентированной терапии, которые можно выполнять самостоятельно
Избавляемся от зажимов и блоков в теле, для улучшения своего самочувствия
Работаем с принятием себя, чтобы научиться беречь свои тело и душу.
ПСИХОСОМАТИКА...
Когда забота о себе станет вашим ежедневным ритуалом, вы:
Сможете эффективно расслабляться
Это станет привычным действием и не потребует ежедневных посещений СПА-салонов и массажа.
Нормализуете эмоциональное состояние
Никакие стрессовые ситуации и общее напряжение не смогут подорвать ваше...
Вебинар для тех, чье тело устроило забастовку
Вы узнаете от чего нас защищает лишний вес
Почему стремление есть только здоровую пищу стоит в одном ряду с булимией и анорексией
Поймете как связаны вес и доверие, вес и запрет на сексуальность, вес и насилие
Научитесь понимать, что мы сообщаем...
Это не марафон!
"Крутое тело", как образ жизни – всерьез и надолго.
Без подарков и денежных призов!
В "Крутом теле" соревнование только с самой/самим собой.
Без фото «до» и «после»!
Победами и достижениями в "Крутом теле" делятся добровольно.
Мы просто тренируемся по 15 минут и становимся круче...
Вместе с физическим телом, накапливающим в себе шлаки и токсины, эмоционально-астральное тело также подвергается влиянию разных энергетических нечистот. Эта грязь тонких тел намертво присасывается к сознанию человека, ее удаление должно осуществляться после очистки эфирного и ментального тел...
Марафон «Pro тело» прошли 5 тысяч человек, и они возвращаются каждый поток. Почему? - потому что марафон каждый раз новый, как и я сама!
Как это работает? Все дело в магии) В магии нашего восприятия и отношения к себе и миру. Лучше не верить мне на слова, а проверить самим
Тариф Слушатель
• 7...